Eli näistä on ollu eriksee aiheita aiemminkin(?), mutta tähän on kasattu kaikki ja vielä uuttakin päälle. eli...

Paljonko/kuinka/montako...
1. vatsalihasliikettä saat 30 sekunnissa?
2. punnerrusta?
3. leuanvetoa?
4. nousee penkistä?
5. nopeasti juokset 2000m tai coopperin testin?
6. nopeasti juokset 100m?
7. hyppäät korkeutta?
8. työnnät kuulaa (huom! kertokaa kuulan paino)?
9. hyppäät pituutta?

Niin, ja kertokaa myös pituudenne/painonne/ikänne.
Ja vielä että mitä liikuntalajeja harrastatte?
Mitä teette yleensä kunnonne vuoksi, vai teettekö mitään?

Mielellään puhukaa totta, ku ei voi vertailla mitenkään, jos joku sanoo että "joo mä nostan 300 penkist". Pistän erikseen kohta omat tulokset.

1. vatsalihasliikettä saat 30 sekunnissa?
2. punnerrusta?
3. leuanvetoa?
4. nousee penkistä?
5. nopeasti juokset 2000m tai coopperin testin?
6. nopeasti juokset 100m?
7. hyppäät korkeutta?
8. työnnät kuulaa (huom! kertokaa kuulan paino)?
9. hyppäät pituutta?

Niin, ja kertokaa myös pituudenne/painonne/ikänne.
Ja vielä että mitä liikuntalajeja harrastatte?
Mitä teette yleensä kunnonne vuoksi, vai teettekö mitään?


-------------------------------------------------------------------------------------

mjooh.
1....27
2....noin 25
3....7
4....en muista
5.....cooper 2200m
6.11?
7.huonosti
8.en muista
9.4-5 m

Pituus 173cm
Paino 54kg
Ikä 15

1. 24+
2. -
3. 3
4. -
5. -
6. meillä oli tämä, mutta ei saatu kuulla tuloksia >;/ veikkaisin 13-15s
7. -
8. -
9. 3,7m viime vuonna.

Pituus ~160, paino ~50kg ikä 14.

Skeittaan, jäkistä, futista, kaikenlaista kaverien kesken..

1. vatsalihasliikettä saat 30 sekunnissa?

25.

2. punnerrusta?

20.

3. leuanvetoa?

13

4. nousee penkistä?

6

5. nopeasti juokset 2000m tai coopperin testin?

12 minuutissa 2400m

6. nopeasti juokset 100m?

15 sekkaan.

7. hyppäät korkeutta?

-

8. työnnät kuulaa (huom! kertokaa kuulan paino)?

3,5 kg 7,89m

9. hyppäät pituutta?

4.30 m

Niin, ja kertokaa myös pituudenne/painonne/ikänne.
Ja vielä että mitä liikuntalajeja harrastatte?
Mitä teette yleensä kunnonne vuoksi, vai teettekö mitään

169 cm 39kg 14v

Salibandya, Jalkapalloa, Jääkiekkoa, ja muuta..

Urheilen kuntoni pitämiseksi.

Mysterio

Lainaus:18.09.2003 Mapis kirjoitti:
1. vatsalihasliikettä saat 30 sekunnissa?

25.

2. punnerrusta?

20.

3. leuanvetoa?

13

4. nousee penkistä?

6

5. nopeasti juokset 2000m tai coopperin testin?

12 minuutissa 2400m

6. nopeasti juokset 100m?

15 sekkaan.

7. hyppäät korkeutta?

-

8. työnnät kuulaa (huom! kertokaa kuulan paino)?

3,5 kg 7,89 cm

9. hyppäät pituutta?

4.30 m

Niin, ja kertokaa myös pituudenne/painonne/ikänne.
Ja vielä että mitä liikuntalajeja harrastatte?
Mitä teette yleensä kunnonne vuoksi, vai teettekö mitään

169 cm 39kg 14v

Salibandya, Jalkapalloa, Jääkiekkoa, ja muuta..

