Lainaus:14.04.2008 SealSquasher kirjoitti:

Lainaus:14.04.2008 skateman kirjoitti:
ei huoh ei usko edes tuota outoa porukka täällä.pitääköhän mennä kunnon treeni sivustoille.täällä kannattaa näköjään puhua vain peleistä ja tietokoneen komponenteista

Kyllä mä luulen, että ne katsoo pakkotoistonkin sivuilla vähän kummasti tuollaisia tuloksia.

E: Ja mieti vielä hetki. Ollaanko me tosiaan outoja kun me epäillään, että sinun mitoissa oleva kaveri jaksaa tehdä 70x15kg hauiskääntöä? Ei, ei olla. Sinä sen sijaan olet. Joko sinulla ei ole aavistusta siitä, miten painava 15kg loppujen lopulta on tai sitten olet enemmän kuin hukassa siitä, miten liikerata pitäisi tehdä.
Saan minäkin tehtyä 30kg puntilla hauiskääntöä vaikka 100kpl, jos sillä miten paljon käsi heiluu ei ole väliä.

http://www.youtube.com/watch?v=atJD_DTJdhY tällä lailla vedän mutta nopeemmin.ja muuten tiedoks että maailman ennätys yhden käden punnerruksissa on 92 punnerrusta minuutissa

nääähän nauraa mun tuloksille kaikki noi 15v vetää melkein tämmösiä

ikää 15
painoa n.77
treeniä puolitoista vuotta, palautusjuomaa käyttäny 5kk

kyykky: 135
penkki: 105
veto: 170 (9x160)

kyykky selvästikin muita jäljessä. vedon maksimia tehtäessä 170 helpohko, 190 jäi maahan. ekan kerran kun kokeilin vetoa joskus 70-kiloisena, tulos 135. penkki noussut treeniaikana n.50 kiloa.
penkissä ei varusteita, kyykyssä ja vedossa vyö


ja mutten kattoitteko elixirin siinä oli teillekkin vähän neuvoo miten tehää 1 käden punnerrus

Mitenkäs se penkki nyt on 100 kg, jos se oli pari viikkoa puolet siitä? Puhutko edes itsestäsi? En tiedä...

Tuo video... Vauhtia tuossakin haetaan ja siitä johtuen epäpuhdas suoritus. Paras suoritus on se, että kyynärpää pysyy koko ajan kyljessä kiinni eikä kroppa heilu minnekkään. Vain ja ainoastaan hauislihas tekee työtä.
Kuten sanoit, että teet tuolla tavalla, mutta nopeammin. Eli toisin sanoen heilut hieman lisää etkä kiinnitä yhtään huomiota puntin alas tuomiseen joka ON tärkeämpi kuin ylös tuonti. Tätä saa liian monta kertaa nähdä salilla kun kova jätkä ottaa sen kovan puntin ja tekeekin loput sitten päin pers*ttä.

Kokeileppa tuoda sitä punttia hitaasti ylös ja vielä hitaammin alas asti. Ei olekkaan niin kevyttä 15 kg kokoisella =/

Lainaus:14.04.2008 SealSquasher kirjoitti:
Mitenkäs se penkki nyt on 100 kg, jos se oli pari viikkoa puolet siitä? Puhutko edes itsestäsi? En tiedä...

Tuo video... Vauhtia tuossakin haetaan ja siitä johtuen epäpuhdas suoritus. Paras suoritus on se, että kyynärpää pysyy koko ajan kyljessä kiinni eikä kroppa heilu minnekkään. Vain ja ainoastaan hauislihas tekee työtä.
Kuten sanoit, että teet tuolla tavalla, mutta nopeammin. Eli toisin sanoen heilut hieman lisää etkä kiinnitä yhtään huomiota puntin alas tuomiseen joka ON tärkeämpi kuin ylös tuonti. Tätä saa liian monta kertaa nähdä salilla kun kova jätkä ottaa sen kovan puntin ja tekeekin loput sitten päin pers*ttä.

