Lawl lähti 14 :<

Kuten jo joku mainitsi tuolla leuanveto-puolella, että aika hyvä lihaskunto on PP:ssä noin yleisesti. Ehdotan että jos miittiä järjestetään niin pidetään punnerrus-kisa jonne ainakin kaikki yli 70 punnerrusta saaneet pääsisi näyttämään kuinka kroppa liikkuu Taitaisi jäädä osaanotto suht vajaaksi kun ottaa huomioon kuinka monella täällä on hyvin treenatut rintalihakset.

Niin ja kunnon punnerrus on tietenkin sellainen jossa rinta tömähtää maahan, selkä on SUORANA, eikä perse saa olla pystyssä tai polvet maassa. Oma oli 53(kylmiltään) jonka jo tuolla mainitsinkin.

Lainaus:04.04.2006 GameR- kirjoitti:
Sain 1 ja ikää tänäkuussa 12

Ei juma et voi olla niin huonokuntonen, siis niitä on saatava vähintään 10 tai olet todella heikkokuntoinen.

Lainaus:04.04.2006 Asmodai kirjoitti:
Kuten jo joku mainitsi tuolla leuanveto-puolella, että aika hyvä lihaskunto on PP:ssä noin yleisesti. Ehdotan että jos miittiä järjestetään niin pidetään punnerrus-kisa jonne ainakin kaikki yli 70 punnerrusta saaneet pääsisi näyttämään kuinka kroppa liikkuu Taitaisi jäädä osaanotto suht vajaaksi kun ottaa huomioon kuinka monella täällä on hyvin treenatut rintalihakset.

Niin ja kunnon punnerrus on tietenkin sellainen jossa rinta tömähtää maahan, selkä on SUORANA, eikä perse saa olla pystyssä tai polvet maassa. Oma oli 53(kylmiltään) jonka jo tuolla mainitsinkin.

Juu uskon, että jäisi vajaaksi. Yllättävä flunssa ja tautiaalto yllättäisi varmasti nämä netissä pätevät

Mistä sitä tietää, uskokaa jo, jos tekee puolikkaita, silti voi luulla tekevänsä kunnolla. Todennäkösesti kaikki voi tehäkkin sen minkä väittää, kaverinikin jaksoi yhteen aikaan 20 leukaa, kummasti tippu vaan tulokset kun suorilta pistin sen vetään.

16 ja ikää on se 13 vuotta.

Kylmiltään 11, jos vähän lämmittelen ja haen tuntumaa niin saattaa mennä lähemmäs 20.

9 punnerrusta ja 12 ikää.

50 tein noin 1Min enemmänki ois menny mut en nyt viittiny ruveta hirveesti hikoilemaan ja ikää on vajaat 15. Ja te jotka luulette tietävänne jotain lihaksista ja penkistä; jos teet penkkiä isoilla painoilla se kasvattaa lihaksia, true. Mutta jos teet sarjoja pienemmillä painoilla, se kiinteyttää ja antaa timmit lihakset jotka eivät välttämättä näy, mutta voimaa voi silti olla yhtä paljon kuin suurissa lihaksissa. Olen pelannut jääkiekkoa 3v ja salilla käydään ehkä 2krt kk ja penkistä nousee 65kg. Painoa 72 pituutta 172cm.

26 sain, sit meni jotain rikki, kun kuului naks. =) Ikää on 15.

Lainaus:04.04.2006 Asmodai kirjoitti:
Niin ja kunnon punnerrus on tietenkin sellainen jossa rinta tömähtää maahan, selkä on SUORANA, eikä perse saa olla pystyssä tai polvet maassa. Oma oli 53(kylmiltään) jonka jo tuolla mainitsinkin.

Kyllä minulta tulee niitä rinta maahan punnerruksiakin päälle 15.

50 meni.60 on ennätys.

joo kauna vedä ittes jojoon jätkä tulee tänne ja huomaa et OU MAI GAAD TOI ÄIJ ÄEI EES KÄY SALIL JA SAA ENEMMÄN KU MÄ NO NYT EN GYL VARPPINa AIJO USKOO sitte alat iha naama punasena kirjottelee jotain *****a tänne... Noniin eli oon joskus saanu 30 ennen kun harrastin vielä salibandya ja tollasta mtuta nyt en usko että menee ihan 20. Mutta toi on jo oikeesti naurettavaa jos ei edes kymmentä punnerrusta saa sitä pitää jo hävetä ja yrittää tehdä asialle jotain siis ei ******* itekki vähän häpeen että ei nykysin mee ku ton verran mitä nyt menee mutta jos saa jonkun yhen ni ei oo hirveesti makaroonia paksumpi käsi tajuutteko kuolette kohta ku ette pysty kävellä ku lihakset ei kanna ei jumalauta ***** toihan on sairasta ******* meikä ei oo vuoteen harrastanu urheilua juuri yhtään ja saan silti tollee että ei jumalauta

Lainaus:04.04.2006 Kauna kirjoitti:

Lainaus:04.04.2006 Asmodai kirjoitti:
Kuten jo joku mainitsi tuolla leuanveto-puolella, että aika hyvä lihaskunto on PP:ssä noin yleisesti. Ehdotan että jos miittiä järjestetään niin pidetään punnerrus-kisa jonne ainakin kaikki yli 70 punnerrusta saaneet pääsisi näyttämään kuinka kroppa liikkuu Taitaisi jäädä osaanotto suht vajaaksi kun ottaa huomioon kuinka monella täällä on hyvin treenatut rintalihakset.

