PPArkisto

Puntti ohjelma

Yleistä asiaa

Sivu 1 / 1

Viestit

Sivu 1 / 1
Rekisteröitynyt:
31.10.2005
Kirjoitettu: tiistai, 08. elokuuta 2006 klo 15.57
Oon käyny nyt vuoden salilla ja tulokset ei oo mielestäni tarpeeks hyvät. Oon tähän asti tehny vaan yhtä treeniä, eli kaikki laitteeet samalla kerralla ja niitä vois vähän jakaa eri päiville. Käyn salilla 3 tai 4 kertaa viikossa.
Kertokaa hyviä ohjelmia, jos tiedätte.
Rekisteröitynyt:
22.09.2005
Kirjoitettu: tiistai, 08. elokuuta 2006 klo 16.15
En tiedä, valitan.
Oon 60wee koviz joujoumään.
Rekisteröitynyt:
14.05.2004
Kirjoitettu: tiistai, 08. elokuuta 2006 klo 16.22
Muokattu: 08.08.2006 klo 16.24
Kannattaa vetää jotain proteiinipitoista kuten lihaa tai raejuustoa ennen treenejä. Ja riippyy myös miten vanha olet, jos olet kovinkin nuori niin tuloksia ei välttämättä paljoa tule.

Käytä raskaampia painoja ;)
Death smiles at us all, all a man can do is smile back
Rekisteröitynyt:
14.12.2002
Kirjoitettu: tiistai, 08. elokuuta 2006 klo 16.23
Muista toistaa treeni n. parin minuutin päästä ekasta kerrasta, ni tuloksia tulee paremmin. Tee viel kolmannen kerran jos jaksat.
>;EF
Rekisteröitynyt:
02.08.2004
Kirjoitettu: tiistai, 08. elokuuta 2006 klo 16.26
Kannattaa käydä kans kattoo vanha aihe tästä. Miks MacDuck piti vastata jos et osaa auttaa?
Huh huh
Rekisteröitynyt:
30.03.2006
Kirjoitettu: tiistai, 08. elokuuta 2006 klo 16.33
Muokattu: 08.08.2006 klo 16.33
Joo, ei ihme jos tuloksia ei oo tullu, jos oot treenaillu samoja lihaksia 4 kertaa viikos.


Tuos on hyviä ohjelmia
musclenet.fi.customer.axxion.fi/treenaus_ohjelmia.php

Rekisteröitynyt:
22.08.2002
Kirjoitettu: tiistai, 08. elokuuta 2006 klo 19.14
Lainaus:08.08.2006 Matt1 kirjoitti:
Oon käyny nyt vuoden salilla ja tulokset ei oo mielestäni tarpeeks hyvät. Oon tähän asti tehny vaan yhtä treeniä, eli kaikki laitteeet samalla kerralla ja niitä vois vähän jakaa eri päiville. Käyn salilla 3 tai 4 kertaa viikossa.
Kertokaa hyviä ohjelmia, jos tiedätte.

Kuntosaliohjaajat ovat sitä varten...
"I'm losing it... It means going crazy, nuts, insane, bonzo, no longer in possession of one's faculties, three fries short of a happy meal, WACKO!!!!!" - O'Neill
Sivu 1 / 1