Kokeileppa tuoda sitä punttia hitaasti ylös ja vielä hitaammin alas asti. Ei olekkaan niin kevyttä 15 kg kokoisella =/

lueppa tuo ylempi teksti tarkemmin en puhu omasta suorituksesta.minulla puntti käy ihan alhaalla

Antaa olla, en jaksa enää edes yrittää.

Lainaus:14.04.2008 SealSquasher kirjoitti:
Antaa olla, en jaksa enää edes yrittää.

no hyvä en jaksa itekkään selitellä kun ei muka uskota.mua vituttaa tommonen.ja kato rekisteröitymisiä olen kirjoitellut 2005 vuodesta asti aktiivisesti enkä ole puhut *****aaaaa.

Ei se rekisteröitymispäivämäärä todellakaan kerro sitä oikeaa tasoa mitä olet.

Lainaus:14.04.2008 skateman kirjoitti:
nääähän nauraa mun tuloksille kaikki noi 15v vetää melkein tämmösiä

"Kaikki 15v". Tunnen ehkä alle 3 tyyppiä, ketkä on alle 15 vuotiaana ottanut 90-100 kiloa penkiltä tuossa iässä. Heistä kukaan ei ollut tehnyt minkään näköistä voimaharjoittelua punttisalilla ennen suorituksiaan.

Skateman voit todellakin painua trollaamaan jonnekkin treeni_sivustolle ja lopettaa täällä pelleilyn. Modetkin vois banaania antaa. Kaveri painaa ensin 55kg, mutta samana päivänä paino onkin noussut sitten 77:ään kiloon.

hehz

Lainaus:14.04.2008 skateman kirjoitti:
ikää 15
painoa n.77

Lainaus:14.04.2008 skateman kirjoitti:
ikä 15,paino 55,pituus n.172 voi olla enemmänkin en muista.

Modet, huom! huom!

huomasin itekki ton, mutta eikö se puhunu tos 77kg jostai muust? vaik epäselvästi se tuli silloin jos näin o.

22kg lisää painoo saman päivän aikana aika kova suoritus. Paljon huomenna? 90?100?

Lainaus:14.04.2008 skateman kirjoitti:
nääähän nauraa mun tuloksille kaikki noi 15v vetää melkein tämmösiä

ikää 15
painoa n.77
treeniä puolitoista vuotta, palautusjuomaa käyttäny 5kk

kyykky: 135
penkki: 105
veto: 170 (9x160)

kyykky selvästikin muita jäljessä. vedon maksimia tehtäessä 170 helpohko, 190 jäi maahan. ekan kerran kun kokeilin vetoa joskus 70-kiloisena, tulos 135. penkki noussut treeniaikana n.50 kiloa.
penkissä ei varusteita, kyykyssä ja vedossa vyö


ja mutten kattoitteko elixirin siinä oli teillekkin vähän neuvoo miten tehää 1 käden punnerrus

huoh minkä ikäsiä te ite ootte oon lainannut tuon pakkotoistosta.noi kaikki vetää tuon ikäset siellä yli 100kg.monesti on semmosia että joku vetää 10kg penkistä mutta tekeekin 100punnerrusta.huoh ei voi olla totta että on noin tyhmiä jokka ei usko todellista puhetta.tässä rupee kyllä naurattaa aika lailla

Mikä tyu kyykky on? Ei jaksa googlettaa. Siis ihan vaan kyykkyyn ja ylös?

Lainaus:15.04.2008 skateman kirjoitti:

Lainaus:14.04.2008 skateman kirjoitti:
nääähän nauraa mun tuloksille kaikki noi 15v vetää melkein tämmösiä

ikää 15
painoa n.77
treeniä puolitoista vuotta, palautusjuomaa käyttäny 5kk

kyykky: 135
penkki: 105
veto: 170 (9x160)

kyykky selvästikin muita jäljessä. vedon maksimia tehtäessä 170 helpohko, 190 jäi maahan. ekan kerran kun kokeilin vetoa joskus 70-kiloisena, tulos 135. penkki noussut treeniaikana n.50 kiloa.
penkissä ei varusteita, kyykyssä ja vedossa vyö


ja mutten kattoitteko elixirin siinä oli teillekkin vähän neuvoo miten tehää 1 käden punnerrus

huoh minkä ikäsiä te ite ootte oon lainannut tuon pakkotoistosta.noi kaikki vetää tuon ikäset siellä yli 100kg.monesti on semmosia että joku vetää 10kg penkistä mutta tekeekin 100punnerrusta.huoh ei voi olla totta että on noin tyhmiä jokka ei usko todellista puhetta.tässä rupee kyllä naurattaa aika lailla

