Lainaus:30.01.2007 ElTiger kirjoitti:

Lainaus:30.01.2007 Boulala- kirjoitti:

Lainaus:29.01.2007 ElTiger kirjoitti:
Mut siis oikeesti miten voi olla mahdollista, että saadaan monta leukaa siis wtf?miten ootte reenannu?eikai nyt pelkällä potku pallon peluulla mitään leukoja kehitetä

Mut siis oikeesti miten kannatais alottaa... ite saan tehtyä just ja just yhden leuan niin että lasken rekin siihen silmien kohdalle ja siitä ylös nosto jonka jälkeen ei jaksa enään...

Lihaskuntotestin kk mikä oli jouluna oli semmonen 8.1 eli aika hyvä ilman leuan vetoo se olis ollu semmonen 9.6?

Ainakin jonkun sivuston mukaan vois yhden kk:n reenin avulla saada semmotteet 4-6 leukaa mut se vaatii jotain helevetin renkaita ym.neuvoja pliide olis kiva kevään testeistä saada se joku 9.5.

Luulen että suurin ongelma sulla on käsien hermotuksessa. Et ole tottunut käyttämään lihaksiasi tuollaiseen liikkeeseen, joten ne eivät "osaa" tehdä sitä maksimi voimalla. Eli paras keino on siis vain mennä vetelemään niitä leukoja ja opettaa käsille tuo liike. Luulen että voiman puolesta voisit saada vaikka kuinka monta jo.

Noh reenii kädet kaipaa on sitten voimasta tai hermotuksesta kiinni tai kummastakin.

Luulis että ylätaljaa treenaamalla leuanvetojen määrä nousee siinä samalla. Ainakin itse olin huomaavinani. Eli salille -->

Lainaus:30.01.2007 Asmodai kirjoitti:

Lainaus:30.01.2007 ElTiger kirjoitti:

Lainaus:30.01.2007 Boulala- kirjoitti:

Lainaus:29.01.2007 ElTiger kirjoitti:
Mut siis oikeesti miten voi olla mahdollista, että saadaan monta leukaa siis wtf?miten ootte reenannu?eikai nyt pelkällä potku pallon peluulla mitään leukoja kehitetä

Mut siis oikeesti miten kannatais alottaa... ite saan tehtyä just ja just yhden leuan niin että lasken rekin siihen silmien kohdalle ja siitä ylös nosto jonka jälkeen ei jaksa enään...

Lihaskuntotestin kk mikä oli jouluna oli semmonen 8.1 eli aika hyvä ilman leuan vetoo se olis ollu semmonen 9.6?

Ainakin jonkun sivuston mukaan vois yhden kk:n reenin avulla saada semmotteet 4-6 leukaa mut se vaatii jotain helevetin renkaita ym.neuvoja pliide olis kiva kevään testeistä saada se joku 9.5.

Luulen että suurin ongelma sulla on käsien hermotuksessa. Et ole tottunut käyttämään lihaksiasi tuollaiseen liikkeeseen, joten ne eivät "osaa" tehdä sitä maksimi voimalla. Eli paras keino on siis vain mennä vetelemään niitä leukoja ja opettaa käsille tuo liike. Luulen että voiman puolesta voisit saada vaikka kuinka monta jo.

Noh reenii kädet kaipaa on sitten voimasta tai hermotuksesta kiinni tai kummastakin.

Luulis että ylätaljaa treenaamalla leuanvetojen määrä nousee siinä samalla. Ainakin itse olin huomaavinani. Eli salille -->

Noh ylätaljassa oon tehny maximit jollain 60kg:lla kun ite painan sen jonku 75kg.

Hauiskääntö on hyvä liike. Itse olen ainakin huomannut, että nyt lähinnä sen ja taljan ansiosta alkanut leukoja nousemaan kevyemmin. Mutta uskon, että saisin enemmän, jos osaisin käyttää liikkeeseen maksimaalisen voiman. Nyt on vaikea reenata kun ei autotallista tankoa lyödy, mutta pitäis kaiketi viikolla tulla.

Vähän sama asia on punnerruksissa en saa sitten millään kasvatettua maximia 30:tä!! Vaikka vetelen niin että ei enään nouse.
Kyseinen maximi on hillunut jo pari kuukautta tossa.