Niin ja kunnon punnerrus on tietenkin sellainen jossa rinta tömähtää maahan, selkä on SUORANA, eikä perse saa olla pystyssä tai polvet maassa. Oma oli 53(kylmiltään) jonka jo tuolla mainitsinkin.

Juu uskon, että jäisi vajaaksi. Yllättävä flunssa ja tautiaalto yllättäisi varmasti nämä netissä pätevät

Olen mukana, jos tuonne miittiin (niinkuin tällä hetkellä todennäköistä on) pääsen tulemaan. Ja kun M4uno sitä ihmetteli, niin painoa multa löytyy 57,8kg, äsken kävin vaa'alla. Sitäpaitsi, se miten saliharjoittelu näkyy, riippuu treenaajan iästä, harjoitteluohjelmasta, ruumiinrakenteesta sekä ruokavaliosta.

Lainaus:04.04.2006 Kauna kirjoitti:

Lainaus:04.04.2006 Asmodai kirjoitti:
Kuten jo joku mainitsi tuolla leuanveto-puolella, että aika hyvä lihaskunto on PP:ssä noin yleisesti. Ehdotan että jos miittiä järjestetään niin pidetään punnerrus-kisa jonne ainakin kaikki yli 70 punnerrusta saaneet pääsisi näyttämään kuinka kroppa liikkuu Taitaisi jäädä osaanotto suht vajaaksi kun ottaa huomioon kuinka monella täällä on hyvin treenatut rintalihakset.

Niin ja kunnon punnerrus on tietenkin sellainen jossa rinta tömähtää maahan, selkä on SUORANA, eikä perse saa olla pystyssä tai polvet maassa. Oma oli 53(kylmiltään) jonka jo tuolla mainitsinkin.

Juu uskon, että jäisi vajaaksi. Yllättävä flunssa ja tautiaalto yllättäisi varmasti nämä netissä pätevät

Kuten sinut?

17 hikiseen, ja ikää on 11

14 ja ikää 13.

En saa yhtään ja ikää on 12.

Lainaus:04.04.2006 Adi2 kirjoitti:
joo kauna vedä ittes jojoon jätkä tulee tänne ja huomaa et OU MAI GAAD TOI ÄIJ ÄEI EES KÄY SALIL JA SAA ENEMMÄN KU MÄ NO NYT EN GYL VARPPINa AIJO USKOO sitte alat iha naama punasena kirjottelee jotain *****a tänne... Noniin eli oon joskus saanu 30 ennen kun harrastin vielä salibandya ja tollasta mtuta nyt en usko että menee ihan 20. Mutta toi on jo oikeesti naurettavaa jos ei edes kymmentä punnerrusta saa sitä pitää jo hävetä ja yrittää tehdä asialle jotain siis ei ******* itekki vähän häpeen että ei nykysin mee ku ton verran mitä nyt menee mutta jos saa jonkun yhen ni ei oo hirveesti makaroonia paksumpi käsi tajuutteko kuolette kohta ku ette pysty kävellä ku lihakset ei kanna ei jumalauta ***** toihan on sairasta ******* meikä ei oo vuoteen harrastanu urheilua juuri yhtään ja saan silti tollee että ei jumalauta

Ota se herne pois nenästä ja vedäppä pari kerta syvään henkeä. Aloitetaan... Sisäään uuloos sisään uulos sisään ulos ulos ulos...

Zephirothan on kunnon gorilla.

Itseltäni menee 67 punnerrusta.

8 punnerrusta ja ikää on 10.

Ei voi mitään ku mahaan alkaa koskea ja jalat jännitämään niin että ne menee koukkuun ku yritän punnertaa. Tosin ei käsivoimatkaa varmaa riittäis.

hmm. kai porukka tekee kunnolla punnerrukset, ei mitään 20cm maasta jättöjä vaan 1cm maasta rintakehä?

30 miestenpunnerrusta, ikää on 16 (Muistutus... Oon tyttö)

5 suoralla vartalolla nenä maahan, eli ei kovin hyvin 16-vuotiaalta.

Ja 30 kunnollista on aika hyvin tytöltä...