Vaikkakaan minulla ei ole mitään sanomista, niin kehotan silti katsomaan peiliin ennen kuin käyt meitä haukkumaan tyhmiksi.
Muutenkin tuntuu aivan äärettömän typerältä, että juuri sinä, joka olet 15 vuotiaana pääsemässä parhaaseen puberteetti ikään, jolloin tiedät kaikesta kaiken, tulet haukkumaan meitä pässeiksi. Sinulla ei ole edes aavistustakaan minkälainen tausta meillä on treeneissä takana. Kerron sinulle nyt, että olen sen verran itsekin käynyt salilla ja tiedän mihin kannattaa olla uskomatta ihan heti; 55kg penkissä, mutta 100 punnerrusta? 15kgx70 hauista? Asut maalla ja teet maatilahommia? Varmaan, mutta äitisi ja isäsi tekevät silloin varmasti enemmän ja silti ehtivät olemaan kovia ammattitason urheilijoita? Älä oikeasti enää viitsi...

Nyt kehotan sinua, skateman: laita turpa kiinni ja mene itseesi. Sinä jätkä tulet tänne pursuamaan p'askaa ympäri seiniä ja joka ainut kerta kun sinua epäillään, niin sinä haistat meille p'askat ja noidut lyttyyn. Miksi? Meillä on loistavat syyt epäillä sinua ja annat lisää syitä.

Lainaus:15.04.2008 HAPan kirjoitti:
Mikä tyu kyykky on? Ei jaksa googlettaa. Siis ihan vaan kyykkyyn ja ylös?

Eiköhän tuosta voi ihan päätellä jo.

Lainaus:15.04.2008 SealSquasher kirjoitti:

Lainaus:15.04.2008 skateman kirjoitti:

Lainaus:14.04.2008 skateman kirjoitti:
nääähän nauraa mun tuloksille kaikki noi 15v vetää melkein tämmösiä

ikää 15
painoa n.77
treeniä puolitoista vuotta, palautusjuomaa käyttäny 5kk

kyykky: 135
penkki: 105
veto: 170 (9x160)

kyykky selvästikin muita jäljessä. vedon maksimia tehtäessä 170 helpohko, 190 jäi maahan. ekan kerran kun kokeilin vetoa joskus 70-kiloisena, tulos 135. penkki noussut treeniaikana n.50 kiloa.
penkissä ei varusteita, kyykyssä ja vedossa vyö


ja mutten kattoitteko elixirin siinä oli teillekkin vähän neuvoo miten tehää 1 käden punnerrus

huoh minkä ikäsiä te ite ootte oon lainannut tuon pakkotoistosta.noi kaikki vetää tuon ikäset siellä yli 100kg.monesti on semmosia että joku vetää 10kg penkistä mutta tekeekin 100punnerrusta.huoh ei voi olla totta että on noin tyhmiä jokka ei usko todellista puhetta.tässä rupee kyllä naurattaa aika lailla

Vaikkakaan minulla ei ole mitään sanomista, niin kehotan silti katsomaan peiliin ennen kuin käyt meitä haukkumaan tyhmiksi.
Muutenkin tuntuu aivan äärettömän typerältä, että juuri sinä, joka olet 15 vuotiaana pääsemässä parhaaseen puberteetti ikään, jolloin tiedät kaikesta kaiken, tulet haukkumaan meitä pässeiksi. Sinulla ei ole edes aavistustakaan minkälainen tausta meillä on treeneissä takana. Kerron sinulle nyt, että olen sen verran itsekin käynyt salilla ja tiedän mihin kannattaa olla uskomatta ihan heti; 55kg penkissä, mutta 100 punnerrusta? 15kgx70 hauista? Asut maalla ja teet maatilahommia? Varmaan, mutta äitisi ja isäsi tekevät silloin varmasti enemmän ja silti ehtivät olemaan kovia ammattitason urheilijoita? Älä oikeasti enää viitsi...

