Lainaus:03.10.2010 Martial4rtist kirjoitti:

Lainaus:03.10.2010 lepzu kirjoitti:
Vähän tylsä sunnuntai, tänään vähän siivoilin ja löytyi yli 200markkaa. Tiedättekö pystyykö markkoja vielä pankissa vaihtamaan suoraan vai pitääkö lähettää Helsinkiin, asun Pohjois-Savossa.

Markkoja ei ole kuule saanut moneen vuoteen vaihdettua euroiksi enää missään päin Suomea...

Ärsyttää tylsä sunnuntaipäivä. Kaveritkin olivat jotenkin ihmeellisen tylsiä, eivät halunneet tehdä mitään, joten lähdin pian takaisin kotiin.

Niitähän voi vielä vaihtaa 2012 asti.

Lainaus:03.10.2010 Martial4rtist kirjoitti:

Lainaus:03.10.2010 lepzu kirjoitti:
Vähän tylsä sunnuntai, tänään vähän siivoilin ja löytyi yli 200markkaa. Tiedättekö pystyykö markkoja vielä pankissa vaihtamaan suoraan vai pitääkö lähettää Helsinkiin, asun Pohjois-Savossa.

Markkoja ei ole kuule saanut moneen vuoteen vaihdettua euroiksi enää missään päin Suomea...

Savon Sanomissa oli just tänään juttu, että Suomessa on vielä vaikka kuin paljon markkoja ja siinä mainittiin markkojen vaihdon loppuvan 2012

E: Sulfur kerkes eelle...

Lainaus:03.10.2010 PapaLuigi kirjoitti:
******* peliplaneetta lagaa ton *****n taustajutun takia

Adblock kunniaan

Alotan tässä tänään kokeilemaan Ubermanitystä. Eli siinä on aika pitkälti ärsytys(väsyttää) ja ilahdus kokeilun ilosta. Jos on TL;DR wikipedia, niin Ubermanitys on tiivistettynä keino opettaa aivot menemään REM-uneen heti, kun nukahdat ja sit nukutkin 4h välein 20min REM-nokosia. Normaalissa unessa Reilusti suurimman osan ajasta vaan makaat tajuttomana ilman mitään tarkoitusta. Myös 22h vuorokaudet voisi olla aika hyvä juttu, kun ei menis lehmän kokoista osaa vuorokaudesta hukkaan tajuttomana makaamiseen. Mietin myös ihan omaa versiota, että nukkuu tunnin joka kahdeksas tunti. Saaden 3 tuntia vuorokaudessa. Sopisi paljon paremmin koulurytmiin, mutta en tiedä ollenkaan toimiiko muuten.

Ajotus tulee kyllä olemaan tosi tiukka, kun pitää 8h olla koulussa, mutta onneksi on 45min ruokkikset ja himaan 5minsaa. Eli 20minsan torkut 7,11,15,19,23,3,7. Vaikein kohta tulee olemaan klo 15, koska joskus pääsen koulusta vasta 15.30 ja jopa neljältä. Pitää kattoa kuinka paljon tollanen heitto tota ryssii. Kuullut, että todellakin pitää olla tuon aikataulunsa orja, tai se energisyys katoaa heti. Sit alku on myös vaikea, kun ei ole nuppi tottunut vielä tälläiseen. Vaikein asia nyt D1 on nukahtaminen ja jos nukahdat, niin herääminen. Juttujen mukaan toi pitäs korjaantua aikanaan, kun aivot tottuu tähän. Katsotaan mitä tapahtuu. Paljon on ainakin kehuttu. Kuulemma näkee myös todella selvästi ja pitkiä uniakin sen 20minsan aikana kuhan siihen tottuu. Myös Lucid-unien määrä pitäisi kasvaa lähes joka päiväiseksi.

Paljon varoittelevat, että kannattaisi aloittaa jonkun loman aikana, mutta oon nyt niin HC, että aloitan ihan normiviikolla. Uusi jakso tosin alkoi, niin voi vähän zombeillakkin, kun kaiken sieltä jo osaakin. Jos menee todella epäinhimilliseks, niin palaan takaisin normirytmiin ja otan syyslomal uusiks.

Vaikka kuinka luottamuksella kertoo asioita (vielä omalle siskolle) niin eikös jumalauta silmän vältyttyä pidä ruveta mölyämään muille.

Toiseks. En saa uutta kännykkää hajonneen tilalle, ainakin jos nyt puhutaan liittymä kk paketista. Liian paljon myöhästyineitä maksettuja laskuja! ::::

Noh ei siinä onneks tupakkaa ja bissee löytyy.

