Henkilökohtaisesti en välitä ruuan rasvaprosenteista ym, vaan katson kalorit. Mitä vähemmän kaloreita, sitä enemmän saan syödä.

En ole vielä tähän mennessä kuollut, vaikka en voita leipäni päälle pistäkkään. Enkä myöskään aio pistää.

Lainaus:25.04.2010 savijalka kirjoitti:
Henkilökohtaisesti en välitä ruuan rasvaprosenteista ym, vaan katson kalorit. Mitä vähemmän kaloreita, sitä enemmän saan syödä.

En ole vielä tähän mennessä kuollut, vaikka en voita leipäni päälle pistäkkään. Enkä myöskään aio pistää.

Siis et käytä rasvaa leivän päällä mutta muuten et vältä rasvaista ruokaa?

Hiilareita olen jättänyt vähemmälle, kun tuntuvat tuovan ainoastaan pskan ja väsyneen olon. Silti meidän perheen ruokakomero suorastaan tursuaa vaaleita jauhoja sisältävää moskaa ja näitä oikein tyrkytettiin lapsuudessa hyvänä ruokana perunan lisäksi. Tarkoituksena olisi nyt jättää kaikki vaalea leipä kokonaan pois ja siirtyä korkeintaan ruisleivän maltilliseen käyttöön.

Lainaus:Raxx:
Rasvahappojen ja vitamiinien tarpeellista saantia varten sitten kannattaapi hankkia omega3 -kapseleita ja vähän stydimmät vitamiinit vaikkapa UK:sta tilattuna. Omega3:sta toki saa kalaa popsimalla, mutta eipä sitä päivittäin tule kuitenkaan syötyä.

Jenkeistä olen itsekin tilannut kaikki lisäravinteeni, kuten omega 3-6-9, d-vitamiinit (250µg) ja magnesiumin. Vastaavat aineet Suomesta hankittuna maksaisivat melkein kymmenen kertaa enemmän.
Ikävä kyllä moni on yhä siinä uskossa, että pelkkä monipuolinen ruoka riittäisi tuottamaan kaikki tarpeelliset vitamiinit ja rasvahapot ja täten tyrmäävät heti kättelyssä kaikki mahdolliset lisäravinteet.

Lainaus:10.05.2010 Njerpez kirjoitti:
Hiilareita olen jättänyt vähemmälle, kun tuntuvat tuovan ainoastaan pskan ja väsyneen olon. Silti meidän perheen ruokakomero suorastaan tursuaa vaaleita jauhoja sisältävää moskaa ja näitä oikein tyrkytettiin lapsuudessa hyvänä ruokana perunan lisäksi. Tarkoituksena olisi nyt jättää kaikki vaalea leipä kokonaan pois ja siirtyä korkeintaan ruisleivän maltilliseen käyttöön.

Jenkeistä olen itsekin tilannut kaikki lisäravinteeni, kuten omega 3-6-9, d-vitamiinit (250µg) ja magnesiumin. Vastaavat aineet Suomesta hankittuna maksaisivat melkein kymmenen kertaa enemmän.
Ikävä kyllä moni on yhä siinä uskossa, että pelkkä monipuolinen ruoka riittäisi tuottamaan kaikki tarpeelliset vitamiinit ja rasvahapot ja täten tyrmäävät heti kättelyssä kaikki mahdolliset lisäravinteet.

Hiilarit ovat kuitenkin välttämättömiä. Mutta kieltämättä vaalea leipä kyllästyttää ajoittain minuakin. Sitä paitsi ruispalat ovat yksi kaupan halvimmista leivistä kilohinnaltaan. (Sopii siis opiskelijallekin.)

