Lainaus:16.10.2007 SeriousMursu kirjoitti:

Lainaus:16.10.2007 cz_bot kirjoitti:
No se on niitä aivopestyjä hihhuleita jotka luulevat tosissaan, että runkkaus on pahasta. -__-

Uskovaisia?

hihhulit=uskovaisia. Ehkä vähän yleistin, mutta edelleenkin on tälläinen käsitys uskovaisista, että itsetyydytys on muka niin kamala tapa. Mikä siinä ylipäätään on kauheaa?

Lainaus:16.10.2007 cz_bot kirjoitti:
Mikä siinä ylipäätään on kauheaa?

Kai se on heille haureutta. Edistää halua harrastaa suojattua seksiä ilman/ennen avioliittoa.
Menee muuten "vähän" aiheen ohi (ellei masturbaatio ole kuntoilua), mutta ei kai se maailmaa kaada. :)

SeriousMursu sen sanoi... Jos lopetetaan tästä runkkauksesta keskustelu.

Lainaus:17.10.2007 SeriousMursu kirjoitti:

Lainaus:16.10.2007 cz_bot kirjoitti:
Mikä siinä ylipäätään on kauheaa?

Kai se on heille haureutta. Edistää halua harrastaa suojattua seksiä ilman/ennen avioliittoa.
Menee muuten "vähän" aiheen ohi (ellei masturbaatio ole kuntoilua), mutta ei kai se maailmaa kaada. :)

Ei kaada, mutta ärsyttää hihhuleiden ylireagointi kaikkeen normaaliin.


Mutta aiheeseen: Voisi itsekkin alkaa kuntoilemaan, kun punnerruksia taisi tulla 29 vain ja vatsoja tyyliin 40 taisi olla. En ole ihan varma näistä lukemista, mutta punnerrukset olivat varmasti noin. Coopperistakin tuli vain 2400 ja vähän päälle, kun taas edelliskerralla about 2550.

Lainaus:17.10.2007 cz_bot kirjoitti:
Ei kaada, mutta ärsyttää hihhuleiden ylireagointi kaikkeen normaaliin.

Tarkotin siis, ettei pieni Offtopick maailmaa kaada.

Ostin joku aika sitten tuollaisen pienen kotikuntosalivärkin (oli muuten kiva koota, vaijerit oli yksin hankalahko laittaa). Ennen en moisiin oikein uskonut/luottanut, mutta tuollahan saakin kunnon rasitusta aikaiseksi melkein mihin tahansa lihakseen, kunhan vaan liikkeet osaa. Painonnostopenkki pitäisi vielä hankkia (ja tanko/painot tietenki), ni olisin tyytyväinen.

Edit: Kappas vaan, pieniä ongelmia luetun ymmärtämisessä. :)

Lainaus:17.10.2007 SeriousMursu kirjoitti:

Lainaus:17.10.2007 cz_bot kirjoitti:
Ei kaada, mutta ärsyttää hihhuleiden ylireagointi kaikkeen normaaliin.

Tarkotin siis, ettei pieni Offtopick maailmaa kaada.

Ostin joku aika sitten tuollaisen pienen kotikuntosalivärkin (oli muuten kiva koota, vaijerit oli yksin hankalahko laittaa). Ennen en moisiin oikein uskonut/luottanut, mutta tuollahan saakin kunnon rasitusta aikaiseksi melkein mihin tahansa lihakseen, kunhan vaan liikkeet osaa. Painonnostopenkki pitäisi vielä hankkia (ja tanko/painot tietenki), ni olisin tyytyväinen.

Sitä minäkin tarkoitin. :)

Munki pitäisi aloittaa kuntoilu.
Oon liikaa koneella, se on huomattu esim. viimme keväänä coopperis 2800, tänä syksynä 2600. Leukoja sain vedettyä viime vuonna 15, nyt menee vain joku 6-10...

Mistä aloittaa? Tarkoitus olisi saada ensvuoden kesäksi hyvä kunto, ja sixpäkki Ylä vastan lihakset näkyy ihan ok, mutta mikä harjoitus parantaisi hyvin myös alavatsan lihaksia?

Neuvoja.

mene selteen, nosta jalat koukkuun ja nostele siitä ylävartaloa ylös, en oo 100% varma oliko juuri alavatsalihaksille

Mussuta pullaa niin lihakset alkaa näkyä paremmin.

eh, ku oot hauska

En ole varma, onko jo aiemmin linkitetty, mutta puolustusvoimien sivuilla on hyviä neuvoja kuntoaan kohottavalle, testivinkkejä kuntonsa määrittämiseen, pintapuolinen ohjelmaehdotus jne.

http://www.mil.fi/liikunta/

Ylipäänsä kannattaa treenata eri lihasryhmiä ettei kroppa jää toispuoleiseksi. Ja aloittaa rauhallisesti, että jaksaa jatkaa. Ei ole mitään järkeä hommata älyttömiä lihaksia, jotka seuraavan vuoden aikana surkastuvat olemattomiin, kun ei jaksakaan pitää samaa tahtia yllä.

Sama painonpudotuksessa. On järjetöntä laihduttaa apinanraivolla kymmenen kiloa, palata sen jälkeen aiempiin elämäntapoihin ja lihoa kaksikymmentä takaisin. Muutosten pitää olla sellaisia, että niitä jaksaa noudattaa loppuelämänsä.

Leuanvedoista irtoaa kiitettävä 14 suorituksella.. Hohhoijaa.

häh? ennenhä se oli 16.
no kollipoika, paljos ite saat?

18, kuten olen jo maininnut. 20 tavoitteena.

Sori ku tulin tänne avautumaan, mutta meidän kylällä meni nyt aika vasta sulkapallovuorot uusiksi kun ei ollut kävijöitä (yks 4-5 pelaajan porukka oli poissa) . Eli yleensä minä ja pari kaveriani oli pelaamassa joten vuoroja vähennettiin ja ne meni ihan surkeisiin paikkoihin. Ennen oli ma,ke,pe ja nyt to ja pe mutta perjantain aika on liian aikaisin osalle nii ei pysty pelaamaan silloinkaan nii pelit tippui 3kert vko ->1 Sählyä tuli tilalle niinkuin niitä vuoroja muka ei olisi ennestäänkin tarpeeksi.. nyt varmaan 4-5 kertaa viikossa sählyä ja 2 sulkapalloa, peestä !

Itselläni ei oo ongelmii lihaste suhteen oon timmis kunnos ku elämäni liikkunu.
kaikki lihakset näkyy hyvi ja sillai mut en kuitenkaa oo mikää mestari kaikes mut jaksan vaa paljon. Eli osaan hyvin tasapainottaa lihakset etten käytä kaikkee kerralla, mut joo en postaa enää tähä aiheesee ku käyn nii harvoi moro.

Käyn pari kertaa viikossa salilla ja syön ihan normaalisti eli ei mitään hampurilaisia, karkkia yms. herkkuja kovin usein. Miten voi olla mahdollista että paino kumminkin vaan nousee kokoajan?

No ***** mieti vähän. Koska saat lihasmassaa joka painaa enemmän kuin läski.

No oho. Kylläpäs sitä vaan aika nopeasti ja vähällä vaivalla tulee.