PPArkisto

Vatsalihakset, punnerrukset, coopperit yms.

Urheilu, vapaa-aika ja moottorit

Tätä aiheutta ei ole tallennettu kokonaisena ja siitä puuttuu sivuja.

Sivu 1 / 43
→
1 2 ... 43

Viestit

Sivu 1 / 43
koira
Rekisteröitynyt:
10.10.2004
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 07.48
Muokattu: 06.03.2005 klo 13.11
Eli tänne laittakaa monta vatsalihasta punnerrusta ja näitä muitaki saat. Niin ja saa myös laittaa paljon vedät coopperis. Itse saan 150 vatsaa, 1-3 punnerrusta ja coopperii en oo juossu smile
Edittii niiq: Äsken meni 15 punnerrusta sit tuli jo tippa linssiin. cool
Mua kiinnostaa autot.
sohvaperuna
Rekisteröitynyt:
30.07.2004
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 08.03
Muokattu: 06.03.2005 klo 13.25
Vatsoja 100+, punneruksia 18 ja coopperissa juoksin 2100 metriä.

EDIT: Kokeilin äsken punneruksia.
face86
Rekisteröitynyt:
14.05.2001
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 08.40
Muokattu: 06.03.2005 klo 08.42
Punnerruksia meni just 19, vatsoja en lähe nyt rääkkäämään, ja coopperin juoksin kahteentoista minuuttiin.


Montas leukaa te vedätte? Suorilta käsiltä.


They'll tear you apart, bone by bone and build with you a human throne...This key unlocks gates of hell. Steady traveler, use it well   koti.mbnet.fi/pyyhis - www.v2.fi/pelit/
face52
Rekisteröitynyt:
14.05.2004
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 08.42
Vatsoja n.100 jos yritän.
Punneruksia saan hädin tuskin 15.
Cooperia en ole juossut,
Death smiles at us all, all a man can do is smile back
bart
Rekisteröitynyt:
29.03.2003
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 09.04
Muokattu: 06.03.2005 klo 09.37
Vatsat: n. sata
Leuat: 16kpl
Punnerrukset: 25kpl
Coopperi: Ei ole tullut juostua (oon huono juokseen).

Noissakin on se, että jokainen tekee "omalla tavallaan" ja jokaisessa koulussa on "omat säännöt". Mutta tuollaista...
Jeah Dude... Steve-O ruless..!
nescart
Rekisteröitynyt:
09.09.2004
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 09.15
vatsoja en ole pitkaan aikaan koittanu, mut kyl nailla sixpakeilla lahes 150 vetaa wink
Punnerruksia menee liki 100, mun erikoisuus.
leukoja.. 12. HEIKKOA..
cooperia en ole juossu mut 2,5 km maastolenkin juoksen johonkin 9.30min..
triplasilma
Rekisteröitynyt:
15.07.2001
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 09.22
Punnerrukset 5kpl
vatsalihaksia 31kpl
Leukoja 2 kpl jacooperiaen ole juoksenut

En ole kovin liikunnallinen.
hitman
Rekisteröitynyt:
05.03.2005
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 09.30
Vatsalihaksia: 150-200
Punnerruksia: +10
Coopperi: Ei aaviatustakaan, joskus kauan sitten ylä-asteella viimeksi

Ei mikään huippukunto kumminkaan
TiMa-nt vaikuttaa Timantilta, mutta tulee ihan jostain muusta ( ;
bio
Rekisteröitynyt:
19.02.2005
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 09.35
100 vatsaa menee helposti, joten uskaltaisin väittää että 150+ on mahdollinen.
Punneruksia 40
Leukoja viimeeksi kun vedin niin 6...
Coopperissa juoksen 2490 m.
"Life suck's, and then you fucking die you know..."-Ozzy Osbourne
cat1

ilu

Rekisteröitynyt:
24.04.2003
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 09.37
Vatsoja menee joku ~50, punnerruksia 50+, leukoissa ennätys on 23 cool ja coopperista 2810 (intissä juostu).
All that we are is the result of what we have thought. If a man speaks or acts with an evil thought, pain follows him. If a man speaks or acts with a pure thought, happiness follows him, like a shadow that never leaves him.
hitman