Itse en jaksa lisäravinteita niinkään ostaa.
Sinänsä uskon monipuolisen ruoan tuottavan ainakin suurimman osan ravintotarpeistamme. Ainakin hiilari- (no hekoheko), proteiini-, rasva- ja kuitutarpeiden pitäisi tulla täyteen.
D-vitamiini (joka on muuten hormoni, nimettiin vain vitamiiniksi löytöajankohtansa vuoksi) on tarpeeltaan hyvin ristiriitainen aine. On vaikea sanoa juuta tahikka jaata.

Uskon myös, että mainitsemistasi rasvahapoista on kyllä hyötyä, mutta ovatko ne välttämättömiä lisäravinteina?

Lainaus:10.05.2010 lesitiini kirjoitti:

Lainaus:25.04.2010 savijalka kirjoitti:
Henkilökohtaisesti en välitä ruuan rasvaprosenteista ym, vaan katson kalorit. Mitä vähemmän kaloreita, sitä enemmän saan syödä.

En ole vielä tähän mennessä kuollut, vaikka en voita leipäni päälle pistäkkään. Enkä myöskään aio pistää.

Siis et käytä rasvaa leivän päällä mutta muuten et vältä rasvaista ruokaa?

Ei. Ihan viittasin aloitusviestin margariini vs. aitovoi -asetteluun. :]

Katson siis ruuasta lähinnä kalorit, mutta lienee sanomattakin selvää, että rasvamössöissä nyt on aikaslailla energiaa, eli ylirasvaiset mömmöt jää arkiruuasta väliin.

En tiedä, onko tämä oikea aihe, mutta menköön.

Onko kukaan muu kokeillut karppausta eli vähähiilihydraattista ruokavaliota? Kokeilin pari kuukautta sovellettua versiota tuosta (lihastreenipäivinä hiilihydraattia tuli vedettyä normaaliin tapaan) ja tuntui poistavan rasvaa melko tehokkaasti yhdessä matalasykkeisen liikunnan kanssa. Minulla esimerkiksi rasvaprosentti tippui kahdessa kuukaudessa massakauden jälkeen 14:stä 12:een ja vyötäröltä lähti sentti. Paino ei kuitenkaan hirveästi tippunut 109 kilosta.

Hiilihydraatit nyt muutenkin ovat melkeinpä turhia tavalliselle ihmiselle, koska se saa kropan varastoimaan läskiä. Urheilijoille ja kehonrakentajille kuitenkin melko välttämätön aine tulosten saavuttamiseksi.

Itsehän en usko ravintoainespillereihin tai monipuolisen terveeseen ruokavalioon. Kunhan maistuu oivalliselta.

Lainaus:23.05.2010 Timppapoika kirjoitti:
Onko kukaan muu kokeillut karppausta eli vähähiilihydraattista ruokavaliota? Kokeilin pari kuukautta sovellettua versiota tuosta (lihastreenipäivinä hiilihydraattia tuli vedettyä normaaliin tapaan) ja tuntui poistavan rasvaa melko tehokkaasti yhdessä matalasykkeisen liikunnan kanssa. Minulla esimerkiksi rasvaprosentti tippui kahdessa kuukaudessa massakauden jälkeen 14:stä 12:een ja vyötäröltä lähti sentti. Paino ei kuitenkaan hirveästi tippunut 109 kilosta.

Hiilihydraatit nyt muutenkin ovat melkeinpä turhia tavalliselle ihmiselle, koska se saa kropan varastoimaan läskiä. Urheilijoille ja kehonrakentajille kuitenkin melko välttämätön aine tulosten saavuttamiseksi.

Jep, urheilijat tankkaavat muutamia päiviä ennen suoritusta hitosti hiilareita, jotta lihakset jaksavat puhkua anaerobisen glykolyysin avulla kauemmin. (Kyllä, keskiviikkona lääkiksen pääsykokeisiin.)

