Nyt kaikki suonellavetäjät kuulolle, kun kerron vinkin millä suonenvedon saa helpottamaan todella helposti ja nopeasti: Kun tulee suonellaveto, ota teelusikallinen suolaa ja imeskele se. Heti alkaa helpottamaan.

mun suonenvedot on tosi lyhyitä. korkeintaan jotain 1-2min...

Nykyään mulle tulee ihan liikaa suonen vetoja samaan jalkaan ja samaan kohtaa. Herään keskellä yötä ja huudan täysii kivusta.


Muistan viel leirikoulus kun tuli suonenveto samaan jalkaan keskel yötä niin sain sen huudon pidettyä sisällä, MUTTA hakkasin täysii seiniä ja sänkyä. Varmaa puolet heräs siihen.
Nukahdin heti sen suonenvedon jälkeen. Jalka oli sit kipeä koko aamu.

minulle ei tule yleensä suonenvetoa,mutta katson enemmän, kun kaverit kärsivät siitä

Kerran ku pelasin Xboxii ja istuin sohval niin tuli toiseen jalkaan suonenveto. Ai hitto se sattu. Se kesti jonku aikaa ja meni pois. Sit oli sillee jes se meni pois. Mut sit tuli vielä toiseenki jalkaan. Autz

Suonenvetoja mulla on todella harvoin ja, jos semmonen tulee esim. jalkaan niin suoristan sen väkisin ja kipu katoaa.

Jotain juttua suonenvedosta: www.tohtori.fi/yleislaakari/156.html

mulle ei ole koskaan tullu.

Mulla tuli kerran kun koulussa oli juokukisat liikassa(ei yleiset) niin tuli kesken juoksun niin lensin turvalleni siihen maahan ja toiset vähän katto

Pienenä mulle tuli useesti niitä ja ihan itketti ku sattu niin kovasti.
Eikö se niin ole että jos niitä tulee useasti niin se on jonkun vitamiinin tai semmosen puute?

Toisinaan, yleensä aamuisin kun venyttelee sängyssä niin vasemman jalan varpaat heittää kiemuraan ja sattuu niin kerpeleesti.
Kiva herätä ensin unenpöpperössä hyvillään kiehnää peiton alla ja yhtäkkiä saakin pompata ylös kun varpaat vetää spiraalille

Nyt lähiaikoina on ruvennut tuntumaan, että myös pohkeessa vetää toisinaan.
Ei kiva, ei.
Terkka niitä ihme sukkia suositteli, mutta oikeesti ei ihan kesäkuumalla sandaaleissa sukat houkuttele

Lainaus:21.06.2005 Turbi3 kirjoitti:
Mulla joskus tulee yöllä. Sattuu ihan saat4nasti.

Sama mulla, herään aina siihen ja se otta ***** kipiää ja vielä samassa jalassa aina, kestää jonkun aikaa mutta sitte se helpottaa

Ei ole minulla varmaan koskaan ollut suonenvetoja

Mä herään joskus yöllä kun sattuu pohkeeseen niin perskeleesti, mutta se helpottaa kun suoristaa jalan ihan suoraksi.

Mulla on ollu niitä pieniä suonenevetoja. Nyt alko pelottamaa et miten paljon ne isot sitte sattuu, varsinkin kun en oikein kestä kipua.

Voin antaa kaikille hyvän vinkin tuota suonenvetoa koskien, omakohtaista kokemusta on yhdeltä yöltä, koskaan muulloin ei ole lihaskramppia tullut.

Olin kaverilla viettämässä iltaa ja tuli siinä illan mittaan juotua ns. sixpack kaljaa. No siitä sitten raahauduin kotiin sen kummemmin juomatta mitään muuta. Yöllä heräsin uskomattoman kovaan tuskaan, OIKEA pohje kramppasi. Pienen hieromisen jälkeen aloin jälleen nukkumaan ja ei aikaakaan kuin heräsin VASEMMAN pohkeeni kramppaamiseen. Kipu oli aika mojova.

Aamulla mietin että miksi ihmeessä kummatkin pohkeet kramppasivat samana yönä kun aikaisemmin ei ole koskaan moista esiintynyt. Mietin olisiko kyseessä magnesiumin puute tai jokin vastaava, mutta sitten osasin yhdistää juomani oluet kyseiseen tapahtumaan.

Alkoholi tunnetusti "poistaa" nestettä ja koska en ollut juonut mitään oluiden lisäksi, oli minulle päässyt syntymään nestehukkatila. Tämä on yksi syy lihaskramppien tai "suonenvetojen" ilmentymiseen.

Muistakaa siis aina juoda vettä paljon, kun olutta litkitte. Tämän jälkeen muistan aina minäkin.