TRP

Rekisteröitynyt:
08.06.2004
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 09.50
Vatsalihaksia: ilman painoja paljon, en ole kokeillut maksimimäärää.
Punnerruksia: ~60
Leukoja: 20

Tosin noita kaikkia olen joskus saanut paljon enemmänkin, mutta voimaa ei ole tullut lisää samassa suhteessa kuin massaa. Cooperissa juoksen ehkä noin 2600 m, pari vuotta sitten meni yli 2800 m. nyt vaan on tullut niin laiskaksi, että kunto on laskenut kautta linjan. Pitäisi tuossa kesällä alkaa taas vähän kuntoilemaan, jos vaan kehtais.
Koneeseen kadonnut

Ege

Rekisteröitynyt:
10.05.2004
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 10.02
Mitä te meinaatte vatsalihaksilla? Niitä tavallisia jossa mennää makaa selälleen jalat koukussa ja siitä sitten tehdään? Niitä menisi varman joku 50, punnerruksia joku 15-20 ja viimevuonna cooperin sain juuri ja juuri vedettyä. Keväällä aion parantaa. Leukoja suorilta käsiltä 2-3 kait.
^^
ferengi_insignia
Rekisteröitynyt:
22.06.2004
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 10.15
Muokattu: 06.03.2005 klo 10.16
vatsalihaksia 100+

punnerruksia 15-25

cooper en voi muistaa tollasia enää smile

leukoja meni 10 viime vuonna, tänä vuonna enää 7...evil
Amd 3700+ @ 2,3Ghz | GeForce 7800gt 256mb pci-e | 2gb kingston 400 | System: 250gb Storage: 500gb | Sennheiser HD 555 / QPAD CT / MSIE 3.0 + S&S PADSURFERs
lehma
Rekisteröitynyt:
19.06.2004
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 10.29
Muokattu: 06.03.2005 klo 10.31
Ege, juuri sellaisia

Punnerruksia menee about 60
Vatsalihaksista en tiedä. Pitää kokeilla tänään, mutta kyllä pitäisi mennä yli 50
Leukoja taas 2.

Coopperin juoksin viimeksi 2-3 vuotta sitten ja silloin juoksin 2100 metriä tai jotain sinne päin.
Rekisteröitynyt:
05.09.2003
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 10.42
Muokattu: 06.03.2005 klo 10.43
mä en voi vatsalihaksia tehdä ollenkaan. sattuu häntäluuhun aina kun yritän.... ennen meni kyllä paljon.
punnerruksia 50
leukoja 15

e- ainiin coopperi. hmm jotain 2500metriä se oli
Aim low, avoid disappointment
donna
Rekisteröitynyt:
05.03.2005
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 10.48
En ole oikeastaan ikinä juossut edes coopperia...
Vatsoja on menny parhaina aikoina 300 (nykyää ehkä sellaset reilu 200 jos putkeen meinataan`?)
Punneruksia...aböut 35-45 välissä. Riippuu päivästä.
Olen vain yksinäinen tyttö, joka jakelee nootteja.
face62
Rekisteröitynyt:
22.03.2002
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 10.57
vatsat: 300 jos aletaan kunnolla tekemää
Leuat: kyl 20 hikisee menee
punnerrukset: 20 aika lähellä
coopperin tulosta en nyt muista.
-Teknik!-Sano Ryssä kun saranan näki!
face50
Rekisteröitynyt:
27.09.2004
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 11.11
Muokattu: 06.03.2005 klo 11.11
Leukoja menee sellanen 20 vastaotteella ja myötäotteella.
(mä painan sellasen 74, ja mun kaveri painaa päälle 80 kiloo, ja se ei jaksa vetää ku muutaman leuan, mä koitin kerran sillee , että laitoin kymmenen kilon painon selkää ja sain vedettyy ykstoista, eli tarkottaaks tää sitä että mulla on enemmän voimaa käsissä ku sillä?? biggrin )
Punnerruksii menee sellanen 50
vatsoja en oo kokeillu vähää aikaa...
Coopperissa 2840
nes
Rekisteröitynyt:
01.03.2003
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 11.16
Vatsalihaksia noin 150-100
Punnerruksia 20-50
Leuat noin 20
Cooperia en muista. ehkä noin 2600 m
|Intel C2Q Q6600@3,5ghz|Asus P5K|XFX 8800GTX|PQI 2gb 800Mhz|SMG 500gb+SG 160gb|
mayrakoira
Rekisteröitynyt:
02.12.2002
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 11.18
Vatsat: ~120
Punnerrus: ~60
Leuanveto: 23
Cooper: 2450m
Ostakaa wow-account hyvään kotiin. Kysykää privassa lisää...Söpö@Ragnaros + Jv@Ragnaros + Lobsteri@Ragnaros + Sadpants@Ragnaros
ritari
Rekisteröitynyt:
16.11.2004
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 11.38
Vatsat
150