Eivät hiilarit turhia ole. Lähes kaikki hiilarit hajoavat ruuansulatuksessa lopulta glukoosiksi, jota esimerkiksi aivot tarvitsevat tietyn määrän päivittäin. Lisäksi glukoosia käytetään hyvin soluhengityksessä, josta syntyy ATP:ta, jota puolestaan tarvitaan oikeastaan kaikkeen kataboliaan.
Liiat hiilarit ovat kuitenkin pahasta. Kroppa varastoi läskiä (eli muuttaa glukoosin glyseroliksi, josta eteenpäin rasva-aineiksi?) vain, kun hiilaria saadaan liikaa. Jos syödään kohtuudella ja liikutaan, kuten järkevän ihmisen kuuluisi, ei läskiä pitäisi kertyä.

Taidat olla pelkkää lihasta, jos rasvaprosenttisi on vain 12 ja paino 109 kg? (Lihassolu painaa noin kolme kertaa rasvasolua enemmän). Tällöin BMI ei oikeastaan kerro mitään oleellista, vaan sen sijaan vyötärönympärys kertoo, liikutaanko terveillä rajoilla.

Lisäksi "alakarppausta" suositellaan korkeintaan noiksi muutamaksi kuukaudeksi, pidempi dieetin käyttö ei tutkimusten mukaan ole terveellistä. Mutta laihdutuskuurina se tepsii hyvin.

Lainaus:24.05.2010 Arskaparska kirjoitti:
...
Lisäksi glukoosia käytetään hyvin soluhengityksessä, josta syntyy ATP:ta, jota puolestaan tarvitaan oikeastaan kaikkeen kataboliaan.
...

Eikös katabolinen tarkoita kulutusta? Eli treenin jälkeen lihaksisto on katabolisessa, lihassolua kuluttavassa, tilassa, josta se pitäisi kääntää lihaksiston kasvua varten anaboliseen, rakentavaan, tilaan. Näitä ilmeisesti kutsutaan yhdessä metaboliaksi eli aineenvaihdunnaksi.

Lainaus:...
Taidat olla pelkkää lihasta, jos rasvaprosenttisi on vain 12 ja paino 109 kg? (Lihassolu painaa noin kolme kertaa rasvasolua enemmän). Tällöin BMI ei oikeastaan kerro mitään oleellista, vaan sen sijaan vyötärönympärys kertoo, liikutaanko terveillä rajoilla.
...

Painoindeksi nyt on muutenkin vanhentunut ja alunperin suunniteltu pienelle ihmisjoukolle, käsittääkseni. Onhan niitä ihmisiä, joilla BMI saattaa olla normaalin puolella, mutta rasvaa ja vyötäröä onkin sitten ihan liikaa. Ja kyllä tuota läskiä minulta vielä löytyy ikävästi juuri vatsanseudulta. Vyötärö on 92 cm eli kaksi senttiä yli ihannerajan. Näky on vatsanseudulla kutakuinkin kuin Brock Lesnarilla.

"...katabolinen tarkoita kulutusta.. anaboliseen, rakentavaan, tilaan. Näitä ilmeisesti kutsutaan yhdessä metaboliaksi eli aineenvaihdunnaksi."
Noin juuri.
Anaboliset steroidit tarkoittavatkin aineita (steroideja), jotka kiihdyttävät anaboliaa tai anabolisia reaktioita.

Mielestäni on ihan sama mitä syön, kunhan se maistuu hyvälle, täyttää, on halpaa ja tarpeeksi laadukasta. Esim. nuudelit ja lihapullat. On niissäkin kaloreita ja kaikkea sälää seassa mutta nälkä lähtee edullisesti, ja ei ole tähänkään asti ollut ylipainoa. Salaattia syön silloin kun siltä tuntuu.

Laadukkaalla ruualla tarkoitan sitä, että ei jänteet narsku hampaissa tai leipä maistu sahajauholta.

