PPArkisto :: Gallupit ja kyselyt :: Juoksu nopeutenne?

ZXM

Rekisteröitynyt:

31.01.2005

Kirjoitettu: maanantai, 21. elokuuta 2006 klo 20.58

Lainaus:21.08.2006 tuuri7 kirjoitti:

Lainaus:20.08.2006 Xps kirjoitti:

Lainaus:20.08.2006 InVaNaSSu kirjoitti:
2000m 9min~
50m 7.9s

"piippitesti" 60 ;E

hahahah!

Kyllä haluisin nähä ku vedät piip-testissä 60

Piippi testi?

Ja 2000m mulla meni hööm 8.50 sekkaan.

Ilmeisesti juoksutekniikka on mulla onkelma.

Eihän tuo nyt kovin ongelma ole jos juokset kerran kentän ympäri 1.7 sekunnissa. Juu kyllä älysin oikeasti.

Pienempänä olin hyvä 100 metrillä, jotain 13.5 kauan sitten. Nyt juoksen säännöllisesti pitempiä matkoja ihan kunnon vuoksi. Pituushypyssä olen sitten parempi ja siitä on useita kultia 1-5v sitten.

Kaho

Rekisteröitynyt:

03.12.2005

Kirjoitettu: tiistai, 22. elokuuta 2006 klo 09.14

Ennen olin luokan paras pitkässä matkassa ja taidan olla nykyäänkin. Lyhyessä olen ihan surkea.

Jucsu

Rekisteröitynyt:

24.10.2005

Kirjoitettu: tiistai, 22. elokuuta 2006 klo 11.34

Lainaus:21.08.2006 tuuri7 kirjoitti:

Lainaus:21.08.2006 Jucsu kirjoitti:
Onhan teidän kaikkien ajat sähkölla mitattu?. Käsiaika ei ole todellinen vaan liian nopea. Sähkölla siihen tulee suhteellisen paljon lisää. Esimerkiksi, jos juokset 60m käsiajalla 7,4s niin sähköllä se on suurinpiirtein 7,8s. Joo, mutta ei se nyt ole niin tarkkaa jossain peliplaneetassa.

Tänään on taas treenit ja en jaksaisi enää istua koulussa vaan haluan kentälle. Joskus 22 - 24 vuotiaana tavoitteeni on, että olisin noin 10.6s tasoinen 100m juoksija.

Voisikos joku nyt tarkasti kertoa mikä on piippi testi?Ja Juscu kun kerta olet kokenut pikajuoksija niin kummalla on tärkeämpi osa alue?Yleisellä Fyysisellä kunnolla vai juoksutekniikalla?Meinaan kun kattoo noita 100m pikajuoksijoita niin, läheskään kukaan heistä ei ole ns.Hirveän lihaksikas toki jotkut on jne.Meinaan itte sain lihaskunto testistä koulussa kokonais arvosanaksi 9+:san kun, testasimme koulussa jotenka en usko että se siitä johtuu siis aikani.60m:ä menee mulla käsiajalla 11.00 eli tiedätkkö mikä vois olla niinkun vikana

Tarvitset räjähtävää voimaa jalkoihin siihen lähtöön ja nopeutta lihaksiisi juoksun ajaksi. Tarvitset myös nopeuskestävyyttä jota voit treenata mm. juoksemalla 120 - 150m matkoja. Nopeutta treenataan kevyillä painoilla ja lyhyitä sarjoja. Ja juoksussa on tekniikka todella tärkeää, sun pitää harjoittaa koordinaatioita. Polvet nousee korkealle, päkiöillä juostaan eli kantapää ei koske maata, kädet ei taivu kyljestä selän puolelle jne. Vaikea selittää

Heaven and hell its on...look for the answer... |

ElTiger

Rekisteröitynyt:

31.03.2005

Kirjoitettu: tiistai, 22. elokuuta 2006 klo 15.43

Lainaus:22.08.2006 Jucsu kirjoitti:

Lainaus:21.08.2006 tuuri7 kirjoitti:

Lainaus:21.08.2006 Jucsu kirjoitti:
Onhan teidän kaikkien ajat sähkölla mitattu?. Käsiaika ei ole todellinen vaan liian nopea. Sähkölla siihen tulee suhteellisen paljon lisää. Esimerkiksi, jos juokset 60m käsiajalla 7,4s niin sähköllä se on suurinpiirtein 7,8s. Joo, mutta ei se nyt ole niin tarkkaa jossain peliplaneetassa.