Urheilen kuntoni pitämiseksi.

työnnät kuulaa 7 senttiä?

1.27
2.23
3.14
4.5
5.-
6.11,64 sekuntia
7.-
8.2 kg. 14 metriä
9.4,89

Paino: 69
Pituus: 176

1. vatsalihasliikettä saat 30 sekunnissa?
2. punnerrusta?
3. leuanvetoa?
4. nousee penkistä?
5. nopeasti juokset 2000m tai coopperin testin?
6. nopeasti juokset 100m?
7. hyppäät korkeutta?
8. työnnät kuulaa (huom! kertokaa kuulan paino)?
9. hyppäät pituutta?

---

1. 28
2. 50
3. 16
4. hmmm... 60kg?
5. 2000m 9.02, huomenna juoksen uudestaa, yritän 8.30
6. 13.9s
7. 130cm
8. -
9. -

Ja harrastan sählyy, futista, lätkää, kaikkii joukkuepelei vähä.
Ja kunnon vuoksi nostelen painoja ja hölkkään/juoksen.

Ja ju, 61kg, 175cm ja 15 vuotta.

Kohdissa jossa lukee X, en ole varma tuloksesta vaan heitän vuoden tai parin takaisen tuloksen tai arvion.


1. vatsalihasliikettä saat 30 sekunnissa? 34 X
2. punnerrusta? n. 21
3. leuanvetoa? n. 12
4. nousee penkistä? Ei voi tietää en harrasta salia.
5. nopeasti juokset 2000m tai coopperin testin? Cooper 2550m
6. nopeasti juokset 100m? 12-14s
7. hyppäät korkeutta? Viimeksi hyppäsin korkeutta monta vuotta sitten. En osaa oikeaa tyyliä.
8. työnnät kuulaa (huom! kertokaa kuulan paino)? 8m? Painosta en tiedä.
9. hyppäät pituutta? En tiedä kun en sitäkään mahdollisuutta ole saanut.

Pituus 185cm
Paino 72kg
Painoindeksi 22.222....

Painoindeksin voi laskea kaavalla paino/(pituus)^2
Muista että pituuden yksikkö on m eikä cm.

Tunnen olevani kohtuu "jäntevä", eli läskiä ei ole.

[Korjasin eräitä virheitä]

Lainaus:18.09.2003 Kannibaali kirjoitti:

Paljonko/kuinka/montako...
1. vatsalihasliikettä saat 30 sekunnissa?
2. punnerrusta?
3. leuanvetoa?
4. nousee penkistä?
5. nopeasti juokset 2000m tai coopperin testin?
6. nopeasti juokset 100m?
7. hyppäät korkeutta?
8. työnnät kuulaa (huom! kertokaa kuulan paino)?
9. hyppäät pituutta?

Niin, ja kertokaa myös pituudenne/painonne/ikänne.
Ja vielä että mitä liikuntalajeja harrastatte?
Mitä teette yleensä kunnonne vuoksi, vai teettekö mitään?

181cm/72kg

1. Riippuu paljolti miten, suoraan sanoen todella turha testi koska liikkeiden laatu voi olla kehno + onko jalat ilmassa vai miten... mutta sanotaan nyt vaikka 38 menee ainakin
2. Punnerruksia menee noin 40-45 puolessa minuutissa, sama juttu kuin edellisessä viestissä että voin tehdä myös 60 puolessa minuutissa jos haluan mutta laatu huonompi...
3. 13 leukaa menee tällä kunnolla, alas asti
4. Penkistä nousee 95 kg tällä hetkellä, nousisi vielä reilusti enemmän jos treenaisin maksimi voimaa, mutta lihaskasvu tällä hetkellä pääasia...
5. cooperin ennätys viime keväältä vähän vajaa 3200 m
6. 12.2 mennyt joskus, en oo kokeillu vähään aikaan...
7. ei mitään hajua
8. ei mitään hajua
9. 5,15 m on ennätys

Taustalla 11 vuotta futista, ja vajaa kolme vuotta kuntosaliharjoittelua + hyvää ravintoa ja lisäravinteita...

ps. kaikki kateelliset kynäniskat voi olla sit suosiol hiljaa...

