"Niskakivut kiusaavat yhä nuorempia. Niskaoireet voivat muuttua pysyviksi jopa 9-12-vuotiailla. Syynä ovat liikunnan väheneminen ja lisääntynyt tietokoneen käyttö. Jo kahden tunnin päivittäinen tietokoneella istuminen lisää niskaoireiden riskiä." -Mtv3 uutiset.

Kuten mainittu, tietokoneella olo lisää tunnetusti niskakipuja ja varsinkin hartiaseudun kireyttä. Ajattelin siis kysellä, josko Peliplaneettalaiset kärsivät näistä kivuista, toisin sanoen minua kiinnostaa se onko ilmiön yleisyydessä perää.

Kirjaa vastauksessasi se, miten kauan keskimäärin istut koneella päivässä, miten vanha olet, mahdolliset urheiluharrastuksesi ja tietysti se podetko näitä inhottavia kipuja. Jos kärsitte kivuista, miten hoidatte niitä? Vedättekö vain kylmästi särkylääkettä, venyttelettekö vai käytättekö jopa lihassärkyyn sopivia jääemulsiogeelejä?

Itse istun tietokoneella 2-3 tuntia päivässä, olen 17-vuotias ja harrastan urheilua säännöllisesti useamman kerran viikossa. Niskakipuni ovat toisinaan hyvin pahat vaikka istun pääsääntöisesti hyvässä asennossa ja nurkkaukseni on ergonominen. Samoin hartiani ovat eritäin jumissa, terveydenhoitajani olisi mielellään viime lääkärintarkastuksessa määrännyt pakkohierontaan jos sellainen olisi mahdollista.

eli must tulee niskavammanen.. ei ainakaan viela alkanut.

Niskavammainen ja muutenkin vammainen olen jo muutenkin

Ei. Oon pelannut 2lk asti eli 5v .. Ja ei yhtään kipuja.

Joskus tietokoneen äärellä hieron itse omia niskojani, etteivät rasittuisi liiasta pelaamisesta.

Oon koneella päivässä 0-6 tuntia. Välillä on lieviä niskakipuja, mutta harvoin. Asentoni on koneella todella huono ja istun kovalla puisella tuolilla, jossa on vain pieni kova pehmuste. Olen ylä-asteella. Ja harrastain liikuntaa aktiivisesti.

Ikä: 17v

Käyttänyt tietokonetta(no kaverilla käytin mut kotia tuli ensimmäinen kunnon windows kone): Vuodesta 2000(eli viis vuotta tullu elokuussa täyteen)

Käyttämisen määrä on kasvanut melko pitkälti, ja nyt ollaan siinä huipussa, aikoinaan joku 3h tuntu ihan järjettömän pitkältä, nyt saattaa helposti mennä 12h jos on oikeen mielenkiintonen sessio. Tosin tuossa vaiheess tulee pahaolo/maha kipeäksi, ja pelin pelaamisen lopettaminen kiinnostaa, mut irti ei pääse.

Ensimmäiset niskakivut(no oikeestaan tonne hartian alle ne iski)tuli joskus 3 vuotta sitten, mut pahemmin niitä ei oo ollu. Kerran oli viime vuonna sillä tavalla että päätä ei pystynyt kääntämään ollenkaan vasemmalle, mutta sen syytä voi epäillä(huono nukkuma-asento lukittanut). Se pää ei siis kääntynyt vaikka kuinka käänsi ja siihen sattui jos sitä yritti kääntää. Seuraavana päivänä kaikki oli taas normaalisti. Sinäänsä hassua et 2vko sitte mulla alko ilmenemään näitä oireita melko paljonki. Viikko sit oli niska ihan jumissa sattu ku käänteli. Pisti oikeen kunnolla jos käänsi äärilaidalleen. Nytten on tonne hartioiden alueelle tullu sellanen outo tunne(vähän samanlainen kuin veri tulee tunnottomaan jalkaan takaisin, sellanen kihelmöinti). Se tuntuu välillä ja se on inhoittavan tuntuista.

Säännöllisen urheilun lopetin tämän vuoden toukokuussa. Urheilu on jäänyt lähinno omien avujen varaan(kunto rapistunu silmissä, heti ku lopetin jääkiekon 4 vuotta sitten). Squash oli lähinnä ärsyttävä harrastus mutta piti liikkeessä kerran viikossa, tunnin ajan.

Pelottaahan nämä tietty hieman, mutta ennen ovat menneet ohi ja tosiaan toivon et menevät nytkin. Hieman aihetta sivuten, ranteisiin iskee joskus sellainen ärsyttävä kipu jolla ei oo oikeen sellasta kipupistettä vaan se jomottaa "pienelle" alueelle.

Asennot on yleensä hyvinkin rentoja, varsinkin pelatessa jotain hitaampaa peliä. Normaali istumaryhti on olematon.

Mulla korkeintaan ranteet menevät kipeäksi koneella olemisesta.

Pari kertaa en ole pystynyt kääntämään päätä... Se tuntuu mukavalta.

Ei oo mitään niskakipuja näkyny.

Kyllä kärsin. Niskakipujen aiheuttaja on pikemminkin koulu, kuin tietokone. Niiden lisäksi selkäranka on vinossa, kiitos peruskoulun mahtavien muovituolien.