43

21

Lainaus:31.01.2007 ElTiger kirjoitti:
Vähän sama asia on punnerruksissa en saa sitten millään kasvatettua maximia 30:tä!! Vaikka vetelen niin että ei enään nouse.
Kyseinen maximi on hillunut jo pari kuukautta tossa.

Tee esim. joka ilta 3*20 setti. Elikkä kolme kertaa 20 punnerruksen sarja. Kyllä se tuosta aika helposti nousee.

Oma ennätykseni on tasan se 20. Onhan tuo tasaluku, ja te heti saatte päähänne että valehtelisin. Mutta ton vedin pikaiseen tahtiin ja kädet tietenkin suoriksi. Harkkaryhmäläinen oli vieressä 'todistamassa'.
Normaalisti kotona vedän 10 leuan sarjoja aina kun tuosta oven suusta menen, karmissa kun tanko roikkuu. Mikäs siinä, hauiksia kehuttu niin eiköhän näillä mennä

Leuanvetokisassa (2-3 kisailijaa, aloitetaan yhellä vedolla, mennään kierros, sitten 2 vetoa, sitten 3, 4, 5... eli 1+2+3+4+5+6+7jnejne) on mulla ennätys 16.. Ja siinä oli mukana 3 kisailijaa, joten huili oli semmonen.. Hmm. minuutti loppupäässä.


Ps. Ei kyllä millään tahdo uskoa näitä 06 ja 07 ja osa 05 rekanneista että vetää yli 40:tä.. -.-

Lainaus:Ps. Ei kyllä millään tahdo uskoa näitä 06 ja 07 ja osa 05 rekanneista että vetää yli 40:tä.. -.-

Mitä yhteistä tolla on leuanvedon kanssa? :D

Ja vaikeahan se on uskoa että jotkut täällä vetää yli 40 leukaa.

siis ku semmosia tänne postailee vetäneensä yli 40..

69

Lainaus:31.01.2007 katulamppu kirjoitti:
Ps. Ei kyllä millään tahdo uskoa näitä 06 ja 07 ja osa 05 rekanneista että vetää yli 40:tä.. -.-

Ei svittu ku hajosin. Leikitään jotain peraton tasoista (ei välttämättä kaltaista) kovaa äijää ja sanotaan, että kaikki myöhemmin kuin 04-vuonna rekanneet ovat täyttä shittiluuserinoobkamaa ja ennen 05 rekanneet osaavat leukojenkin vedon paremmin. GG.

Joo kehun taas, ettei harjoitusmahdollisuuksia ihan ole järkeviä, joten sellainen viisi niitä aina menee kun kokeilee , mutta jos saisi mahdollisuudet harjoitella jo viikon kahden ajan, niin 15 menisi varmasti.

Lainaus:01.02.2007 katulamppu kirjoitti:
siis ku semmosia tänne postailee vetäneensä yli 40..

No huoh? Olet säälittävä. Mitä sitten, vaikka -04, -05 ja -06 rekanneet postaavat tänne tuloksiaan? Miten leuanvetotulokset liittyvät rekkaamisvuoteen? Ei mitenkään. Taitaa oma tulos olla sen verran huono, että ego kärsii jo sen sanomisesta.

14 on ennätys...

Lainaus:31.01.2007 BrainBurst kirjoitti:

Lainaus:31.01.2007 ElTiger kirjoitti:
Vähän sama asia on punnerruksissa en saa sitten millään kasvatettua maximia 30:tä!! Vaikka vetelen niin että ei enään nouse.
Kyseinen maximi on hillunut jo pari kuukautta tossa.

Tee esim. joka ilta 3*20 setti. Elikkä kolme kertaa 20 punnerruksen sarja. Kyllä se tuosta aika helposti nousee.

No kun ei millään tunnu nousevan kyseinen "ennätys" on pyörinyt vajaa 3kk vaikka olen reenannut paljon.Ja tuskin ite jaksan vetää 3x20 riippuu ihan siitä "tauosta".Vituttavaa kun kevään testeissä olis tarkotus vetää 40kpl!minuuttiin!nyt on vaan enään 2.5kk aikaa reenata voi helevattu sentään.

Minkäs sille voi kun ojentajiin ei tuu kestävyyttä.

Kyllä yli kymmenen menee keposeen

15 on ennätys en tiedä mitä menee nyt kova veikkaus jossain 10 paikkeilla.

22.

7-9. 10 jos oikeen rutistaa.

1337.