Tänään on taas treenit ja en jaksaisi enää istua koulussa vaan haluan kentälle. Joskus 22 - 24 vuotiaana tavoitteeni on, että olisin noin 10.6s tasoinen 100m juoksija.

Voisikos joku nyt tarkasti kertoa mikä on piippi testi?Ja Juscu kun kerta olet kokenut pikajuoksija niin kummalla on tärkeämpi osa alue?Yleisellä Fyysisellä kunnolla vai juoksutekniikalla?Meinaan kun kattoo noita 100m pikajuoksijoita niin, läheskään kukaan heistä ei ole ns.Hirveän lihaksikas toki jotkut on jne.Meinaan itte sain lihaskunto testistä koulussa kokonais arvosanaksi 9+:san kun, testasimme koulussa jotenka en usko että se siitä johtuu siis aikani.60m:ä menee mulla käsiajalla 11.00 eli tiedätkkö mikä vois olla niinkun vikana

Tarvitset räjähtävää voimaa jalkoihin siihen lähtöön ja nopeutta lihaksiisi juoksun ajaksi. Tarvitset myös nopeuskestävyyttä jota voit treenata mm. juoksemalla 120 - 150m matkoja. Nopeutta treenataan kevyillä painoilla ja lyhyitä sarjoja. Ja juoksussa on tekniikka todella tärkeää, sun pitää harjoittaa koordinaatioita. Polvet nousee korkealle, päkiöillä juostaan eli kantapää ei koske maata, kädet ei taivu kyljestä selän puolelle jne. Vaikea selittää

Noh meinaan jos tekisisin jalkakyykkyjä esim 10kg:n painoilla 30:n sarjoja niin nopeeta kun pystyn niin tuskinhan se tuntuu missään?

Jos osaat selittää vielä tuon pienillä painoilla ja lyhyillä sarjoilla homman mulle niin kiitos

TOK

Rekisteröitynyt:

09.03.2005

Kirjoitettu: tiistai, 22. elokuuta 2006 klo 17.02

Kestävyydestä juoksussa: tänään liikunnassa oli kaksi kohtaa minuutin taukojen välissä, että hölkättiin ja juostiin semmoinen 3 min putkeen omaa tahtia (ei kilpailua), joten kun nuhan avulla oli hengitys vaikeampaa ja kurkku kuivui, niin oli ihan lopuksi kuningasolo

. Eli kestävyyteen vaikuttaa kurkun kuivuminen ja rintaan koskeminen hengästyessä (ei erityisoireita vaan kuntopuolia ehkä).

Nopeudessa juoksussa: jos on kunnollisempi tilanne tai esim. 100 m juoksu, niin silloin lähtee kyllä pinkomaan niin hitokseen.

Pitkät matkat ovat heikkous.

Log out ### 09.03.2005 - 02.02.2007 ### Turha on yksityisviestejä pistellä

O11i

Rekisteröitynyt:

10.07.2005

Kirjoitettu: tiistai, 22. elokuuta 2006 klo 23.20

Mä juoksen täysii.

Jucsu

Rekisteröitynyt:

24.10.2005

Kirjoitettu: torstai, 24. elokuuta 2006 klo 13.47

tuuri7: Pistin sulle yksityisviestinä yleisiä ohjeita. Toivottavasti saat edes jotain selvää

. Sori, että vastausaikani voi olla pitkä, mutta kotona ei ole kone toiminnassa vaan joudun kirjoittamaan koulusta.