Lainaus:03.10.2010 Tarbbi kirjoitti:

Lainaus:03.10.2010 Martial4rtist kirjoitti:

Lainaus:03.10.2010 lepzu kirjoitti:
Vähän tylsä sunnuntai, tänään vähän siivoilin ja löytyi yli 200markkaa. Tiedättekö pystyykö markkoja vielä pankissa vaihtamaan suoraan vai pitääkö lähettää Helsinkiin, asun Pohjois-Savossa.

Markkoja ei ole kuule saanut moneen vuoteen vaihdettua euroiksi enää missään päin Suomea...

Savon Sanomissa oli just tänään juttu, että Suomessa on vielä vaikka kuin paljon markkoja ja siinä mainittiin markkojen vaihdon loppuvan 2012

E: Sulfur kerkes eelle...

Joo siis niitä viimeisimpiä markkoja voi vaihtaa vielä 2012 helmikuun loppuun. Vanhempien hopeanväristen markkojen yms. vaihto loppui jo tänä vuonna.

Lainaus:04.10.2010 Villapuuro kirjoitti:
Alotan tässä tänään kokeilemaan Ubermanitystä. Eli siinä on aika pitkälti ärsytys(väsyttää) ja ilahdus kokeilun ilosta. Jos on TL;DR wikipedia, niin Ubermanitys on tiivistettynä keino opettaa aivot menemään REM-uneen heti, kun nukahdat ja sit nukutkin 4h välein 20min REM-nokosia. Normaalissa unessa Reilusti suurimman osan ajasta vaan makaat tajuttomana ilman mitään tarkoitusta. Myös 22h vuorokaudet voisi olla aika hyvä juttu, kun ei menis lehmän kokoista osaa vuorokaudesta hukkaan tajuttomana makaamiseen. Mietin myös ihan omaa versiota, että nukkuu tunnin joka kahdeksas tunti. Saaden 3 tuntia vuorokaudessa. Sopisi paljon paremmin koulurytmiin, mutta en tiedä ollenkaan toimiiko muuten.

Ajotus tulee kyllä olemaan tosi tiukka, kun pitää 8h olla koulussa, mutta onneksi on 45min ruokkikset ja himaan 5minsaa. Eli 20minsan torkut 7,11,15,19,23,3,7. Vaikein kohta tulee olemaan klo 15, koska joskus pääsen koulusta vasta 15.30 ja jopa neljältä. Pitää kattoa kuinka paljon tollanen heitto tota ryssii. Kuullut, että todellakin pitää olla tuon aikataulunsa orja, tai se energisyys katoaa heti. Sit alku on myös vaikea, kun ei ole nuppi tottunut vielä tälläiseen. Vaikein asia nyt D1 on nukahtaminen ja jos nukahdat, niin herääminen. Juttujen mukaan toi pitäs korjaantua aikanaan, kun aivot tottuu tähän. Katsotaan mitä tapahtuu. Paljon on ainakin kehuttu. Kuulemma näkee myös todella selvästi ja pitkiä uniakin sen 20minsan aikana kuhan siihen tottuu. Myös Lucid-unien määrä pitäisi kasvaa lähes joka päiväiseksi.

Paljon varoittelevat, että kannattaisi aloittaa jonkun loman aikana, mutta oon nyt niin HC, että aloitan ihan normiviikolla. Uusi jakso tosin alkoi, niin voi vähän zombeillakkin, kun kaiken sieltä jo osaakin. Jos menee todella epäinhimilliseks, niin palaan takaisin normirytmiin ja otan syyslomal uusiks.

On myytti, että ubermanin unirytmissä (tai missään unirytmissä) siirryttäisiin suoraan rem-vaiheeseen saatikka että nukkuisit vain rem-unta. Väärää tietoa on myös se, että rem-vaihe olisi ainoa tärkeä. Syvän unen vaihe on toinen elimistön terveydelle olennainen vaihe.

Tässä "ubermanin" unirytmissä, eli monivaiheisessa unirytmissä ihminen nukahtaessaan saavuttaa normaalia nopeammin syvän unen vaiheen. Uni kostuu tällöin suurimmilta osin syvästä unesta sekä rem-unesta.

http://www.supermemo.com/articles/polyphasic.htm

Rem-uneen siirtyminen suoraan on mahdollista vain sairaudessa nimeltä narkolepsia, tai tietyillä kemikaaleilla jotka ruiskutetaan suoraan aivoihin.

Monivaiheisen unirytmin terveyshaitoista on hieman kontroversaalista keskustelua, mutta suositeltavinta on pysyä tavanomaisessa unirytmissä.

Villapuuro, itseasiassa REM uni ei juuri poista väsymystä, vaan hidasaaltouni poistaa sitä tehokkaimmin. Ja jos on valvonut paljon, hidasaaltounta on nukkuessa suhteellisesti enemmän kuin tavallisesti.
REM unessa sen sijaan aivot ovat lähes kuin valveilla, mutta ainoastaan kroppa on liikkumatta.

