Onko mahdollista, että pystyy treenaamaan rintalihaksia ihan vain kotona, ilman mitään penkkipunnerruksia yms.? Itse teen punnerruksia kädet leveällä, auttaako se yhtään rintalihaksiin?

Käytetään tätä oheista aihetta lihaksien yleisestä treenaamisesta tähänkin keskusteluun.

http://www.peliplaneetta.net/keskustelut/aihe?fid=46&tid=100445&page=94