Heaven and hell its on...look for the answer... |

Xps

Rekisteröitynyt:

25.05.2006

Kirjoitettu: maanantai, 04. syyskuuta 2006 klo 21.56

Tänää oli 100m juoksu koulus.
Tulokseks sain 13.50s
Omasta mielestä pystyisin vielä parantamaan ainaki vähä

http://www.nettimoto.com/viewVehicle.php?id_bike=470088 Ostakaa peugeot xps

Talihintti

Rekisteröitynyt:

14.02.2004

Kirjoitettu: maanantai, 04. syyskuuta 2006 klo 22.02

Lainaus:20.08.2006 tuuri7 kirjoitti:
Jääkiekkoa siis harrastan jotenka 60m-100m matkoista minulla on tuskin kauheaa hyötyä enenmänkin 20-50m:n matkoista(räjähtävyys).Lätkäkentän pituus päästä päähän on jotain 65m.

Luistimilla 65 metriä on ihan eri sfäärissä kuin juosten. Hokissa pitää tosiaan siis pystyä nopeisiin lähtöihin ja 30s-60s täysillä painamiseen ja sitten taas vaihtoon.

plop

TheGrayFox

Rekisteröitynyt:

07.07.2006

Kirjoitettu: maanantai, 04. syyskuuta 2006 klo 22.06

Sata metriä meni tänään 15.08.

Materia

Rekisteröitynyt:

14.07.2005

Kirjoitettu: maanantai, 04. syyskuuta 2006 klo 22.08

Muokattu: 04.09.2006 klo 22.08

Juoksen 100 metriä 11-12 sekuntiin.

Guerilla_

Rekisteröitynyt:

08.08.2005

Kirjoitettu: maanantai, 04. syyskuuta 2006 klo 22.11

Lainaus:20.08.2006 tuuri7 kirjoitti:

Lainaus:20.08.2006 Xps kirjoitti:

Lainaus:20.08.2006 tuuri7 kirjoitti:

Lainaus:20.08.2006 Xps kirjoitti:
30 metrii tais mennä 3.37 tai jotai tohon suuntaan
Ja futista harrastan

Aika uskottavaa 60m menis sulla 6.74 ja satanen noin 12 sekunttiin tolla vauhdilla.Ellet sitten ole sm tason urheilija.

Huoh.. Luuletko että jaksaisin pitää saman nopeuden vielä toiset 30m?
30 metrii on kumminki aika lyhyt matka ja sen jaksan kyllä juosta niin kovaa kun jaloista lähtee, mut ei mul 60m menis 6.74, en oo ikinä kokeillu mut varmaa lähemmäks 9 sekkaa menis.. en tiiä.

Täytyy kyllä olla älyttömän kova vauhti jos 30m menee 3.34:jään.Jos jaksaisisisit pitää ton vauhdin niin olisisit ööm melkeinpä suomen huipulla pikajuoksussa siis samaa vauhtia 100m vielä.

Ota huomioon, että se on mitattu todennäköisesti sekuntikellolla, joten sen ajanottajan refleksit ratkasee myös.

Miglu

Rekisteröitynyt:

09.06.2005

Kirjoitettu: maanantai, 04. syyskuuta 2006 klo 22.27

60metrissä 10.07, joka on 6pojsta toisiksi paras.

.

acar

Rekisteröitynyt:

26.09.2004

Kirjoitettu: lauantai, 30. syyskuuta 2006 klo 14.13

Muokattu: 30.09.2006 klo 14.14

Itse juoksin 60m 8.7 sekuntiin. mutta on kyllä ihme jos toisiksi paras juoksee 10 sekuntiin ( tarkoitan Miglun viestiä). Luokkamme paras juoksee 7,6 sekuntiin tuon 60m.