Ja ite tuli käytyä kylmässä suihkussa yks toukokuun päivä just ennen nukkumaanmenoa, eipähän tullu nukuttua kunnolla yöllä, eikä kunnolla käveltyä seuraavana päivänä.

Lainaus:22.06.2005 Hanzq kirjoitti:
Toisinaan, yleensä aamuisin kun venyttelee sängyssä niin vasemman jalan varpaat heittää kiemuraan ja sattuu niin kerpeleesti.
Kiva herätä ensin unenpöpperössä hyvillään kiehnää peiton alla ja yhtäkkiä saakin pompata ylös kun varpaat vetää spiraalille

Nyt lähiaikoina on ruvennut tuntumaan, että myös pohkeessa vetää toisinaan.
Ei kiva, ei.
Terkka niitä ihme sukkia suositteli, mutta oikeesti ei ihan kesäkuumalla sandaaleissa sukat houkuttele

Sama juttu.
Sitä on mukavaa herätä yöllä ja kun rupeat hiukan venyttelemään jalkoja, niin suonenveto iskee pohkeeseen.

Sitä saa purra hampaita yhteen ja on pakko nousta pystyyn seisomaan sillä jalalla, jotta saisi sen suoraksi.
Jos en suorista sitä heti, niin aamulla se on arka ja enkä tahdo saada sitä kunnolla suoraksi.

Aluksi suonenvedot olivat erittäin ilkeitä ja jalka oli kipeä aina pari päivää, mutta nykyisin se paranee päivässä ja pystyn melkein heti kävelemään.

Magnesiumtabletteja vetelen leipäluukkuun silloin, kun krampeista on saanut kärsiä pari päivää putkeen. Tuttua tavaraa nämä suonenvedot ovat siis meitillekin.

Tuoreimpana tapauksena pohje kramppasi varsin kivualiaasti eilen, kun olin polskuttelemassa Suomen suven lämmittämässä keskiyön vedessä. Olin siinä kroolannut, räpiköinyt ja sukeltanut jotain 200 - 300 metriä (matkaa en tarkemmin tiedä kun ei tuota fysiikkaa jaksa pahemmin kesällä harrastaa) ja palailin siinä laiturille. Ymmärrettävästi ilma oli jo hieman kolempaa, joten mieli paloi takaisin veteen. Pari kolme kertaahan siinä tulikin hypättyä, mutta sitten neljännellä kerralla tuo pohje tosiaan kramppasi siellä vedessä. Kipeää otti ja laiturille pääseminenkin oli hieman työn takana, kun jalkaa ei kehdannut askelmilla pahemmin koukistella.

Krampeista olen kuitenkin jo sen verran kärsinyt, että täydellinen suorituskyky palautui kroppaan noin puolen minuutin ahkeran kiroilun jälkeen; jalkaparka sai taas kuulla kunniansa väritettynä Suomen kirousten parhaimmistolla.

Yleensä mulla tulee suonenveto pohkeeseen yöllä. Eilen olin uimassa ni meni jalka ihan solmuun kun sattu tuleen suonenveto. Varpaat oli suunnilleen toistensa päällä.

Tuttu juttu, sillointällöin aamulla tulee se tunne lähes poikkeuksetta vasempaan jalkaan.
Sitten ajattelen vain " Ei, ei nyt"
Loppu onkin tuskaa :>

Suonenvedot johtuu joko magnesiumin puutteesta, tai sitten siitä että jalat on saanut liikaa kylmää.

Mulla tuli kerran kesken cartingin ja jouduin ajamaan noin puol tuntia kaasu pohjassa ja jalka oli ***** kipeänä. En viittinyt lopettaa kesken kun ois muuten mennyt rahat hukkaan

Ja mulla tulee noita suonenvetoja melko usein yleensä juuri yöllä. Kerran olin nukkumassa ja yhtäkkiä aloin huutamaan niin että kaikki heräs. suonen veto kesti jotain tunnin niin oli siinä aika kivaa.

Pohkeisiin tulee about joka kerta suonenveto ku treenaa niitä salilla :/
Ei mikään maailman mukavin tunne.

Ai suonenveto tämän homman nimi on. Tuleehan niitä. Ennen tuli lähes joka aamu sängyssä, ja se sattui kyllä niin pirusti. Nykyäänkin voi alkaa tulla, mutta kun se alkaa tulemaan, nousen äkkiä seisomaan. Se auttaa. Tuohon polven alapuolella jalan takana olevassa lihakseen se yleensä tulee. Silloin nopeasti seisomaan, niin auttaa.

Lainaus:22.06.2005 Turbi3 kirjoitti:
Nyt kaikki suonellavetäjät kuulolle, kun kerron vinkin millä suonenvedon saa helpottamaan todella helposti ja nopeasti: Kun tulee suonellaveto, ota teelusikallinen suolaa ja imeskele se. Heti alkaa helpottamaan.

Hyi hemmetti.