Täytyy sanoa etten ihan kaikkia noista ilmoitetuista tuloksista usko. Menee välillä vähän kalajutuiksi. Tietty suurinosa on uskottavia, mutta joukossa on varmasti myös "urheilijan lisää". Tietty osa suurista tuloseroista selittyy erilaisilla suoritustavoilla ja tekniikalla. Erityisesti tuo pisti silmään kun joku ilmoitti 30sek tekevänsä lähemmäs 60 punnerrusta. Ei taida mennä kroppa kovin alas punnerrettaessa? Mutta jos tosiaan vedät nenän lattiaan hiukan alle 60 kertaa 30 sekunnissa, niin kiitän ja kumarran.

1. vatsalihasliikettä saat 30 sekunnissa? -
2. punnerrusta? -
3. leuanvetoa? n. 2
4. nousee penkistä? -
5. nopeasti juokset 2000m? jotain 11 min.
6. nopeasti juokset 100m? 8 sek.
7. hyppäät korkeutta? -
8. työnnät kuulaa (huom! kertokaa kuulan paino)? vähän.
9. hyppäät pituutta? -
Telinevoimistelu alkaa vasta ensiviikolla, joten päivittelen tätä sitten kun olen saanut tarpeeksi tuloksia

1. vatsalihasliikettä saat 30 sekunnissa?
21
2. punnerrusta?
En tiedä enkä jaksa koittaa.
3. leuanvetoa?
5 luulisin.
4. nousee penkistä?
En tiedä.
5. nopeasti juokset 2000m tai coopperin testin?
2000m en tiedä mutta 1000m muistaakseni johonkin 4 minuuttiin 45 sekunttiin. Coopperissa meni 2100 metriä.
6. nopeasti juokset 100m?
Olikohan se jotain 13.jotain. Se meni aika hyvin.
7. hyppäät korkeutta?
En tiedä.
8. työnnät kuulaa (huom! kertokaa kuulan paino)?
Meni muistaakseni 8,9 metriä tai jotain sinne päin. Kuulan painosta en tiedä.
9. hyppäät pituutta?
En tiedä.

Niin, ja kertokaa myös pituudenne/painonne/ikänne.
183cm/~80kg/15v
Ja vielä että mitä liikuntalajeja harrastatte?
En mitään.
Mitä teette yleensä kunnonne vuoksi, vai teettekö mitään?
En mitään.

1. vatsalihasliikettä saat 30 sekunnissa?23
2. punnerrusta?
En tiedä
3. leuanvetoa?
5 jaksan.
4. nousee penkistä?
En tiedä.
5. nopeasti juokset 2000m tai coopperin testin?
2000m 11.20min
6. nopeasti juokset 100m?14 sekkaa
7. hyppäät korkeutta?1.37 cm
8. työnnät kuulaa (huom! kertokaa kuulan paino)?
15-vuotiaan kuulálla 8metriä, en tiedä painoa.
9. hyppäät pituutta?Huono ponnistus voima, vain 4 metriä

Niin, ja kertokaa myös pituudenne/painonne/ikänne.
175cm/~70kg/15v
Ja vielä että mitä liikuntalajeja harrastatte?Salibandyä
Mitä teette yleensä kunnonne vuoksi, vai teettekö mitään?salibandyä hauskuuden vuoksi ja saahan siin samassa myös kuntoa.

Lainaus:18.09.2003 olli_ kirjoitti:
6. nopeasti juokset 100m? 8 sek.

