Eli miten tarkkaan noudatatte ruokaympyrää tai -pyramidia? Itse en välitä siitä käytännössä yhtään, kunhan lapan parasta ruokalajia lautasen täydeltä. Koulussa, juhlissa ym. pitää ottaa vähän sitä sun tätä, etteivät toiset rupea ihmettelemään isoon ääneen. Syynä yksipuolisuuteen on, etten oikeastaan usko ihmisen tarvitsevan välttämättä joka ikistä ainesosaa, ts. eiköhän se ruumis ole sen verran hieno systeemi että osaa korvata puutteita muilla aineilla.

Jos hirvi syö terveellistä kasvisruokaa ja minä syön hirven, niin eikös minunkin ruokavalioni silloin ole ihan jees? Onhan luonnossakin paljon petoja, jotka syövät vain ja ainoastaan lihaa ja hyvin menee.

PS Olen tehnyt pupujen kanssa sopimuksen, että kun minä en syö pupujen ruokaa, niin puputkaan eivät syö minun ruokaa.

öö... mikä se on?

No ei vitsi vitsi kyl tiedän mikä se on, mutten ole koskaan mitään sellasta noudattanu.

Ei tuollaisia pyramideja jaksa edes ajatella. Mätän suuhun sitä mikä maistuu hyvältä ja vaikka syön paljon epäterveellistä ruokaa otan kuitenkin vihanneksiakin yleensä. Muutenkin tuollainen ruoka- ja terveysintoilu on aika vammaista, kun joka paikassa varoitellaan syövistä ynnä muusta. Vielä kun joka vuosikymmenelle on omat ruokailusuositukset niin ei siinä hirveästi niistä kannata välittää.

Harvoin vihanneksia..peruna,kana,kala,liha linjalla. ym.s pastat

Liha wins. Enpä tuollaista pahemmin ajattele, kasviksia kaikkein vähiten.

Kyllä minä koulussa saatan ottaa esim. liharuokaa, perunan, salaattia,ruisleivän ja maitoa mutta kotona äiti ei tee joka päivä salaattia joten sitä ei tule syötyä kuin koulussa. Mutta koulussa on joskus sen verran ihmeellisen näköistä salaattia jota ei uskalla tökätä tai se syö sun haarukan niin sellaset jätän ottamatta. Liharuuat on iso JEES!

ps: eikö se mene silleen, että olen tehnyt pupujen kanssa sopimuksen, että minä en syö niiden ruokaa niin ne ei varasta mun polkupyörää?

Tuleehan sitä ruoklassa otettua. Pääruoka, maitoa, tummaa leitää, salaattia ja joskus jälkkäria.
Mutta itse asiaa en ole koskaan miettinyt

Joo, ei sitä ympyrää tule koskaan ajatelleeksi.
Valtavasti siinä on niitä eri ryhmiä.

Kunhan joka päivä syön jotain eläimiin liittyvää ja jotain kasviksia niin siinähän se. Ja ihan kunnossa olen pysynyt.

En noudata, ei jaksa. Hulluksihan siinä tulisi jos alkaisi jokaista suupalaa pohtimaan.
Kyllähän sitä jo järki sanoo, mitä kannattaa syödä ja miten paljon.

noh, nykyään enemmän. mulla on sellanen tapa että syön sitä & tätä,
jos maanantaina söisin 10 leipää niin tiistaina korvaan sen 10 mansikalla. tai potulla.

joskus ala-asteella oli aika vaikea noudattaa kun salaattia oli vain yksi pieni kulhollinen josta piti riittää tusinalle. eikä ruokaympyrän mukaan olisi riittänyt kuin parille.

En noudata tuollaista ruokaympyrää, mutta noudatan yleensä hiilihydraatti määrää (190g hiilihydraatteja/päivä).

Tämä vastaa hieman tuollaista ruokaympyrää.

Mitä milloinkin suuhun sattuu. Kasviksia vähän vähemmän, mutta hetelmiä, lihaa ja pernaa niin paljon kuin sielu sietää.

-Kt

Kuka sitä jaksaisi niin orjallisesti noudattaa. Kun syö tasaisesti kaikkea joka päivä, niin eikös sen pitäisi riittää. Ja kuka sitä jaksaisi syödä esim. kalaa kolmesti viikossa niin kuin se pyramidi käskee.

En noudata mitään tarkkaa ruokavaliota, sen verran katselen ettei pelkkää roskaruokaa ja karkkia tule syötyä.
Syön yleensä kaiken minkä lautaselleni otan ja myös maistan lähes kaikkea.

No enpä ruokaympyrää pahemmin seuraa, mutta kaikkee niitä on lautasella lähes aina mitä siinä ympyrässä on...

Ruokalautaselta löytyy yleensä jokin lihan kimpale ja kasviksista useimmiten kyljys.

Vihanneksia ei koskaan. Söin kyllä kolme luumua tällä viikolla, kun ei muutakaan ruokaa ollut. Siis siihen aikaan.
Pihvi on parasta, perunoita ja ketsuppia löytyy myös lautaselta.

Syön sitä mitä syön. En oo ikinä niitä ympyröitä noudattuna ja hyvässä kunnossa olen pysyny.

En todellakaan noudata mitää ruokaympyrää!!! Mä syön aina sitä, mitä huvittaa. Yks meijän luokkalainen noudattaa sitä ihan tarkkaan. Outo tyyppi...

Syön melko monipuolisesti. En kuitenkaan katso mitään ruokaympyröitä.
Roskaruokaa harvemmin, kalaa, tummaa leipää ja salaattia usemmin.

Ei terveelliseen syömiseen tarvita mitään ympyröitä: Maalaisjärki pitäisi riittää.

Ruokaympyrällä ei ole minuun mitään merkitystä. Otan lautaselle sen, mitä sattuu tekemään mieli. ( Yleensä lihaa ). Kasvikset, sun muut saavat yleensä jäädä.

En juurikaan noudata ruokaympyrää. Syön yleensä proteiini ja hiilihydraatti pitoista ruokaa, vitamiinit saan tablettien kautta

Syön monesti hirveän paljon välipaloja joista ei saa oikeastaan muuta kuin energiaa, mutta otan myös aamuisin kolme eri vitamiinipilleriä korvaamaan aineita joita en saa muuten.

1/5 rehuja ja loput pottuja ja lihaa.

Ruokaympyrä on sieltä ja syvältä, painottaa liikaa kasviksiin ja muutenkin rehuihin.

Se on tarkotettu ihmisille jotka haluavat elää yli 100vuotiaiksi laihoina ja "terveinä".

En tiedä tajusko kukaan tosin.