Nyt kehotan sinua, skateman: laita turpa kiinni ja mene itseesi. Sinä jätkä tulet tänne pursuamaan p'askaa ympäri seiniä ja joka ainut kerta kun sinua epäillään, niin sinä haistat meille p'askat ja noidut lyttyyn. Miksi? Meillä on loistavat syyt epäillä sinua ja annat lisää syitä.

:lol: :lol: oonko sanonut että issee ja äitee on huippu urheilijoita EN.ooonko sanonut että saan 55kg penkistä mutta teen 100punnerusta putkeen EN.mutta 15kg käsipainoillla 70 hauista olen sanonut ja se pitäää 10000000000000000000000% paikkaansa.

Lainaus:15.04.2008 skateman kirjoitti:

Lainaus:15.04.2008 SealSquasher kirjoitti:

Lainaus:15.04.2008 skateman kirjoitti:

Lainaus:14.04.2008 skateman kirjoitti:
nääähän nauraa mun tuloksille kaikki noi 15v vetää melkein tämmösiä

ikää 15
painoa n.77
treeniä puolitoista vuotta, palautusjuomaa käyttäny 5kk

kyykky: 135
penkki: 105
veto: 170 (9x160)

kyykky selvästikin muita jäljessä. vedon maksimia tehtäessä 170 helpohko, 190 jäi maahan. ekan kerran kun kokeilin vetoa joskus 70-kiloisena, tulos 135. penkki noussut treeniaikana n.50 kiloa.
penkissä ei varusteita, kyykyssä ja vedossa vyö


ja mutten kattoitteko elixirin siinä oli teillekkin vähän neuvoo miten tehää 1 käden punnerrus

huoh minkä ikäsiä te ite ootte oon lainannut tuon pakkotoistosta.noi kaikki vetää tuon ikäset siellä yli 100kg.monesti on semmosia että joku vetää 10kg penkistä mutta tekeekin 100punnerrusta.huoh ei voi olla totta että on noin tyhmiä jokka ei usko todellista puhetta.tässä rupee kyllä naurattaa aika lailla

Vaikkakaan minulla ei ole mitään sanomista, niin kehotan silti katsomaan peiliin ennen kuin käyt meitä haukkumaan tyhmiksi.
Muutenkin tuntuu aivan äärettömän typerältä, että juuri sinä, joka olet 15 vuotiaana pääsemässä parhaaseen puberteetti ikään, jolloin tiedät kaikesta kaiken, tulet haukkumaan meitä pässeiksi. Sinulla ei ole edes aavistustakaan minkälainen tausta meillä on treeneissä takana. Kerron sinulle nyt, että olen sen verran itsekin käynyt salilla ja tiedän mihin kannattaa olla uskomatta ihan heti; 55kg penkissä, mutta 100 punnerrusta? 15kgx70 hauista? Asut maalla ja teet maatilahommia? Varmaan, mutta äitisi ja isäsi tekevät silloin varmasti enemmän ja silti ehtivät olemaan kovia ammattitason urheilijoita? Älä oikeasti enää viitsi...

Nyt kehotan sinua, skateman: laita turpa kiinni ja mene itseesi. Sinä jätkä tulet tänne pursuamaan p'askaa ympäri seiniä ja joka ainut kerta kun sinua epäillään, niin sinä haistat meille p'askat ja noidut lyttyyn. Miksi? Meillä on loistavat syyt epäillä sinua ja annat lisää syitä.