"One of God's own prototypes. A high-powered mutant of some kind never even considered for mass production. Too weird to live, and too rare to die."

sivellevis

Rekisteröitynyt:

30.10.2004

Kirjoitettu: lauantai, 30. syyskuuta 2006 klo 14.22

60 metriä meni jokin aika sitten aikaan 9.0 sekuntia.

Google on selain.

Wegu

Rekisteröitynyt:

02.04.2005

Kirjoitettu: lauantai, 30. syyskuuta 2006 klo 16.53

40km/h

Miglu

Rekisteröitynyt:

09.06.2005

Kirjoitettu: lauantai, 30. syyskuuta 2006 klo 17.10

Lainaus:20.08.2006 tuuri7 kirjoitti:

Lainaus:20.08.2006 Xps kirjoitti:
30 metrii tais mennä 3.37 tai jotai tohon suuntaan
Ja futista harrastan

Aika uskottavaa 60m menis sulla 6.74 ja satanen noin 12 sekunttiin tolla vauhdilla.Ellet sitten ole sm tason urheilija.

Mitä pitempi matka, sitä hitaampaa, ali 60m olisi Xps ällä jotain 7-8sek ja 100 non 14-15sek.

Itellä 60m on 9.65.

.

Kolehmaizel

Rekisteröitynyt:

04.02.2006

Kirjoitettu: lauantai, 30. syyskuuta 2006 klo 17.31

50 metrissä menee 7.8 sekuntia.

Irmaeli

Rekisteröitynyt:

25.01.2006

Kirjoitettu: lauantai, 30. syyskuuta 2006 klo 17.58

Lainaus:20.08.2006 Wimp kirjoitti:
50 metriä meni viimeksi mitatessa 8.jotain sekuntia, ja 2000 metrissä paras tulos on 11.52 minuuttia.

lol

Käydään tempasemassa pikaoluset ja sit helevetinmoista haipakkaa kotia pötköttää! || PPP - PilinPalinPojat ||

puma-

Rekisteröitynyt:

28.05.2006

Kirjoitettu: lauantai, 30. syyskuuta 2006 klo 19.22

Juoksin koulussa 50m aikaan 7.4 sekuntiin ja sain liikkaryhmäni parhaan ajan

Wimp

Rekisteröitynyt:

29.07.2006

Kirjoitettu: lauantai, 30. syyskuuta 2006 klo 19.40

Lainaus:30.09.2006 sepp0 kirjoitti:

Lainaus:20.08.2006 Wimp kirjoitti:
50 metriä meni viimeksi mitatessa 8.jotain sekuntia, ja 2000 metrissä paras tulos on 11.52 minuuttia.

lol

lol vaan itsellesi. Olet säälittävä "elitisti", joka on täysi kusipää.

Ja sitä paitsi uusi tulos on 11.34

Sieni elää symbioosissa, eli ns. verkossa.

barbecuesoap

Rekisteröitynyt:

17.12.2004

Kirjoitettu: lauantai, 30. syyskuuta 2006 klo 20.09

Muutama viikko sitten juoksin koulun testeissä käsiajalla 100m aikaan 12,6. Ei huonosti kestävyysjuoksijalle omasta mielestäni. Pituutta hyppäsin samoissa testeissä 512 cm.

800m on mennyt tänä vuonna 2.06,8 ja itselläni on vahva usko, että pystyisin pudottamaan tuosta useammankin sekunnin, jos saisin vielä mahdollisuuden. Harmi että kilpailukausi on ohi.

3000m meni tänä vuonna 9.34,6. Siihenkin olen oikein tyytyväinen. Harmi vain, ettei tuo ennätys tullut sm-kisoissa vaan vasta KLL:n sm-kisoissa.

Cooperissa hölkkäilin 3460m, koska kilpailua ei löytynyt (toiseksi parhaan ohitin kierroksella [400m]), eikä ollut pahemmin fiilistä repiä kaikkea irti.

dA-acco