Että jos pelkkiä REM unia ajattelit nukkustella, niin voit odottaa aika väsyneitä päiviä.

E: Ja minkä perusteella REM uni muka olisi tärkein? Jos katsellaan hormonieritystä, niin prolaktiinia(joka ei miehillä ole niin tärkeä kuin naisilla) erittyy kyllä eniten aamu-yöstä jolloin on REM unia eniten. Kuitenkin, kasvuhormonia(joka on molemmilla tärkeä) puolestaan erittyy hidasaaltounen aikana...

E2: Lähde Galenos (joka on > wikipedia)

Ärsytys tulee siitä kun joku köyhä reikäpää sai idean varastaa moposta vaihdepolkimen ja piti taluttaa sitten mopo kotiin. Ilahdus siitä että voi loppuillan löhöillä kotona.

Ärsyttää: Äidillä todettiin rintasyöpä (todettiin jo pari päivää sitten joten olen jo ehtinyt käsitellä asiaa) Toivottavasti leikkaus menee hyvin... Lisäksi pitäisi löytää vanhojentanssipari joka stressaa.

Ilahduttaa: Uusi jakso joka on kepeämpi.

Lainaus:04.10.2010 tappajaa kirjoitti:
Ärsyttää: Äidillä todettiin rintasyöpä (todettiin jo pari päivää sitten joten olen jo ehtinyt käsitellä asiaa) Toivottavasti leikkaus menee hyvin... Lisäksi pitäisi löytää vanhojentanssipari joka stressaa.

Otan osaa. Toivottavasti kaikki sujuu. Vanhojentanssipareista sen verran, että ei se ainakaan täällä päin oo mitenkään etsinnän takana, kuhan vaan kyselee porukoilta niin joku suostuu ennemmin tai myöhemmin.

Itteeni ilahduttaa, ku FEAR 2 tuli vihdoinki postiin. Ärsyttää, että en kerkiä pelaamaan sitä ku pitäs historiaa opiskella..

Seuraava jakso sellasta ripulia että silmiä kirveltää, noh onneksi on viikon syysloma välissä että kai sen jotenkin kituuttaa läpi.

Ärsyttää, kun huomenna on matikan koe. Vaikuttaa näin etukäteen ajateltuna tosi vaikeelta. Pitää tämä ilta vähän kertailla.

Ilahduttaa, että uus jakso alkoi tänään. Täs jaksos ihan mukavia aineita. Tämä ja ens viikko, niin sit alkaakin jo syysloma

Meinasi mennä jo hermot kun ei Silent rigiltä vastattu pariin päivään sähköposteihin, mutta näköjään sai helpoiten yhteyttä kun laitto sieltä sivun kautta. Koneen saan kuulemma huomenna tai ylihuomenna korjattuna takaisin, riippuen saavatko klo 20 postin mukaan laitettua. Nyt vain odottelemaan postin vahingonkorvausta. Tästä tuli hyvä mieli ^^

Tilasin eilen illalla konebox.fi koneen osat, tänään tuli ilmoitus et osat postissa eli huomenna tai ylihuomenna osat kotona =) tämä ilahduttaa!

Lainaus:04.10.2010 lihakasa kirjoitti:
Seuraava jakso sellasta ripulia että silmiä kirveltää, noh onneksi on viikon syysloma välissä että kai sen jotenkin kituuttaa läpi.

Kutakuinkin näin. Ja sitten vielä huomenaamuna hammaslääkäriin porattavaksi... Onneksi parin viikon päästä syysloma, saa vähän levättyä välillä.

Lainaus:04.10.2010 lihakasa kirjoitti:
Seuraava jakso sellasta ripulia että silmiä kirveltää, noh onneksi on viikon syysloma välissä että kai sen jotenkin kituuttaa läpi.

Sama juttu..

[spoiler]Toi avaudu tänne on kadottunut että pistetääs ärsytys.[/spoiler]

Vituttaa kaikki uskovaiset jotka tuputtavat sitä *****ansa.
Vituttaa kaikki ateistit jotka tuputtavat sitä *****ansa.
Eniten vituttaa kun nämä alkavat väittelemään toistensa kanssa.

SHITSTOOORRMRRRMRMR


viun spoiler mikset toimi haista paque

Ilahduksena se, että voitin nettipokeriturnauksesta 152 €, ihan mukavaa.

Lainaus:04.10.2010 GorLEs kirjoitti:
Villapuuro, itseasiassa REM uni ei juuri poista väsymystä, vaan hidasaaltouni poistaa sitä tehokkaimmin. Ja jos on valvonut paljon, hidasaaltounta on nukkuessa suhteellisesti enemmän kuin tavallisesti.
REM unessa sen sijaan aivot ovat lähes kuin valveilla, mutta ainoastaan kroppa on liikkumatta.

