Eli tälläinen dieetti, missä saa syödä pelkästään lihaa. Itse olen tällä dieetillä ja hyvin on näyttänyt toimivan. Itseltäni on pudonnut paino 10kg 3 kuukauden aikana.

Lainaus:20.09.2006 RadioLoops kirjoitti:
Eli tälläinen dieetti, missä saa syödä pelkästään lihaa. Itse olen tällä dieetillä ja hyvin on näyttänyt toimivan. Itseltäni on pudonnut paino 10kg 3 kuukauden aikana.

Hengitys rupeaa kulma tossa hommassa haisemaan?

Lainaus:20.09.2006 Kamala_ukko kirjoitti:

Lainaus:20.09.2006 RadioLoops kirjoitti:
Eli tälläinen dieetti, missä saa syödä pelkästään lihaa. Itse olen tällä dieetillä ja hyvin on näyttänyt toimivan. Itseltäni on pudonnut paino 10kg 3 kuukauden aikana.

Hengitys rupeaa kulma tossa hommassa haisemaan?

Joo jos ei hampaita pese -_-

Minkälaista lihaa pitää/saa syödä? Ihan punaista vai?

Kanaa, kalaa, punaista lihaa, makkaraa mutta leipää ei saa syödä eikä riisiä eikä myöskään makaroonia. Eikä perunaakaan.

Tää Atkinsin dieetti on muuten aika mielenkiintoinen. Tuohan perustuu hiilihydraattipitoisten ruokien syömisen vähentämiseen. Väärin käytettynä hiilihydraatti nimittäin lihottaa. Tämä todistaa, että ei pelkkiä kasviksia syömällä laihdu. Ihmiset eivät ymmärrä, että monipuolinen ruokavalio on oikeasti se paras. Siihen päälle vielä liikunta. Geenit ovat asia erikseen. Luulevat vain, että se pelkkä rasva lihottaa. Tutkisi aluksi edes hieman kuinka tärkeää rasva ihmiselle on.

Tässä tietoa Atkinsin diettistä --> http://koti.mbnet.fi/lowcarb/dieetita.html

Ei se mitä syö vaan se määrä suhteessa kulutukseen.

Aivan sama, vaikka söisi papuja tai pelkkää lihaa, aina lihoo jos kulutus jää alhaisemmaksi kuin ruuasta tuleva energiamäärä.

Vähemmän ruokaa, enemmän fyysistä, lähinnä liikuntaa niin siinä se. Monipuolinen ruokavalio on paras, Atkins kyllä toimii nopeana pudotuksena, mutta helposti tulee takaisin ja hivenaine/vitamiininpuute iskee helposti.

Itse en nyt pelkkää lihaa syönyt, mutta kummiskin tuohon samaan tyyliin, eli vähän hiilihydraatteja ja paino tippunut 108kg:sta 98kg:n.

Mitä vittua sää Radioloops laihdutat vielä näin aikasin. Jätkä on 12 ja 10kg paino pudonnut...
-Uga

Eikös Atkinson ole tappanut aika monta ihmistä aliravitsemuuteen? Ja Uga on oikeassa, ei kannata ruvettaa massalaihduttajaksi kovinkaan nuorena.

Lainaus:20.09.2006 Uga kirjoitti:
Mitä vittua sää Radioloops laihdutat vielä näin aikasin. Jätkä on 12 ja 10kg paino pudonnut...
-Uga

http://irc-galleria.net/channel.php?channel_id=1527108

hehz

Lainaus:20.09.2006 Wattu kirjoitti:
Eikös Atkinson ole tappanut aika monta ihmistä aliravitsemuuteen? Ja Uga on oikeassa, ei kannata ruvettaa massalaihduttajaksi kovinkaan nuorena.

Kasvu voi kärsiä aika pahasti

Mä oon dokumenttien ja kirjoitusten perusteella käsittäny että Atkinsin dieetin teho perustuu siihen, että dieetti vähentää ruokahalua ja sitä noudattava saa vähemmän energiaa. Ketoosijutut sun muut ois siis sitä bs:ää. Aluksi toimii nopeasti, mutta pitkällä aikavälillä tulokset ovat samat kuin perinteisellä vähärasvaisella dieetillä. Eli siis toimii, mutta eri tavalla kuin usein luullaan.

Tuossa vaan vähän arveluttaa se, että se on aika kaukana mistään ravintoympyröistä sun muista. Niin ja se henki alkaa kuulemma tosiaan haisemaan (saanut nimenkin, atkins breath). Wikipediassa sanotaan että se johtuu liian isosta proteiinien määrästä tai liiasta isosta määrästä rasvoja. Muita ei-niin-houkuttelevia sivuoireita ovat ummetus ja voimakaasti ammoniakille haiseva, polttava virtsa, jotka nekin johtuu liiasta proteiinien määrästä. :o

Ja saa siinä syödä muutaki ku lihaa...

Ymmärtääkseni siinä saa syödä toki muutakin kuin lihaa.
Kaveri tuota dieettiä noudatti ja söi kyllä kasviksia, hedelmiä jne...
Ei ollenkaan leipää, perunaa ja makaroonia.

Kerran viikossa taisi pitää sallitun päivän, jolloin sai syödä mitä vain, tämä sen takia ettei menisi elimistö säästöliekille.

Ja mitäs tapahtuukaan kun saa liikaa proteiineja? Ojasta allikkoon?

Kyllähän tuo varmasti toimii, koska hiilihydraatit ovat käsittääkseni juuri sitä kaikkein tujuinta energiaa. Tiedä sitten mitä tuosta pitemmän päälle voi seurata.

Tuo dieetti perustuu siihen, kun hiilihydraatteja ei saa sisään niin keho alkaa polttamaan rasvaa automaattisesti energian lähteenä.

Alunperin tarkoitettu sairaalloisen lihaville ihmisille, jotka ovat siinä tilanteessa että jos läskin määrä ei laske niin kuolema on lähellä.

Tämän takia Atkins on aivan liian vaarallinen normaalille ihmiselle, eikä tod. ole tervettä.