Ihan turha se on ruokaa syyttää, jos on joku läski ihrapallero. Tai anteeksi, tarkoitin "isoluinen". Kyllä sitä laardia voi huoletta mättää sisuksiinsa, kunhan kuluttaa sen myös, eikä jää sohvalle makaamaan. Suomikin on täynnä näitä ihmisiä, jotka ihmettelee kun on ylipainoa. Sitten kun asiaa lähemmin tutkii, niin selviää, ettei henkilö tee ruumiillista työtä ja illat kuluu sohvalla maaten ja sipsejä rouskuttaen.

Lainaus:26.05.2010 StormyWeather kirjoitti:
Ihan turha se on ruokaa syyttää, jos on joku läski ihrapallero. Tai anteeksi, tarkoitin "isoluinen". Kyllä sitä laardia voi huoletta mättää sisuksiinsa, kunhan kuluttaa sen myös, eikä jää sohvalle makaamaan. Suomikin on täynnä näitä ihmisiä, jotka ihmettelee kun on ylipainoa. Sitten kun asiaa lähemmin tutkii, niin selviää, ettei henkilö tee ruumiillista työtä ja illat kuluu sohvalla maaten ja sipsejä rouskuttaen.

Liikunnan roolia mässyn kulutuksessa on tässä viestissä kyllä pahasti yliarvioitu. Normi-ihmiselle joku 1000 kcal kulutus liikunnassa on jo tosi hyvin. (puhumattakaan lievästi ylipainoisesta ja huonokuntoisesta tyypistä) Saman kalorimäärän saamiseen vaaditaan vajaa 200 g perunalastuja.

Eli siis kyllä se kropan kunnossapito lähtee siitä, mitä syö. Liikunta vain vauhdittaa laihtumista, tuo iloisen olon ja joillakin vähentää ruokahalua. (toisilla taas lisää sitä)

Lainaus:26.05.2010 Arskaparska kirjoitti:
"...katabolinen tarkoita kulutusta.. anaboliseen, rakentavaan, tilaan. Näitä ilmeisesti kutsutaan yhdessä metaboliaksi eli aineenvaihdunnaksi."
Noin juuri.
Anaboliset steroidit tarkoittavatkin aineita (steroideja), jotka kiihdyttävät anaboliaa tai anabolisia reaktioita.

Eli eikös tuo väitteesi, että hiilareita tarvitaan kataboliaan ole siis väärin? Ainakin valmentajani ja kaikki tuntemani kehonrakentajat puhuvat, kuinka hiilarit saavat anabolisen tilan käyntiin.

StormyWeather, eipä se kroppa ihan noin toimi, että mitä vaan kannattaa syödä, kunhan kuluttaa kaiken pois. Jos ruokavaliossa ei ole juuri yhtään proteiinia, niin eipä sitä lihastakaan tule tai vanha ei pysy yllä. Paino kyllä saattaa pysyä kurissa, mutta kaikki on läskiä. Näinhän se on usealla laihalta näyttävältä nykyisin. Kyllä se oikea ruokavalio on painonhallinnassa ja kehonmuokkauksessa kaiken a ja o.

Lainaus:26.05.2010 savijalka kirjoitti:

Lainaus:26.05.2010 StormyWeather kirjoitti:
Ihan turha se on ruokaa syyttää, jos on joku läski ihrapallero. Tai anteeksi, tarkoitin "isoluinen". Kyllä sitä laardia voi huoletta mättää sisuksiinsa, kunhan kuluttaa sen myös, eikä jää sohvalle makaamaan. Suomikin on täynnä näitä ihmisiä, jotka ihmettelee kun on ylipainoa. Sitten kun asiaa lähemmin tutkii, niin selviää, ettei henkilö tee ruumiillista työtä ja illat kuluu sohvalla maaten ja sipsejä rouskuttaen.

Liikunnan roolia mässyn kulutuksessa on tässä viestissä kyllä pahasti yliarvioitu. Normi-ihmiselle joku 1000 kcal kulutus liikunnassa on jo tosi hyvin. (puhumattakaan lievästi ylipainoisesta ja huonokuntoisesta tyypistä) Saman kalorimäärän saamiseen vaaditaan vajaa 200 g perunalastuja.

