hmm.. Kun näitä lukee niin tulee sellainen käsitys, että ei saisi syödä! Itse ainakin syön niin *******esti(enkä syö vähärasvaisia ruokia paljon), mutta myös liikun. Eli voit Syödä jos liikut myös.

Lainaus:01.06.2004 analson kirjoitti:
hmm.. Kun näitä lukee niin tulee sellainen käsitys, että ei saisi syödä! Itse ainakin syön niin *******esti(enkä syö vähärasvaisia ruokia paljon), mutta myös liikun. Eli voit Syödä jos liikut myös.

Phah! Jos tarkoituksena on laihtua, ei tuo sinun ehdotuksesi ole kovin viisas. Eri asia jos haluat nostaa painoa kuntoilemalla ja syömällä, niin se on asia erikseen, mutta tässä ei taida olla se ihan päämääränä.

Lainaus:01.06.2004 Wade kirjoitti:

Lainaus:01.06.2004 analson kirjoitti:
hmm.. Kun näitä lukee niin tulee sellainen käsitys, että ei saisi syödä! Itse ainakin syön niin *******esti(enkä syö vähärasvaisia ruokia paljon), mutta myös liikun. Eli voit Syödä jos liikut myös.

Phah! Jos tarkoituksena on laihtua, ei tuo sinun ehdotuksesi ole kovin viisas. Eri asia jos haluat nostaa painoa kuntoilemalla ja syömällä, niin se on asia erikseen, mutta tässä ei taida olla se ihan päämääränä.

No syön todella paljon ja liikun paljon ja minulla vain painolaskee ?

Lainaus:01.06.2004 analson kirjoitti:

Lainaus:01.06.2004 Wade kirjoitti:

Lainaus:01.06.2004 analson kirjoitti:
hmm.. Kun näitä lukee niin tulee sellainen käsitys, että ei saisi syödä! Itse ainakin syön niin *******esti(enkä syö vähärasvaisia ruokia paljon), mutta myös liikun. Eli voit Syödä jos liikut myös.

Phah! Jos tarkoituksena on laihtua, ei tuo sinun ehdotuksesi ole kovin viisas. Eri asia jos haluat nostaa painoa kuntoilemalla ja syömällä, niin se on asia erikseen, mutta tässä ei taida olla se ihan päämääränä.

No syön todella paljon ja liikun paljon ja minulla vain painolaskee ?

Kiitä aineenvaihduntaasi. Kuinka vanha olet?

Lainaus:01.06.2004 Wade kirjoitti:

Lainaus:01.06.2004 analson kirjoitti:

Lainaus:01.06.2004 Wade kirjoitti:

Lainaus:01.06.2004 analson kirjoitti:
hmm.. Kun näitä lukee niin tulee sellainen käsitys, että ei saisi syödä! Itse ainakin syön niin *******esti(enkä syö vähärasvaisia ruokia paljon), mutta myös liikun. Eli voit Syödä jos liikut myös.

Phah! Jos tarkoituksena on laihtua, ei tuo sinun ehdotuksesi ole kovin viisas. Eri asia jos haluat nostaa painoa kuntoilemalla ja syömällä, niin se on asia erikseen, mutta tässä ei taida olla se ihan päämääränä.

No syön todella paljon ja liikun paljon ja minulla vain painolaskee ?

Kiitä aineenvaihduntaasi. Kuinka vanha olet?

12vuotta (menen seiskalle) se voi kyllä johtua kasvusta.

Lainaus:01.06.2004 analson kirjoitti:

Lainaus:01.06.2004 Wade kirjoitti:

Lainaus:01.06.2004 analson kirjoitti:

Lainaus:01.06.2004 Wade kirjoitti:
[quote]
01.06.2004 analson kirjoitti:
hmm.. Kun näitä lukee niin tulee sellainen käsitys, että ei saisi syödä! Itse ainakin syön niin *******esti(enkä syö vähärasvaisia ruokia paljon), mutta myös liikun. Eli voit Syödä jos liikut myös.

Phah! Jos tarkoituksena on laihtua, ei tuo sinun ehdotuksesi ole kovin viisas. Eri asia jos haluat nostaa painoa kuntoilemalla ja syömällä, niin se on asia erikseen, mutta tässä ei taida olla se ihan päämääränä.