:lol: :lol: oonko sanonut että issee ja äitee on huippu urheilijoita EN.ooonko sanonut että saan 55kg penkistä mutta teen 100punnerusta putkeen EN.mutta 15kg käsipainoillla 70 hauista olen sanonut ja se pitäää 10000000000000000000000% paikkaansa.

Itse asiassa selvästi oot sanonu sillä äitis ja isäshän oli paljon paremmas kunnos kun sinä ja itekkin näytät olevan siinä kunnos et puolessa päivässä tulee 20 kg kiloo et ihan hyvi


Sit en tunne kuin yhden 15v tyypin joka saa sen 100kg penkistä! Suomessa ehkä 1% 15 v tyypeistä saa sen. Ja sanotaanko et ehkä 2-3% kaikista suomalaisista saa satakiloo penkistä jos sitäkään meinaan sekin on jo yli satatuhatta ihmistä...

E: ja ite saan 15kg:lla 12 kertaa just äskön kokeilin.
Joten lopeta se päteminen sil mä en tykkää ku täällä pädetään ku tollanen päteäjä tulee pätee.

[/quote]
http://www.youtube.com/watch?v=atJD_DTJdhY tällä lailla vedän mutta nopeemmin.ja muuten tiedoks että maailman ennätys yhden käden punnerruksissa on 92 punnerrusta minuutissa

[/quote]
olipa mahtavia haukkareita...jätkät autto kropalla minkä kerkes, olis ees pysyny paikallaa eikä heilunu ku hullu

Lainaus:15.04.2008 latexi_ kirjoitti:

http://www.youtube.com/watch?v=atJD_DTJdhY tällä lailla vedän mutta nopeemmin.ja muuten tiedoks että maailman ennätys yhden käden punnerruksissa on 92 punnerrusta minuutissa

[/quote]
olipa mahtavia haukkareita...jätkät autto kropalla minkä kerkes, olis ees pysyny paikallaa eikä heilunu ku hullu

[/quote]
kyllä siinä vähän alkaa heiluun varmaan kun puntissa on 30kg per käsipaino

Ei pitäisi alkaa, sillä silloin ei ole tarpeeksi voimaa. Ja kun sulla on vieläpä puolet tuosta painosta ja teet samalla tavalla...

Lainaus:15.04.2008 SealSquasher kirjoitti:
Ei pitäisi alkaa, sillä silloin ei ole tarpeeksi voimaa. Ja kun sulla on vieläpä puolet tuosta painosta ja teet samalla tavalla...

huomaa mun painokin mukaan niin vähän alkaa heiluu.mulla heiluu vähän mutta käsi menee suoraks

ei se 30kg paino kamalasti heiluta, jos tekee huolella ja puhtaasti, livenä kun oon useasti nähnyt

Sitten vaan pienemmät painot ja puhdas tekniikka alle, siitä sitten pikkuhiljaa kehityksen mukaan vaa isompaa painoa. Huijaat vain itseäsi kun teet liian isoilla painoilla.

Lainaus:15.04.2008 henuman kirjoitti:
Sitten vaan pienemmät painot ja puhdas tekniikka alle, siitä sitten pikkuhiljaa kehityksen mukaan vaa isompaa painoa. Huijaat vain itseäsi kun teet liian isoilla painoilla.

mutta pienemmät painot ei tunnu mulla missään.

Lainaus:15.04.2008 henuman kirjoitti:
Sitten vaan pienemmät painot ja puhdas tekniikka alle, siitä sitten pikkuhiljaa kehityksen mukaan vaa isompaa painoa. Huijaat vain itseäsi kun teet liian isoilla painoilla.

Itsensä huijaaminen on oikea termi. Itsekin tein tietämättömänä aloittelijana kovilla painoilla huonoja liikkeitä ja pisteestä A pisteeseen B pääseminen mahdollisimman helposti tuntui olevan pääasia, eikä se miten sieltä A:sta mennään B:lle
Sitten kun kuntosalin ohjaaja neuvoi miten tehdä, niin siitä 15kg puntista tiputin 10kg punttiin. Nyt on tehty 10kg punteilla jo aika paljon ja aika siirtyä eteenpäin taitaa olla käsillä.