Nykyään ihmiset istuu liikaa, eikä ihmistä ole tehty istumaan tai muutenkaan pysymään paikallaan. Evoluutio kehittää kovaa vauhtia uutta "istuvan ihmisen" lajia, valitettavasti nyt tällähetkellä on vain tyydyttävä niska- ja hartiaseudun kipuihin. Tai sitten joku voisi ottaa sen järjen kauniiseen käteen ja laittaa kouluihin ja työpaikoille ergonomisen työskentelyasennon takaavat tuolit ja pöydät.

Niskahartiakivut on hoidettavissa liikunnalla ja venyttelyllä.
Jos menette juuri näiden vaivojen takia fysioterapiaan, ne lyö teille siellä käteen sellaisen lapun, missä on venyttelyohjeita.

Olen 17 vuotta vanha.

Tietokonetta olen käyttänyt ekaluokalta asti. Mutta vasta pari vuotta sitten aloin
olemaan koneella kunnolla.
Kotona olen koneella 0-5 tuntia. Koulussa olen koneella noin 2-6 tuntia tuntia, riippuen tietenkin päivästä. Joskus joudun olemaan melkein koko päivän koneella. En ole pitkään aikaan harrastanut säännöllisesti mitän urheilulajia. Olen kuitenkin pitänyt jonkinlaista peruskuntoa yllä.

Niskani, tai mikään muukaan paikka, ei ole erityisen kipeä, vaikka olenkin paljon koneella. Koulussa alkaa särkemään silmiä, kun täytyy useita tunteja tuijottaa huonoa näyttöä. Lisäksi koulussa niska ja ranteet alkavat joskus särkemään. Koulussa ei juurikaan ehdi verrytellä. Ja koulun hiiret, näppäimistöt ja näytöt ovat yleensä surkeita.

En kärsi. (No ehkä joskus - satunnaisesti)

Peliplaneettalaisten ammattitauti. Poislukien minä

Eipä ne oo kipet olleet

Ei ihme jos on niskakipua kun päivät pitkät könnää koneella

pahimmat niskakivut ovat tuleet vuoden kestäneestä jäkisurasta samoin selkäkivut. Konetta on tullut vasta vähän alle vuoden käytettyä noin 3-5 tuntia päivässä, kun vanhan koneeni käynnistäminen kesti noin 15min ja sammuttaminen 10min

Mä oon 16vuotta vanha.
En liiku aktiivisesti.

olen pelannut tietokoneella tosi paljon jo ennen koulua, nyt olen pelannut siis n. 10 vuotta pienempänä pelasin yleensä jotain 6 tuntia päivässä, tosin nintendo 64:lla enimmäkseen.
3-6 luokilla ollessani pelaaminen väheni ja siihen meni n. 3 tuntia päivässä sillon en pelannu enään n64:lla vaan tietokoneella.
nyt koko yläasteen ajan onpäivät tämmösiä:
aamulla kouluun--> koulusta tietokoneen äärelle--> illalla klo: 19-24 teen läksyt--> sit taas koneen äärelle kunnes alkaa väsyttää
nukkumaan menen siis n. klo: 02-06

ja vaikka noin paljon olen pelannut, niin ei mulla kyllä mitään niskakipuja ole.
nyt taidatte pitää mua aika "no life" tyyppinä, elokuvissakaan en käy ku kerran kolmessa vuodessa jos senkään verran

mut miten ihmeessä teillä voi olla jotain niskakipja vaikka ois ergonomiset tuolit sun muuta
ei taida ergonomiset tuolit olla oikeen hyviä, itsellä on iso nojatuoli

Mulla tulee niskan sijasta alaselkä kipeeks...

Lainaus:11.11.2005 kellottajaFIN kirjoitti:
Mulla korkeintaan ranteet menevät kipeäksi koneella olemisesta.

Samoin, vaikka tässä koneella on tullu istuttua jo kauan joka päivä monta tuntia. Ja urheilua en harrasta juuri ollenkaan ja olen 18 vuotias :/

Joskus.Sillon kun mulla särkee niskoihin niin koskee päähänkin.

En tietokoneella ollessani mutta joskus kun esim. Imuroi, istuu autossa tai tekee läksyjä tulee niskat perkuleen kipeäksi kun pitää olla sillä tavalla pää vähän alaspäin. Koulussa taas tulee niskat todella kipeäksi jos joutuu istumaan ihan kiinni opettajanpöydässä ja pitää katsoa taululle kohtisuoraan ylöspäin, rasittavaa.

hmm meinaako tä nyt niitä niin sanottuja data/bitti/pc niskoja? kamalan näkösiä ne ainakin on... kannattaa venytellä hartijoita sun muuta ettei pääse semmosta niskaa tulemaan

Olen koneella n. 5h päivässä istun lähes aina huonosti ainakin omasta mielestäni en urheile juuri *****akaan enkä kärsi niskakivuista. (Yllättävää? :o)
Ai niin olen 14 vuotias ja käyttänyt konetta n. 5 vuotta.

Edit: Joskus pari vuotta sitten oli kyllä niin pahat niskakivut ettei oikein pystynyt muuta kuin makaamaan paikallaan sängyssä, mutta niitä oli vain pari kertaa silloin joskus.

Eipä juurikaan. Pää sen sijaan on aina parin kuukauden välein melko kipeä, mutta se lakkaa buranan avulla...



Niin ja käytän tietokonetta suunnilleen 3 tuntia päivässä. Joskus on päiviä, jolloin en ole ollenkaan, joskus tulee vietettyä koko päivä koneella.