No syön todella paljon ja liikun paljon ja minulla vain painolaskee ?

Kiitä aineenvaihduntaasi. Kuinka vanha olet?

12vuotta (menen seiskalle) se voi kyllä johtua kasvusta.


[/quote]
Hmm...Jotenkin ristiriidassa tuo asia. Kaiken järjen mukaan painosi pitäisi nousta kasvuvaiheessa, varsinkin jos syö ja liikkuu paljon.

Lainaus:01.06.2004 Wade kirjoitti:

Lainaus:01.06.2004 analson kirjoitti:

Lainaus:01.06.2004 Wade kirjoitti:

Lainaus:01.06.2004 analson kirjoitti:
[quote]
01.06.2004 Wade kirjoitti:
[quote]
01.06.2004 analson kirjoitti:
hmm.. Kun näitä lukee niin tulee sellainen käsitys, että ei saisi syödä! Itse ainakin syön niin *******esti(enkä syö vähärasvaisia ruokia paljon), mutta myös liikun. Eli voit Syödä jos liikut myös.

Phah! Jos tarkoituksena on laihtua, ei tuo sinun ehdotuksesi ole kovin viisas. Eri asia jos haluat nostaa painoa kuntoilemalla ja syömällä, niin se on asia erikseen, mutta tässä ei taida olla se ihan päämääränä.

No syön todella paljon ja liikun paljon ja minulla vain painolaskee ?

Kiitä aineenvaihduntaasi. Kuinka vanha olet?

12vuotta (menen seiskalle) se voi kyllä johtua kasvusta.


[/quote]
Hmm...Jotenkin ristiriidassa tuo asia. Kaiken järjen mukaan painosi pitäisi nousta kasvuvaiheessa, varsinkin jos syö ja liikkuu paljon.

[/quote]
No annetaan olla.

Lainaus:01.06.2004 Wade kirjoitti:

Lainaus:01.06.2004 analson kirjoitti:

Lainaus:01.06.2004 Wade kirjoitti:

Lainaus:01.06.2004 analson kirjoitti:
[quote]
01.06.2004 Wade kirjoitti:
[quote]
01.06.2004 analson kirjoitti:
hmm.. Kun näitä lukee niin tulee sellainen käsitys, että ei saisi syödä! Itse ainakin syön niin *******esti(enkä syö vähärasvaisia ruokia paljon), mutta myös liikun. Eli voit Syödä jos liikut myös.

Phah! Jos tarkoituksena on laihtua, ei tuo sinun ehdotuksesi ole kovin viisas. Eri asia jos haluat nostaa painoa kuntoilemalla ja syömällä, niin se on asia erikseen, mutta tässä ei taida olla se ihan päämääränä.

No syön todella paljon ja liikun paljon ja minulla vain painolaskee ?

Kiitä aineenvaihduntaasi. Kuinka vanha olet?

12vuotta (menen seiskalle) se voi kyllä johtua kasvusta.

Lainaus:Hmm...Jotenkin ristiriidassa tuo asia. Kaiken järjen mukaan painosi pitäisi nousta kasvuvaiheessa, varsinkin jos syö ja liikkuu paljon.

Ehkä ei ole vielä alkanut kunnolla kasvaminen ja kyllä siinä varmaan kohta rupeaa paino nousemaan ja tulemaan lihasmassaa, ainakin normaalisti.

Tänään pyöräilin n. 24km. Huomenna suunnilleen sama lenkki.

Lainaus:01.06.2004 analson kirjoitti:

No syön todella paljon ja liikun paljon ja minulla vain painolaskee ?

Mulla oli sama homma. Ala-asteella painoin jotai 65kg, sitten kun siirryin yläasteelle niin tuli sellainen pituusrysäys, että kasvoin jotain 10cm ja paino laski alle 60kg vaikka söin kuin "hevonen".

hehz

Lainaus:01.06.2004 Tane kirjoitti:

Lainaus:01.06.2004 analson kirjoitti:

No syön todella paljon ja liikun paljon ja minulla vain painolaskee ?

Mulla oli sama homma. Ala-asteella painoin jotai 65kg, sitten kun siirryin yläasteelle niin tuli sellainen pituusrysäys, että kasvoin jotain 10cm ja paino laski alle 60kg vaikka söin kuin "hevonen".