Eli siis kyllä se kropan kunnossapito lähtee siitä, mitä syö. Liikunta vain vauhdittaa laihtumista, tuo iloisen olon ja joillakin vähentää ruokahalua. (toisilla taas lisää sitä)

Olikohan nyt edellinen tiedelehti missä oli ihan hyvä kuvaus siitä et miten eri toimilla on vaikutusta laihtumiseen 3-6kk ajanjaksolla. Ruokavalion muutoksella oli moninkertanen merkitys nimenomaan laihtumisessa verrattuna liikuntaan.

Lainaus:27.05.2010 Timppapoika kirjoitti:
Eli eikös tuo väitteesi, että hiilareita tarvitaan kataboliaan ole siis väärin?

(Pahoittelut jo etukäteen mahdollisista virheistä ja muista lapsuksista; kaikenkarvaiset entsyymit, reaktiosarjat ja muu nippelisälä ovat päässeet mulahtamaan unohduksen suohon, eikä minulla harmillisesti ole tässä metabolian oppikirjaa saatavilla.)

Hiilihydraateista saadaan erinomaisesti täydenneltyä elimistön glukoosivarastoja, joilla taataan sitruunahappokierron vilkkaus ja rasvahappojen tehokas hyödyntäminen. Jos ravinnosta karsitaan hiilarit tyystin pois tai vaikka vähennetään graavisti niiden nauttimista, elimistö joutuu kompensoimaan tilannetta tavalla, joka ei aineenvaihdunnan kannalta ole kenties "kustannustehokkain" ratkaisu.

Lainaus:Ainakin valmentajani ja kaikki tuntemani kehonrakentajat puhuvat, kuinka hiilarit saavat anabolisen tilan käyntiin.

Hiilihydraattien nauttimisella on kehoon tiettävästi sellainen vaikutus, että ne stimuloivat insuliinin vapautumista haimasta. Insuliini tehostaa sokerin ottoa soluihin (sen tehottomuus ilmeneekin tyypillisesti diabeetikoilla korkeina sokeriarvoina), kiihdyttää sen varastoitumista glykogeeniksi sekä hyödyntämistä glykolyysissä sekä estää rasvahappojen vapautumista rasvakudoksesta. Tästä nettona on anabolinen tila, kuten sanoitkin. Esimerkiksi Atkinsin dieetissä taitaakin ainakin osaksi olla ideana se, että hiilarien välttämisellä vähennetään insuliinin erittymistä ja näin edistetään rasvavarastojen käyttöönottoa; hiilareiden puutetta korvataan proteiinitankkauksella, jolla pyritään suojaamaan lihasmassaa katabolialta.

Lainaus:27.05.2010 Timppapoika kirjoitti:
Eli eikös tuo väitteesi, että hiilareita tarvitaan kataboliaan ole siis väärin? Ainakin valmentajani ja kaikki tuntemani kehonrakentajat puhuvat, kuinka hiilarit saavat anabolisen tilan käyntiin.

Kyllähän hiilarit anabolisen tilan käyntiin saavat, en väitäkään vastaan. Mutta niistä vapautuvaa energiaa me käytämme katabolisessa tilassa.

Lainaus:23.05.2010 Timppapoika kirjoitti:
En tiedä, onko tämä oikea aihe, mutta menköön.

Onko kukaan muu kokeillut karppausta eli vähähiilihydraattista ruokavaliota?

...

Hiilihydraatit nyt muutenkin ovat melkeinpä turhia tavalliselle ihmiselle, koska se saa kropan varastoimaan läskiä. Urheilijoille ja kehonrakentajille kuitenkin melko välttämätön aine tulosten saavuttamiseksi.