Että jos pelkkiä REM unia ajattelit nukkustella, niin voit odottaa aika väsyneitä päiviä.

E: Ja minkä perusteella REM uni muka olisi tärkein? Jos katsellaan hormonieritystä, niin prolaktiinia(joka ei miehillä ole niin tärkeä kuin naisilla) erittyy kyllä eniten aamu-yöstä jolloin on REM unia eniten. Kuitenkin, kasvuhormonia(joka on molemmilla tärkeä) puolestaan erittyy hidasaaltounen aikana...

E2: Lähde Galenos (joka on > wikipedia)

Ainakin ihmisiltä se tuntuu poistavan väsymystä. Jonkun väsymyksen huomaaminen nyt ei vaadi minkään sortin koulutusta, että sen voi todeta ihan kuka tahansa. Joku väsymyksen poisto on niin subjektiivinen asia, että sitä voi ihan huoletta vaan gallupata ihmisiltä ja siitä päätellä tunteeko ne olonsa väsyneeksi, vai ei. Jos kiinnostaa subjektiivinen kanta, niin netistä löytyy päiväkirja jos toinenkin.
http://everything2.com/title/Uberman%2527s+Sleep+Schedule siinä on jotain.

Myöskin REM uni on tosiaan tärkein osa unta. Eläimet ei pysy elossa ilman REM unta. On ne muutkin vaiheita tarpeellisia terveelle kehitykselle.
It fulfills important physiological needs vital for survival to the extent that prolonged REM sleep deprivation leads to death in experimental animals. In both humans and experimental animals, REM sleep loss leads to several behavioral and physiological abnormalities

Dr. Claudio Stampi, as a result of his interest in long-distance solo boat racing, has studied the systematic timing of short naps as a means of ensuring optimal performance in situations where extreme sleep deprivation is inevitable, but he does not advocate ultrashort napping as a lifestyle. Scientific American Frontiers (PBS) has reported on Stampi's 49-day experiment where a young man napped for a total of three hours per day. It purportedly shows that all stages of sleep were included. Eli näemmä ubermani ei olekkaan "100% REM unta", vaan sisältää kaikki unen vaiheet. On siis enemmänkin "REM painoitteinen"

http://www.informaworld.com/smpp/content~content=a782431473~db=all
The results are discussed together with several chronobiological, phylogenetic and experimental studies and issues, all of which suggest that adult humans may have a damped polyphasic sleep-wake tendency. It is also proposed that polyphasic sleep schedules could become promising and feasible solutions for the management of sleep requirements under prolonged CW situations. Vaikka tämä ei itse ubermania testattu, niin näyttää ainakin sen, että monivaiheinen uni on mahdollisesti toimiva tapa poikkeustilassa nostaa valveillaoloaikaansa.

En tästä todellakaan mitään elämäntapamuutosta suunitellut vaan lähinnä kokeilu miten toimii väliaikaisesti. Ei tota kukaan (toivottavasti) vedäkkään kuukausia putkeen. Ei korvaa muutenkaan normaalia unta. Tosin en näe pointtia miksi tuollaista ei voisi vetää vaikka 1-2viikkoa ja sit palata normaaliin.

Ärsytys: Nukuin huonosti!
Ilahdus: PS3 sapuu tänään tai huomenna korjauksesta

Ärsytys: Oikean puoleinen poski aivan turta, koska tulin juuri hammaslääkäristä. Ja koulussa makkarakeittoa...

Ilahdus: Oli hyvä syy jättää englannin tunti väliin, ja vasta 11:20 kouluun. =)

Ärsytys: Pitäis leikata nurmikko ja kusin pelikoneisiin kympin.

Ilahdus: Illalla tulee jääkiekkoo Urholta.

Lainaus:03.10.2010 Tarbbi kirjoitti:

Lainaus:03.10.2010 Martial4rtist kirjoitti:

Lainaus:03.10.2010 lepzu kirjoitti:
Vähän tylsä sunnuntai, tänään vähän siivoilin ja löytyi yli 200markkaa. Tiedättekö pystyykö markkoja vielä pankissa vaihtamaan suoraan vai pitääkö lähettää Helsinkiin, asun Pohjois-Savossa.

Markkoja ei ole kuule saanut moneen vuoteen vaihdettua euroiksi enää missään päin Suomea...

Savon Sanomissa oli just tänään juttu, että Suomessa on vielä vaikka kuin paljon markkoja ja siinä mainittiin markkojen vaihdon loppuvan 2012

E: Sulfur kerkes eelle...

Joo mutta pystyykö niitä Nordea pankissa vai Suomen pankissa?

Ilahduttaa matikan koe joka oli yllättävän helppo. Pitää nyt vain toivoa että se oli oikeasti helppo, etten vain käsittänyt jokaista tehtävää väärin. Läpi se kuitenkin menee, joka riittää minulle