Joo elikäs oon yrittäny lukuisia kertoja lopettaa röökin polton, mutta ei vaan meinaa onnistu ...Niin kysyisinki nyt pp:stä, että miten pääsis röökistä eroon?

Kyllä jumala auttaa not

Hanki jotain tekemistä. Aloita esim joku harrastut. Joillakin on tuo jopa auttanut. Miun faija koitti pariin otteeseen lopettaa tupakanpolttoa, eikä onnistunu. Sitten se oli kerran viikon kipeenä, eikä jaksanut käydä tupakalla, niin tupakanpoltto loppu ku seinään. Ehkä kaks tupakkaa on kokeilumielessä polttanu sen jälkeen. Samalla kahvinjuontiki väheni joksikin aikaa.

Tupakointihan on melkeinpä henkinen addiktio. Ja yleensä sitä tehdään jos ei ole muuta tekemistä, mutta ei suinkaan aina.
Kokeile tosiaan täyttää aikasi jollain muulla, tai sitten vain ihan PIRUN päättävisesti päätät että et polta enää yhtään..
En kyllä ole mikään ekspertti, mutta kunhan nyt vastaan kun kysytään.

Kun tulee "himot" niin senkus pistät rauhoittavaa klassista tai gregoriaanista musiikkia niin aivot tyhjenee...

Hmm, ootko miten pahasti koukussa nikotiiniin? vai just niinku henkisesti koukussa? Ite pystyin olemaan 4 päivää ilman juuri sillä tavalla että oli kokoajan jotain muuta tekemistä mutta sit ratkesin :p.

Lyöt kaveris kanssa vetoa siitä että onnistut.

Oon aina miettiny et miten sitä ei vaan voi päättää että lopettaa..

Lainaus:18.08.2007 lihakasa kirjoitti:
Oon aina miettiny et miten sitä ei vaan voi päättää että lopettaa..

Sama :o

Lopetin alkuvuodesta tupakoinnin. Aluksi yritin vaan kokeilla kuinka pitkään pystyy olla polttamatta. Vähensin vähän kerralla, sit loppuvaiheessa tuli poltettua kerran kolmessa päivässä. Keuhkot ei enää kestäny tollasta satunnaispolttamista, rupes yskittää eikä saanu happea, sellanen olo et kuolis. Sit ajattelin et sama kai se on lopettaa.

Olin kipeenä koko ton ajan kun poltin niin vähän. Tuntu et pitkään vielä sen jälkeenkin. Toisaalta oli hyvä etten aloittanu enää polttamaan kun toi ns.flunssanen olo kesti vaikka kuinka pitkään. Olo oli paljon heikompi kuin sillon kun vielä poltti satunnaisesti.

Nyt kaiken järjen mukaan pitäis olla enemmän rahaa mutta se on kumma kun ei niitä näy mistään. Keuhkot voi paremmin ja nyt ei tartte ravata parvekkeella tunnin välein. Ja siitä pahimmasta masennuksesta oon päässy nyt eroon. Ei tässä silti mitään elinvoimastaoloa ole mistä ne raittiusvalistajat aina puhuvat.

Mikäli sulla ei ole ikää ostaa tupakkaa, niin lähde porukoista jotka hankkivat tupakkia ja polttelevat sitä niin menee tupakkahanat poikki. Jos taas olet "tupakkaikään" päässyt niin sitten eläpäs käy kaupassa :/
Pyydä jotain köyttämään sinut sänkyyn pariksi päiväksi ja letkuruokkimaan sinua, mukavaa se tuskin on, mutta tupakasta pääset pois.

Tai sitten kun poltat tupakkaa, niin yritä aiheuttaa itsellesi paljon kipua, eipä kohtsillään tee enää mieli tupakkaa.

"Tupakoinnin lopettaminen"Mitä järkee edes aloittaa??

Lainaus:18.08.2007 hotwheels kirjoitti:
"Tupakoinnin lopettaminen"Mitä järkee edes aloittaa??

Jotta pääsee kovis jengeihin ylä-asteella.

Lainaus:18.08.2007 Lecta_IHQ kirjoitti:

Lainaus:18.08.2007 hotwheels kirjoitti:
"Tupakoinnin lopettaminen"Mitä järkee edes aloittaa??

Jotta pääsee kovis jengeihin ylä-asteella.

Tässäkin täysin samaa mieltä

Lainaus:18.08.2007 topcatti kirjoitti:

Lainaus:18.08.2007 Lecta_IHQ kirjoitti:

Lainaus:18.08.2007 hotwheels kirjoitti:
"Tupakoinnin lopettaminen"Mitä järkee edes aloittaa??

Jotta pääsee kovis jengeihin ylä-asteella.