Punnerukset:
35

Muita ei ole tullu just kokeiltua tai sitte en vaa muista.
Naura ongelmillesi, niin kaikki muutkin tekevät. Jos sinulla on hyvä olo, älä ole huolissasi, se menee kyllä ohi. Äläkä saata minua kiusaukseen, löydän niitä itsekin.
mike
Rekisteröitynyt:
08.12.2004
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 11.41
Muokattu: 06.03.2005 klo 11.41
Vatsoja n.200, punnerruksia 50 ja cooper oli joku 3000m
Rekisteröitynyt:
11.06.2001
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 11.54
Muokattu: 06.03.2005 klo 11.54
Vatsalihaksia: reilu 500
Punnerruksia: n. 30

Cooperista ei tietoa.
Knowing is not enough, you must apply.
xbox
Rekisteröitynyt:
02.01.2004
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 12.39
jaahas, jaahas.. itse harrastan voimanostoa/voimailua. Ei tule vatsoja tehtyä kovin paljon, en ole niitä koittanut kohentaa, mutta vatsapenkissä teen 3x12 toiston sarjaa n. 3x viikossa. Leukoja vedän vastaotteella suorilta käsiltä 5 tällä hetkellä ( 100kg heppu ). Myötäoteleukoja yritän parhaillaan kohentaa, uskon että leukoja tulen saamaan n.10 1-2viikon sisällä kun liike kehittyy. Cooperista en muista mittään, kun siitä on aikaa jo niin paljon. Etunojapunnerruksia varmaan ainakin yli 20 menis vielä helposti.

Paljonkos nostatte penkkipunnerruksessa? minä parhaillaan 160kg, nykyisin vain 120kg ( taukoa paljon ollut ).
www.getphpbb.com/phpbb/index.php?mforum=mopotti- keskusteluforum mopot/mp:t/mönkijät/kauppatori
Rekisteröitynyt:
30.06.2002
Kirjoitettu: sunnuntai, 06. maaliskuuta 2005 klo 12.42
Vatsalihaksia kun voi tehdä niin monella tavalla. Tämä perinteinen tyyli mitä koulussakin opetetaan ei kyllä paljoa auta. Niitä täytyy tehdä oikein kunnolla sitten kerralla, että jotain apua on.

Itse teen seuraavalla tavalla: jalat telineessä (polvet koukussa, yhdeksänkymmenen asteen kulmassa) ja loppukroppa on ilmassa. Vaikea selittää, mutta kaiketi joku ymmärtää. Rääkki on kovempi ja auttaa luonnollisesti paremmin.

Punnerruksia menee kerralla luultavasti 60+ ja leukoja 10+

Coopper taasen 2900.
How I don't know what I should do with my hands when I talk to you. How you don't know where you should look, so you look at my hands.
Sivu 1 / 43
→
1 2 ... 43