Onnittelen, uusi maailmanennätys.

Lainaus:18.09.2003 olli_ kirjoitti:
6. nopeasti juokset 100m? 8 sek.

Aika kova sälli indeed, maailmanennätykset paukkuu rikki oikein reilusti.


Itse en ole pahemmin noita kuntotestejä tehnyt. Leuanvedossa saan kuitenkin huikaisevan yhden leuan. Punnerruksia menee puolessa minuutissa vähintään se 30, ja vatsalihaksia menee about 35. Coopperi pitäisi mennä kolmeen tonniin, viimeksi (pari vuotta sitten) jäi 100 metriä alle.

Urheilulajeista olen harrastanut seuratasolla futista. Jääkiekossa olen taas liian kädetön/jalaton muuhun kuin kolmos-, nelos-kentällisiin, jopa höntsäilessä. Nyrkkeilyä tuli kanssa kokeiltua jonkin aikaa. Tällä hetkellä kuitenkin jenkkifudis syö aika paljon aikaa muilta lajeilta. Harjoituksia näin syksyisin/talvisin on 4-5 kertaa viikossa. Tunti viikossa menee lisäksi muuhun urheiluun.

Mitat ovat kuitenkin aika junioriluokkaa suhteutettuna tuohon harrastamaani lajiin: 180cm/70kg. Noista kuitenkin toinen enää kasvaa.

[edit] oikein kirjoitus virheitä

Ööö... aika moni ei tiedä kuinka painavalla kuulalla on työntänyt, ainakin mun koulussa 9. luokalla työnnetään 4kg kuulalla, Ja muut meiän luokkalaiset on saanu jotain 6-11 metrii siinä. (ite olin sillon pois koulusta , olisin halunnu testata)

1. vatsalihasliikettä saat 30 sekunnissa?
-30
2. punnerrusta?
-Ei tietoa, varmaan 20
3. leuanvetoa?
-1
4. nousee penkistä?
100 Kg
5. nopeasti juokset 2000m tai coopperin testin?
2600 cooperissa menee
6. nopeasti juokset 100m?
-10-15 sek
7. hyppäät korkeutta?
-En tiedä, metrin varmaan
8. työnnät kuulaa (huom! kertokaa kuulan paino)?
10m aika painava mollukka se oli
9. hyppäät pituutta?
-3,60m

180cm/100Kg/16v
en mitään seuratasolla
sählyä ja muita mukavia plloilulajeja pelailen joskus kavereiden kanssa

1. vatsalihasliikettä saat 30 sekunnissa?
noin 25
2. punnerrusta?
noin 20
3. leuanvetoa?
9 2 vuotta sitten
4. nousee penkistä?
en tiiä, jostain ihme penkki systeemistä nousi 100kg mut ei kyl oo varmaankaan sama kun perinteinen penkki
5. nopeasti juokset 2000m tai coopperin testin?
en muista
6. nopeasti juokset 100m?
12s
7. hyppäät korkeutta?
1,5
8. työnnät kuulaa (huom! kertokaa kuulan paino)?
ei tietoa
9. hyppäät pituutta?
en muista (paitsi vitosel tuli hypättyy 3,4m ja kauhee hehkutus siitä )

Olen 15v , noin 65kg ja pääl 170cm
Olen löysä p**** ja en harrasta mitään.

1. 42
2. yli sata
3. 15
4. 160kg
5. cooper 2800
6. alle 13
7.----------
8. ---------
9.-------

1. vatsalihasliikettä saat 30 sekunnissa?
Villi veikkaus 30.

2. punnerrusta?
Ei mitään tietoa.

3. leuanvetoa?
Jaa'a...

4. nousee penkistä?
Ei voi tietää..

5. nopeasti juokset 2000m tai coopperin testin?
Coopperissa meni ~2200m

6. nopeasti juokset 100m?
~13s

7. hyppäät korkeutta?
...