Yleensä murrosikään tultaessa, jos on ollut hieman ylipainoinen, suhteet tasoittuvat.

Mulla on sekä pituus, että paino noussut koko ajan. Missään vaiheessa paino ei ole pudonnnut, onneksi. Olen kuitenkin sen verran hoikka, että minun pitäisi alkaa lihottamaan. Mutta ylimääräistä läskiä en aio koskaan saada!

Ensimmäiset lomapäivät olen vain maannut kotona lukuunottamatta pienimuotoisia puutarhahommia. Täten siis myös minä aloitan säännöllisen kuntoilun vuorokauden sisällä. Olisin käynyt tämän ketjun innoittamana jo nyt iltalenkillä, mutta en taida viitsiä syötyäni varsin tukevahkon illallisen. Suunnitelmissa olisi huomisaamuna ennen kuin suurin osa porukasta on vielä "ylösnoussut" joko käydä lenkillä läheisellä pururadalla (klo 05-07) tahi yli kymmenen kilometrin pyöräretkellä (klo 08.30) CityMarketiin josta käyn hakemassa annospakkauksen energiajuomaa.

Itse vältyin viime cooperissa tuolta pistämiseltä kun yritin hengittää tasaisesti koko testin ajan.

29.05.2004 analson kirjoitti:
[/quote]
Tuo leuanvetäminen on muuten ihan ruumiinrakenne kysymys, eli älkää huoliko jos ette saa leukoja! Jos et jaksa juosta vielä hirveän hyvin, niin polje kuntopyörää paljon parempaa kun tavallinen pyöräily! Ja jos haluat juosta niin ei kannata kovaa vaan hiljaa, mutta pitkälle. Painoja ei kannata sitten nostella jos olet vielä vähänkin kasvuikäinen.

[/quote]

Miten leuanvetäminen on ruumiinrakenne kysymys?
Ja miksei painoja kannattaisi nostella, jos on kasvuikäinen?
Kannattaisi vähän perustella näitä väitteitä.
Ainoat liikkeet jotka tohon pituuskasvuun SAATTAA vaikuttaa on mave ja kyykky.
Eli salille vaan pulleat pojutkin.

Mää syön ihan perkel***ti ja paino pysyy kummiski samana liikun keskinkertaisesti ... Ihmiset sanoo että se on jotenki geeneissä

Jotkut ihmiset ovat ns. "läpipaskoja". Geenitkin toki vaikuttaa tuohon asiaan, mutta mihinpä geenit ei vaikuttaisi?

Lainaus:02.06.2004 Bagatelli kirjoitti:
29.05.2004 analson kirjoitti:

Tuo leuanvetäminen on muuten ihan ruumiinrakenne kysymys, eli älkää huoliko jos ette saa leukoja! Jos et jaksa juosta vielä hirveän hyvin, niin polje kuntopyörää paljon parempaa kun tavallinen pyöräily! Ja jos haluat juosta niin ei kannata kovaa vaan hiljaa, mutta pitkälle. Painoja ei kannata sitten nostella jos olet vielä vähänkin kasvuikäinen.

[/quote]

Miten leuanvetäminen on ruumiinrakenne kysymys?
Ja miksei painoja kannattaisi nostella, jos on kasvuikäinen?
Kannattaisi vähän perustella näitä väitteitä.
Ainoat liikkeet jotka tohon pituuskasvuun SAATTAA vaikuttaa on mave ja kyykky.
Eli salille vaan pulleat pojutkin.

[/quote]
Ei älkää missään nimessä menkö kasvuikäiset salille. Niin meidän valmentajakin on sanonut, että kun lihakset kasvaa niin kasvulle/luille ei jää tilaa. Ja leuanvetäminen on siksi ruumiinrakenne kysymys, koska jos olet kovin "pikkuinen" niin sinun on helpompi nostaa itsesi.

Niinpä niin. Teidän valmentajan sana on se ultimaalinen totuus? Taitaa olla juuri näitä vanhan koulun miehiä/naisia.
Ja proteiinihän suoraan verrannollinen anabolisiin lääkeaineisiin. Kreatiini se vasta myrkky onkin!
Leuanveto riippuu aika pitkälti voimasta eikä ruumiinrakenteesta.

