Uskoisin, että jotain puolvuotta siihen menee. Voipi jopa nopeamminki nousta.

Tuskinpa nyt puolta vuotta, riippuu tietenkin henkilöstä ja treenin laadusta. Itse sain nostettua maksimit 55kg -> 80kg kahdessa kuukaudessa. Tosin ennen olin jo saanut 65kg nostettua, mutta kesän aikana oli vähä kunto rapistunut. 2kk säännöllisellä salitreenillä kuitenkin sai hyvin tulosta aikaan, tarkoitus olisi vielä 90 kiloon saada tuo tulos nostettu ennen joulua.

Pistäminen loppuu sill' jos läämmittelet. Eli jos itse menen lenkille, kävelen noin puoli kilsaa rauhallisesti ja sitten alan hitaasti hölkkäämään. Noin 750m jälkeen alan juosta ja ei pistä. Pistäminen nimittäin johtuu siitä, että sydän pumppaa maksalle yhtäkkiä semmosen määrän verta johon maksa ei ole tottunut jos olet istunut vain sohvalla.