Perunan, riisin, pastan, leivät ja muun viljahötön olen itsekin jättänyt vähemmälle ja siirtynyt enemmän panostamaan rasvan ja proteiinin saantiin. Ylipainoinen en ole, sillä lähinnä tavoittelen parempaa ja pirteämpää olotilaa, jota ei ruisleipä, peruna tai spagetti ole oikein onnistunut tarjoamaan. Karppisivuilta tulee katsottua hyviä ja helppoja reseptejä.

Niin ja samalla olen huomannut makeanhimonkin hävinneen lähes tyystin tämän dieetin yhteydessä. Ei vaadi läheskään niin kovaa kuria kieltäytyä suklaasta ja hillomunkeista, joita joskus aiemmin tuli napattua kaupasta kuola valuen.

Lainaus:D-vitamiini (joka on muuten hormoni, nimettiin vain vitamiiniksi löytöajankohtansa vuoksi) on tarpeeltaan hyvin ristiriitainen aine. On vaikea sanoa juuta tahikka jaata.

Suomalaisia onkin lähinnä peloteltu d-vitamiinin "myrkyllisyydellä" kymmenien vuosien ajan, vaikka kukaan ei ole siihen tähän mennessä edes kuollut ja itse yliannostuksen saaminenkin on todella hankalaa. Luotankin enemmän ulkomaalaisiin tutkijoihin, kuin suomalaisiin "asiantuntijoihin" tyyliin Tuohimaa ja Lamberg-Allardt, joista toinen vieläpä puhuu itsensä jatkuvasti pussiin.

http://www.dvitamiini.com/
Ja vielä tiede-foorumin aihe, jos aikaa riittää lukemiseen

Eipä ole selkäkipuja, päänsärkyä tai korkeaa verenpainetta näkynyt tuon kuurin jälkeen. Erinomainen aine myös flunssan torjuntaan.

Lainaus:09.02.2010 earth kirjoitti:
Läskithän eivät maksa mitään veroa siitä, että vetävät päivästä toiseen mäkkäri-tuplajuusto-aterioita.

Eikös ruuassakin ole ALV mukana?

Lainaus:30.05.2010 Njerpez kirjoitti:
Perunan, riisin, pastan, leivät ja muun viljahötön olen itsekin jättänyt vähemmälle ja siirtynyt enemmän panostamaan rasvan ja proteiinin saantiin. Ylipainoinen en ole, sillä lähinnä tavoittelen parempaa ja pirteämpää olotilaa, jota ei ruisleipä, peruna tai spagetti ole oikein onnistunut tarjoamaan. Karppisivuilta tulee katsottua hyviä ja helppoja reseptejä.
...

Kannattaa kuitenkin normaalipainoisena tässä asiassa pitää järki kädessä. Kuituja ei saa unohtaa, eli muista syödä kohtuudella (n. 50 g annoksia) täysjyväpastaa tai -riisiä ja ruisleipää. Kaupassa kannattaa myös katsoa noista leipäpakkauksista ainesosat tai kuitupitoisuus. Yleensä siellä on seassa vehnäjauhoja. Kun leivässä on käytetty mahdollisimman paljon ruisjauhoja, niin kuitupitoisuuskin on yleensä korkeampi. Ja jos treenaat paljon kannattaa napata hedelmä ennen harjoitusta. Esimerkiksi omena sisältää hitaita hiilihydraatteja ja antaa treenin ajaksi puhtia melkoisesti.

Arvon PP:n lääkäriopiskelijat. Lopetin pari vikkoa sitten tuon rasvanpolton ja siirryin taas kasvattamaan massaa. Tässä kahden viikon aikana rasvaprosentti ja vyötärö ovat jatkaneet pienentymistään vaikka tulee syötyä 500 - 800 kcal yli kulutuksen. Onko tämä jotain edellisen dietin jälkimaininkeja ja arvot alkavat taas pian kasvamaan? Ei sillä, että pistäisin pahakseni vaikka läski häviäsikin kunhan lihas kasvaa.