Noniin, tänään taas 10 kilometriä, alkaa menemään kokoajan paremmin. Aluksi oli jalat aika jumissa mutta kun ne lämpesi niin komiastihan siinä mentiin eteenpäin. Tosin lopussa väsähdin pahanpäiväisesti ja kaikki energia nähtväsäti loppui, rasva alkoi palaa.

Mutta nyt sitten kyselisin hyvää laihdutusruokaa, siis ihan tavallista ruokaa mikä täyttäisi mahan mutta ei lihottaisi, mieluiten jotain valmista kaupasta kun ei noilla kokin lahjoilla ole minua siunattu. Huomatkaa että MAUSTA EI SAA TINKIÄ!

Tänään on tullu nosteltua penkistä aika paljon. Samoin vatsoja on tullut tehtyä runsain määrin...

Lainaus:03.06.2004 Roori kirjoitti:
Mutta nyt sitten kyselisin hyvää laihdutusruokaa, siis ihan tavallista ruokaa mikä täyttäisi mahan mutta ei lihottaisi, mieluiten jotain valmista kaupasta kun ei noilla kokin lahjoilla ole minua siunattu. Huomatkaa että MAUSTA EI SAA TINKIÄ!

valmiit ruoat ovat kalliita ja rupeavat tökkimään aika nopeasti. suosittelen ihan paistinpannun kaivamista esiin ja siihen kananrintaa/filesuikaleita tai naudanjauhelihaa tirisemään.

Lainaus:28.05.2004 ThaMastah kirjoitti:
Pitäisi kai itsekin vaivautua vähän nostelemaan puntteja tjsp. Kun ei jaksa edes yhtä punnerrusta tehdä. Tällaista se nörtin elämä on.

Kannattaisi ehkä pikkuisen kohottaa kuntoaan.mulla menee helposti yli 25.

Lainaus:03.06.2004 analson kirjoitti:

Lainaus:02.06.2004 Bagatelli kirjoitti:
29.05.2004 analson kirjoitti:

Tuo leuanvetäminen on muuten ihan ruumiinrakenne kysymys, eli älkää huoliko jos ette saa leukoja! Jos et jaksa juosta vielä hirveän hyvin, niin polje kuntopyörää paljon parempaa kun tavallinen pyöräily! Ja jos haluat juosta niin ei kannata kovaa vaan hiljaa, mutta pitkälle. Painoja ei kannata sitten nostella jos olet vielä vähänkin kasvuikäinen.

Miten leuanvetäminen on ruumiinrakenne kysymys?
Ja miksei painoja kannattaisi nostella, jos on kasvuikäinen?
Kannattaisi vähän perustella näitä väitteitä.
Ainoat liikkeet jotka tohon pituuskasvuun SAATTAA vaikuttaa on mave ja kyykky.
Eli salille vaan pulleat pojutkin.

[/quote]
Ei älkää missään nimessä menkö kasvuikäiset salille. Niin meidän valmentajakin on sanonut, että kun lihakset kasvaa niin kasvulle/luille ei jää tilaa. Ja leuanvetäminen on siksi ruumiinrakenne kysymys, koska jos olet kovin "pikkuinen" niin sinun on helpompi nostaa itsesi.

[/quote]
Tavallinen pyöräily on parempaa,lisäksi se on hauskempaa kun kuntopyörällä pyöräily.

Lainaus:04.06.2004 Subject kirjoitti:

Lainaus:28.05.2004 ThaMastah kirjoitti:
Pitäisi kai itsekin vaivautua vähän nostelemaan puntteja tjsp. Kun ei jaksa edes yhtä punnerrusta tehdä. Tällaista se nörtin elämä on.

Kannattaisi ehkä pikkuisen kohottaa kuntoaan.mulla menee helposti yli 25.

Tosiaan jos yhtä punnerrusta ei saa, niin kannattaisi asialle jotain tehdä. Nuorena varsinkin kannattaa aloittaa liikunta. Nuorenahan siihen parhaiten voi vaikuttaa, minkälaisen ruumiin aikuisena omistaa.
Itse en tykkää koskaan maksimiin asti tehdä toistoja, mutta vuosi sitten kokeilin ja taisi tulla tasan 50.

Totta puhut.Voi saada hyvä kuntoisen ruumiin tai huonokuntoisen..mutta jos ei 1 punnerrusta saa niin se on jo liikaa.