PPArkisto :: Urheilu, vapaa-aika ja moottorit :: Vatsalihakset, punnerrukset, coopperit yms.

L4T3

Rekisteröitynyt:

13.05.2007

Kirjoitettu: torstai, 18. lokakuuta 2007 klo 00.02

Punnerruksia millon vaa 20 lämpän jälee 20 - 30
Vatsoja en lähe nyt kokeilee ku selkään sattuu aina
Leukoja 2 melkee 3 :p

13v

Jos puhut jumalalle, olet uskovainen. jos jumala puhuu sinulle, olet hullu.

Kollipoika

Rekisteröitynyt:

24.01.2006

Kirjoitettu: torstai, 18. lokakuuta 2007 klo 00.03

Lainaus:13.10.2007 ElTiger kirjoitti:
Kertokaapas minulle kumpi on parempi Jääkiekkoa ajatellen?

Valmentajasi ei osaa vastata tuohon? Huono valmentaja varmasti.

However, on the other hand this is probably not true at all...

Rifleman-92

Rekisteröitynyt:

13.06.2006

Kirjoitettu: perjantai, 02. marraskuuta 2007 klo 17.13

Oon korottanu päivittäistä punnerrusannostani 50:stä 60:neen ja sen lisäksi teen nuo viel kaks kertaa päiväs. Vatsoja sain 28 (siin oli joku pieni aikaraja, ei varmaan minuuttiakaan). Sit leuat suorilta käsin on 27 (koko koulun ennätys 28

).
Ja olen 15 v onnellinen kortin ja vakioPeeVeen omistaja

Suzuki PV 4 life

hegetus

Rekisteröitynyt:

05.04.2003

Kirjoitettu: torstai, 08. marraskuuta 2007 klo 18.14

Kiinnostaisi kuinka vauhdilla porukka juoksee 100m ja pliis älkää laittako tulosta sekunnin sadasosan tarkkuudella, jos on mitattu käsin kännykän sekuntikellolla

Itsellä menee n. 13s.

Aina kannattaa hymyillä. :)

ElTiger

Rekisteröitynyt:

31.03.2005

Kirjoitettu: torstai, 08. marraskuuta 2007 klo 20.41

Lainaus:08.11.2007 hegetus kirjoitti:
Kiinnostaisi kuinka vauhdilla porukka juoksee 100m ja pliis älkää laittako tulosta sekunnin sadasosan tarkkuudella, jos on mitattu käsin kännykän sekuntikellolla

Itsellä menee n. 13s.

Pistäkää myös vauhditonpituus hyppy tuloksia tai jotain muita ilman vauhtia tehtyjä loikka-hyppy tuloksia.Olis kiva nähdä miten juoksunopeus ja hyppy/loikka tulokset suhteutuu.Henkilöiden pituudetkin olis hyvä tietää,jos pituus vaikuttaa.

Irmaeli

Rekisteröitynyt:

25.01.2006

Kirjoitettu: perjantai, 09. marraskuuta 2007 klo 12.22

Muokattu: 09.11.2007 klo 18.09

Ja laitetaanpa kaikki tulokset (2 päivää sitten mitattu)

Vauhditon pituus: 250cm

Punnerukset: 40/min, lopetin koska se rittii arvostelussa kymppiin n.40-45sec kohdalla

Vatsat: 52/min

Staattinen alaselän pito: 2min40s (lavan reunalla solisluunkohdalta ilmassa ja kaveri pitää jaloista)

Sukkulajuoksu: 10,3s

Leuat: 9

Eteenpäin taivutus: 70cm (noin 20cm eteenpäin varpaiden kohdalta)

16v
180cm
77kg

Käydään tempasemassa pikaoluset ja sit helevetinmoista haipakkaa kotia pötköttää! || PPP - PilinPalinPojat ||

DoCrysisz

Rekisteröitynyt:

03.11.2007

Kirjoitettu: perjantai, 09. marraskuuta 2007 klo 13.44

Punnerruksi 10+
Leukoja 2-3

Jelmeri

Rekisteröitynyt:

10.02.2005

Kirjoitettu: perjantai, 09. marraskuuta 2007 klo 14.23

Muokattu: 09.11.2007 klo 14.24

Lainaus:08.11.2007 ElTiger kirjoitti:

Lainaus:08.11.2007 hegetus kirjoitti:
Kiinnostaisi kuinka vauhdilla porukka juoksee 100m ja pliis älkää laittako tulosta sekunnin sadasosan tarkkuudella, jos on mitattu käsin kännykän sekuntikellolla

Itsellä menee n. 13s.

Pistäkää myös vauhditonpituus hyppy tuloksia tai jotain muita ilman vauhtia tehtyjä loikka-hyppy tuloksia.Olis kiva nähdä miten juoksunopeus ja hyppy/loikka tulokset suhteutuu.Henkilöiden pituudetkin olis hyvä tietää,jos pituus vaikuttaa.

Satasta en oo yli vuoteen juossut, mutta varmasti alle 13 sek kuitenkin menee. Vauhditon pituus n. 250 cm. Vauhditon 5-loikka 1260 cm. Oisin varmaan paremmankin tosta vauhdittomasta 5-loikasta saanut, mutta ottaa polviin aika kovin kovalla alustalla hyppiminen. Pituutta vajaat 180cm

Emt oonko tänne jo laittanut, mutta 2000m meni 7:22

Miglu

Rekisteröitynyt:

09.06.2005

Kirjoitettu: perjantai, 09. marraskuuta 2007 klo 22.27

Mikä on sukkulajuoksu? :o

.

Killzon3

Rekisteröitynyt:

02.09.2006

Kirjoitettu: perjantai, 09. marraskuuta 2007 klo 22.32

Muokattu: 09.11.2007 klo 22.34

Vatsoja: 29/30sek
Leukoja: 15
Punnerrukset: 40/60sek

cooper: 2800m.

14v.

D

Irmaeli

Rekisteröitynyt:

25.01.2006

Kirjoitettu: lauantai, 10. marraskuuta 2007 klo 19.13

Lainaus:09.11.2007 Miglu kirjoitti:
Mikä on sukkulajuoksu? :o

10m metrin juoksu viivalta viivalle, josta haet jonkun esineen, tuot sen takaisin lähtöpaikalle ja haet vielä toisen ja tuot sen takaisin viivalle. Ärsyttävä testi sinänsä, koska salissa/kengissä ei ollut minkäänlaista kitkaa ja mukavasti sai liukastella pysähtyessä.

Käydään tempasemassa pikaoluset ja sit helevetinmoista haipakkaa kotia pötköttää! || PPP - PilinPalinPojat ||

Prokopjev

Rekisteröitynyt:

26.07.2007

Kirjoitettu: lauantai, 10. marraskuuta 2007 klo 20.41

Kokeilin kaikkia muita paitsi Cooperia äsken..
Vatsoja 121
Punnerruksia 33
Leukoja 21

Brando

Rekisteröitynyt:

15.05.2007

Kirjoitettu: lauantai, 10. marraskuuta 2007 klo 23.15

Muokattu: 10.11.2007 klo 23.15

Cooperi oli kesällä ja meni joku 2800 tai sinne päin. Koulussa oli lihaskunto-testi ja siinä oli ns. istumaan nousu eli kasetilta tuli äänet milloin pitää tehdä liike ja milloin mennä alas. Jotain 115 meni siinä.

Acer Aspire 5112WLMi - Playstation 3

Vatsalihakset, punnerrukset, coopperit yms.

Viestit