Lainaus:30.05.2010 Timppapoika kirjoitti:
Arvon PP:n lääkäriopiskelijat. Lopetin pari vikkoa sitten tuon rasvanpolton ja siirryin taas kasvattamaan massaa. Tässä kahden viikon aikana rasvaprosentti ja vyötärö ovat jatkaneet pienentymistään vaikka tulee syötyä 500 - 800 kcal yli kulutuksen. Onko tämä jotain edellisen dietin jälkimaininkeja ja arvot alkavat taas pian kasvamaan? Ei sillä, että pistäisin pahakseni vaikka läski häviäsikin kunhan lihas kasvaa.

Väittäisin, että jos massailua jatkat, alkaa myös mainitsemiesi suureiden kehitys taittua nousujohteiseksi. Mikäli näin ei ajan kanssa tapahdu, minusta olisi syytä epäillä, että olet arvioinut energiantarpeesi jotenkin poskelleen. Ylimääräisellä ravinnolla kun on tapana löytää tiensä sinne maissipuuroon eli rasvakudokseen.

Tilanteeseen tarkemmin perehtymättä tällaisiin kysymyksiin vastailu on toki parhaimmillaankin kolikonheittoa. (Ei sinänsä liity tähän mitenkään, koska kysymys oli ihan asiallinen, mutta aina välillä netissäkin näkee näitä arjen sankareita, jotka ihan tosissaan kyselevät vastauksia vaivaan kuin vaivaan. "Mulla on käsi niinku pipi. Missä vika?" Ei tällaisiin kyselyihin kukaan itseään kunnioittava ihminen voi oikein mitään muuta sanoa kuin että "jaa'a, mee lääkäriin". Anteeksi turha avautuminen.)

Ite oon tällänen ehkä vähän outo ihminen (Ainakin siskon mielestä ja joidenkin kaverien). Patonki menee kyllä kun sitä on tarjolla mutta en tajua miksi siihen täytyy tunkea voita. Valkosipuli-levitteen ymmärrän hyvin mutta voi. Jotain outoa minusta.

Valkoista leipää patonkin lisäksi en syö periaatteessa ollenkaan, Vaasan ruispaloja tulee naamariin vedettyä ja hyvin menee.

Sitten olen miettinyt luomu-ruokaa ja vegaani ravintoa. Itse kuolisin henkisesti ja varmaan myös fyysisesti ilman lihaa. Ja onko sillä väliä syökö lehmä tehdas tekoista ruokaa vai jotain tiibetin ylängöillä kasvatettua sipulirehua mikä on luomua. Onko sillä oikeasti kauheasti väliä? Tiedän kyllä että jossain Japanissa lehmiä hierotaan mausteilla ja oluella sekä juotetaan olutta (Lehmät ovat eläviä).

Vähän kanssa tuokin pyörii että mitä haittaa on jos tomaatista poistetaan jokin geeni että se säilyy pidempään ja parempana. Ihan hyvä, näin niitä tomaatteja ei tarvi heittää pois koska ovat homehtuneet ja kun niitä ei tarvi ostaa niin paljon niin ruokaa ei mene hukkaan.

Sitten vielä naposteltavista ja virvoitusjuomista. Sipsejä en osta itse mutta saatan ottaa jos tarjotaan. Popcornia syön ehkä vähän liiankin kanssa. Juomista ehkä greippi-jaffa tai normi kokis mutta vissyä ryystään niin kauan kuin sitä on tarjolla. Saattaa mennä joskus 4 1,5L pulloa päivässä jos oikein janottaa.

Nuo Becelit ja Activiat ovat lähinnä rahan tuhlausta. Tosin, ihan hyvä jos ne jotain auttavat, itse en viitsi kokeilla. Oivariinia käytän kaikkeen leivän päältä pihvin paistamiseen.

Avauduin epätoivossa ja tylsistyneenä, älkää valittako jos siltä tuntuu.