Tässäkin täysin samaa mieltä

Ylä-asteella kyllä aika monet polttaa aika tyhmää

Vai polttaavat he aika tyhmää.^

Heke niille jotka siihen kierteeseen joutuu.

Lainaus:18.08.2007 topcatti kirjoitti:

Lainaus:18.08.2007 lihakasa kirjoitti:
Oon aina miettiny et miten sitä ei vaan voi päättää että lopettaa..

Sama :o

Kun on polttanu n. 10 vuotta jo niinku minä niin tekee yllättävän vaikeata olla polttamatta edes päivän.

Ite otin tossa vähän aikaa sitten vähennyslinjan, poltan päivässä enää n. 10 savuketta, joskus vähemmänkin. Meni aikasemmin jo jotain puoltoista askia päivässä niin aika iso kavennus oli mulle. Alku oli vaikeeta mut teki vaan rutiiniks sen että aikasintaan 2 tunnin välein polttaa niin pääsee siihen määrään.

Toki vähennän vielä enemmän kun on jo tottunut täysin tähän vähempään määrään mutta tupakanpolttoa tuskin ikinä täysin lopetan. Tavoite olisi muutama spaddu päivässä.

Onko noi nikotiini laastarit muka auttavia? En ite polta, kuhan kysyn.

Olen kuullut että hypnoosi on auttanut monia lopettamaan tupakoinnin. En tiedä onko joku maininnut jo, mutta mainitaan nyt sitten uusiksi.

Kuulemma helpoin tapa lopettaa tupakointi.

Lainaus:18.08.2007 GunFired kirjoitti:
Olen kuullut että hypnoosi on auttanut monia lopettamaan tupakoinnin. En tiedä onko joku maininnut jo, mutta mainitaan nyt sitten uusiksi.

Kuulemma helpoin tapa lopettaa tupakointi.

Tuo saattas onnistuakin.

Lainaus:18.08.2007 GunFired kirjoitti:
Olen kuullut että hypnoosi on auttanut monia lopettamaan tupakoinnin. En tiedä onko joku maininnut jo, mutta mainitaan nyt sitten uusiksi.

Kuulemma helpoin tapa lopettaa tupakointi.

:D

Lainaus:18.08.2007 GunFired kirjoitti:
Olen kuullut että hypnoosi on auttanut monia lopettamaan tupakoinnin. En tiedä onko joku maininnut jo, mutta mainitaan nyt sitten uusiksi.

Kuulemma helpoin tapa lopettaa tupakointi.

Hypnoosi on pelkkää *****a.

Lainaus:18.08.2007 GunFired kirjoitti:
Olen kuullut että hypnoosi on auttanut monia lopettamaan tupakoinnin. En tiedä onko joku maininnut jo, mutta mainitaan nyt sitten uusiksi.

Kuulemma helpoin tapa lopettaa tupakointi.

Toi on ihan totta. Entinen maikka oli teki noita hypnoosi juttuja ja kerto kuinka monta ihmistä oli käyny sen luona tupakan takia, ja moni lopetti polttamisen noitten käyntien jälkeen.

Lainaus:18.08.2007 KalaK kirjoitti:

Lainaus:18.08.2007 GunFired kirjoitti:
Olen kuullut että hypnoosi on auttanut monia lopettamaan tupakoinnin. En tiedä onko joku maininnut jo, mutta mainitaan nyt sitten uusiksi.

Kuulemma helpoin tapa lopettaa tupakointi.

Toi on ihan totta. Entinen maikka oli teki noita hypnoosi juttuja ja kerto kuinka monta ihmistä oli käyny sen luona tupakan takia, ja moni lopetti polttamisen noitten käyntien jälkeen.

Saahan se kertoa mitä haluaa... Hypnoosi ei auta noissa, helpompi vain itse lopettaa.

Lainaus:Onko noi nikotiini laastarit muka auttavia? En ite polta, kuhan kysyn.

No ei ainakaan kaverin kohdalla auttanut mitään, itsekin epäilin alusta asti niiden tehoa.

Lainaus:18.08.2007 KalaK kirjoitti:

Lainaus:18.08.2007 GunFired kirjoitti:
Olen kuullut että hypnoosi on auttanut monia lopettamaan tupakoinnin. En tiedä onko joku maininnut jo, mutta mainitaan nyt sitten uusiksi.

Kuulemma helpoin tapa lopettaa tupakointi.

Toi on ihan totta. Entinen maikka oli teki noita hypnoosi juttuja ja kerto kuinka monta ihmistä oli käyny sen luona tupakan takia, ja moni lopetti polttamisen noitten käyntien jälkeen.

Se hypnoosi perustuu vissiin siihen että uskoo että se toimii niin sitten kun uskoo että se toimii niin tuntuu että ei haluta tupakkaa..