8. työnnät kuulaa (huom! kertokaa kuulan paino)?
---

9. hyppäät pituutta?
Reilu 3m

~170cm/~64kg/17v

Lainaus:19.09.2003 Devildante kirjoitti:
1. 42
2. yli sata
3. 15
4. 160kg
5. cooper 2800
6. alle 13
7.----------
8. ---------
9.-------

Haistahan P*aska!

no jos tosiian nostat 180kg penkistä niin suosittelen että rupeat ihan ammatikseen nostelemaan.

1. 25
2. 50
3. 20
4. 55kg
5.?
6. jos juoksen 60m 7s, niin 100m on varmaan 10s.
7. ?
8. en muista, mutta aika vahan varmaan
9. ehka 3m

paino: 70kg
pituus:170cm
ika: 17v.

Lainaus:18.09.2003 Kannibaali kirjoitti:
Eli näistä on ollu eriksee aiheita aiemminkin(?), mutta tähän on kasattu kaikki ja vielä uuttakin päälle. eli...

Paljonko/kuinka/montako...
1. vatsalihasliikettä saat 30 sekunnissa?
2. punnerrusta?
3. leuanvetoa?
4. nousee penkistä?
5. nopeasti juokset 2000m tai coopperin testin?
6. nopeasti juokset 100m?
7. hyppäät korkeutta?
8. työnnät kuulaa (huom! kertokaa kuulan paino)?
9. hyppäät pituutta?

Niin, ja kertokaa myös pituudenne/painonne/ikänne.
Ja vielä että mitä liikuntalajeja harrastatte?
Mitä teette yleensä kunnonne vuoksi, vai teettekö mitään?

Mielellään puhukaa totta, ku ei voi vertailla mitenkään, jos joku sanoo että "joo mä nostan 300 penkist". Pistän erikseen kohta omat tulokset.

1. 30
2. 30-35
3. 17
4. jaa'a
5. n. 2600 cooperissa
6. 13,46
7. 1,40
8. n. 8 m ilmeisesti 3 kg:n kuulalla
9. vähän päälle 4 metriä

Ikä: 15
Paino: 64
Pituus: 183

Harrastan jalkapalloa, rullaluistelua ja lumilautailua.

Lainaus:18.09.2003 Kannibaali kirjoitti:
Eli näistä on ollu eriksee aiheita aiemminkin(?), mutta tähän on kasattu kaikki ja vielä uuttakin päälle. eli...

Paljonko/kuinka/montako...
1. vatsalihasliikettä saat 30 sekunnissa?
2. punnerrusta?
3. leuanvetoa?
4. nousee penkistä?
5. nopeasti juokset 2000m tai coopperin testin?
6. nopeasti juokset 100m?
7. hyppäät korkeutta?
8. työnnät kuulaa (huom! kertokaa kuulan paino)?
9. hyppäät pituutta?

Niin, ja kertokaa myös pituudenne/painonne/ikänne.
Ja vielä että mitä liikuntalajeja harrastatte?
Mitä teette yleensä kunnonne vuoksi, vai teettekö mitään?

Mielellään puhukaa totta, ku ei voi vertailla mitenkään, jos joku sanoo että "joo mä nostan 300 penkist". Pistän erikseen kohta omat tulokset.

1. Enpä ole kokeillut.
2. Enpä tätäkään.
3. No jaa...:l
4. Mitään ennätystä en ole koskaan yrittänyt, mutta tulos ei varmaan päivänvaloa kestäisikään.
5. 1500m meni tasan 7min. Cooperissa 2300m ja risat.
6. 13,5s.
7. Ei kokeiltu, mutta aika vähän todennäköisesti.
8. 9,40m työnsin, mutta painosta en tiedä.
9. ~4m.

Lenkkeilen. Joukkuepelit eivät maistu sitten millään.

Pituus: 180cm
Paino: ~80kg
Ja 16 vuotta on ikää.