Lainaus:30.05.2010 MieItse kirjoitti:
Väittäisin, että jos massailua jatkat, alkaa myös mainitsemiesi suureiden kehitys taittua nousujohteiseksi. Mikäli näin ei ajan kanssa tapahdu, minusta olisi syytä epäillä, että olet arvioinut energiantarpeesi jotenkin poskelleen. Ylimääräisellä ravinnolla kun on tapana löytää tiensä sinne maissipuuroon eli rasvakudokseen.
...

Sanavalintani ei ehkä ollut paras mahdollinen, ymmärrän kyllä että tällaiset kyselyt netin kauttaa saattaa ruvettaa ketuttamaan, jos niitä tulee paljon. Tarkoitus ei tietenkään ollut saada täydellistä diagnoosia, vaan tietää, onko teillä ollut tällaisista tapauksista puhetta koulussa tai tullut mahdollisessa hrjoittelussa vastaan. Kiitoksia kuitenkin vastauksesta. Täytyy vielä katsella kuukausi eteenpäin. Ruokavalioni on laatinut ja energiankulutuksen arvioinut kuitenkin ammattilainen.

Lainaus:31.05.2010 pirAa kirjoitti:
Sitten olen miettinyt luomu-ruokaa ja vegaani ravintoa. Itse kuolisin henkisesti ja varmaan myös fyysisesti ilman lihaa. Ja onko sillä väliä syökö lehmä tehdas tekoista ruokaa vai jotain tiibetin ylängöillä kasvatettua sipulirehua mikä on luomua. Onko sillä oikeasti kauheasti väliä? Tiedän kyllä että jossain Japanissa lehmiä hierotaan mausteilla ja oluella sekä juotetaan olutta (Lehmät ovat eläviä).

Vähän kanssa tuokin pyörii että mitä haittaa on jos tomaatista poistetaan jokin geeni että se säilyy pidempään ja parempana. Ihan hyvä, näin niitä tomaatteja ei tarvi heittää pois koska ovat homehtuneet ja kun niitä ei tarvi ostaa niin paljon niin ruokaa ei mene hukkaan.

Luomussa ja kasvisruokavaliossa ihmisiä varmasti terveyden lisäksi kiinnostaa puhdas omatunto ja "maukkaampi" ruoka. Luomun kuluttajat eivät kuitenkaan huomaa eroa oli kyseessä sitten myrkyillä, luonnollisilla lannotteila kasvatettu tai geenimanipuloitu ruoka. Samalta ne maistuu. Yritän minäkin valita kananmunissa niitä, jotka ovat lattiakanojen tai vapaiden kanojen pyöröäyttämiä. Teuraseläimissä nyt on turha miettiä, miten ne ovat kasvaneet ja ostaa vain halvinta, koska elämä niillä on lyhyempi kuin niillä, joiden ulostamaa kamaa syödään.

Lainaus:Sitten vielä naposteltavista ja virvoitusjuomista. Sipsejä en osta itse mutta saatan ottaa jos tarjotaan. Popcornia syön ehkä vähän liiankin kanssa. Juomista ehkä greippi-jaffa tai normi kokis mutta vissyä ryystään niin kauan kuin sitä on tarjolla. Saattaa mennä joskus 4 1,5L pulloa päivässä jos oikein janottaa.

Eipä noissa hiilhapotetuissa vesissä ole mitään muuta vikaa kuin, että ne alkavat yleensä turvottamaan. Laittilimuakin saattaa mennä, mutta niissäpä on melkoinen kasa lisäaineita.

Asterixia siteeraten: "Jos ruoka on hyvää niin siitä ei voi seurata mitään pahaa"

Lainaus:31.05.2010 tappajaa kirjoitti:
Asterixia siteeraten: "Jos ruoka on hyvää niin siitä ei voi seurata mitään pahaa"

Kadonnut kilpi? =D

Olihan se. Tarkka lainaus Aladobixia siteeraten: "Lapset, kun ruoka on hyvää, siitä ei voi seurata mitään pahaa."