Itse n. 120kg tällä hetkellä.

En oo ikinä nostanu penkistä mutta sellaisesta jossa istutaan ja työnnetään eteenpäin menee 55kg koska painot loppuu siihen Ei oo ikinä innostanu rehkiä punttiksella

Maksimia ei ole tullut kokeiltua, mutta voisin olettaa sellaiset 75kg nousevan.

Ikää 15 vuotta, pituutta 195cm ja painoa 78kg.

69 kiloa, saman verran nousee sohvalta ja sängyltä, eheheheh. Häpeä myöntää, mut ei oo koskaan tullu kokeiltua, ja tuskimpa paljoa tulis nostettua, on aina ollu tälläset tikku kädet.

No se penkki on joidenkin mielestä välttämätön laji, mutta se on hyvin suhteellinen kuitenkin. Kuka hyvänsä saa 1-3 vuoden treenillä sen 100 punnerrettua, mutta vaatii jokaviikkoista nostelua.

Semmoset 200 kg saan vedettyy. 193 cm, 15 Joka päivä nostan leukia omassa huoneen ovessa olevasta kapulasta. Että on voimaa on joka myös näkyy

Lainaus:01.07.2005 OrgDIE kirjoitti:
Semmoset 200 kg saan vedettyy. 193 cm, 15 Joka päivä nostan leukia omassa huoneen ovessa olevasta kapulasta. Että on voimaa on joka myös näkyy

oisko sulla kuvaa itestäs, nostamassa 200kg

Hirveitä mörssäreitä täällä, itse olen tällainen 174cm kääpiö

Lainaus:01.07.2005 xtremepower kirjoitti:
Hirveitä mörssäreitä täällä, itse olen tällainen 174cm kääpiö

Edit. En ole kokeillut vuoteen, mutta n. 70kg ainakin.

triplat

Oma pituus 181cm, 100kg elopaino. Jos 200kg penkistä nostanut tämä äskeinen, siis ihan normaalilla leoko tangolla ( n.20kg ), peruspenkistä , niin se on hyvin se.

179cm/90kg rungol ehkä 80kg.......

178-180/78-80kg/ 65.. Oon tällänen heikkonörtti..

Lainaus:01.07.2005 Flying-Finn kirjoitti:
179cm/90kg rungol ehkä 80kg.......

Mäkin 80 kiloo

62 kg painan ja 78kg lähtee. Nyt tilattiin kahden kaverin kanssa vähän tribulusta (jos muistan nimen oikein) ja proteiinia, ja sitten vielä joitain ihme kalliita pillereitä. Veikkaan että ensi syksynä olen paremmassa kunnossa...

Harvoin nousen edes itse penkistä. En ole ikinä kokeillut, pelkkää paisuvaisen venyttelyä tuollainen.

Painonnostoon kannattaakin sotkee mukaan kaiken maailman pillerit ja mömmöt. Palauttavan kyl ymmärtää...

joskus sen 85 kiloo. Tullu ny vähään aikaan nosteltua.

Enpä ole mitään nostellut, paitsi ahterini siirtänyt sohvalle-simpsoneiden takia...Ei se kuitenkaan tarkoita että olisin läski. Mulla on se onni, että kasvavassa iässä ei saa nostella puntteja/painoja yms. Muutenkin olen sellainen kukkakeppi, että en ole uskaltanut kokeillakaan tuollaisia itsetuhovälineitä.

Pituus 180cm, paino 80kg, penkistä nousee 80kg 6 kertaa putkeen. Mitään yksittäisiä nostoja en tue, vaan se toisto sitä voimaa tuo.

Paras-tulos on kun saa nostettua 4 kertaa tietyn painon. Itte olen 14,8v(kai), pitkä:170, paino:75, nostan(tolla yksinosto tyylillä):päälle 70kg.
PS. Pitäis kai alkaa harrastaa jotaa että tulis vähä powerii lisää :X

Ehkä 50 kg hyvällä säkällä. Pituuteni on jotain 180 cm, paino 62 kg.
Ei paljoa tule liikuttua, eikä kuntosalilla pahemmin kiinnosta käydä. Tämmönen kylkiluukukkakeppi olen. :/

multa nousee jotain 80 kiloo

-

45kg.

Lainaus:01.07.2005 M4UN0 kirjoitti:
62 kg painan ja 78kg lähtee. Nyt tilattiin kahden kaverin kanssa vähän tribulusta (jos muistan nimen oikein) ja proteiinia, ja sitten vielä joitain ihme kalliita pillereitä. Veikkaan että ensi syksynä olen paremmassa kunnossa...

Tribulus on aika monasti semmonen lumelääkitys.. Se on sallittu aine kyllä, mutta sitä ei ole tutkittu. Itse käytin Tribulusta aikoinaan ja ei se ainakaan tuloksia laskenut, ostin myös Glutamiinia, joka mielestäni toimi. Kaikkein parhaiten toimi Kreatiini, sitä suosittelen Tribuluksen kanssa.
Tribuluksen tarkoitushan on nostaa testosteronitasoja, mutta eivät ne nouse samalla tavalla kuten oikeilla hormoneilla.. Jopa Pro-hormonit ( esiasteet ) toimivat eri tavalla kuin Tribulus ja niillä on haittavaikutuksiakin todettu olevan.
Enkä kyllä suosittele mitään yliannoksia Tribulustakaan ottamaan, ainakin minulla se aiheutti mielialan vaihteluja.
Tuli sitä oikeita horkkiakin kokeiltua ja siihen aikaan nousi 160kg, eipä ne pitkään siinä pysyneet enää myöhemmin, mutta hyvässä kunnossa sai aina 145kg ylös ja tavoite oli luonnollisilla keinoilla päästä samaan siihen 160..