PPArkisto :: Gallupit ja kyselyt :: Paljonko nostatte penkistä?

Erioil

Rekisteröitynyt:

17.04.2005

Kirjoitettu: keskiviikko, 03. elokuuta 2005 klo 01.05

Lainaus:03.08.2005 Lumikalma kirjoitti:
olipas asiallinen privaviesti Erioil.

03.08.2005 klo 01:02
Ei tarvi tuolla kinastella, voit käyttää päätäs ja kirjotella täällä ok? Ei mua paljon haittais vaikka pistäisin sut pinoon ******* idiootti.

Ihmepälli.. Ensin uhkailee pinoavansa mut ties missä kotikunnassaan, sitten pilaa hyvää aihetta puhumalla ja kysymällä mun ikää. SItten pastetaan yksityisviesti kaikkien näytille, itsehän sitä kerjäsit? Tarkoitus oli ettet vineä täällä.

jeejee

SFman

Rekisteröitynyt:

26.11.2004

Kirjoitettu: keskiviikko, 03. elokuuta 2005 klo 01.06

Täällä lapissa miehet on tehty raudasta.

SmileyFcuk

Rekisteröitynyt:

20.12.2002

Kirjoitettu: keskiviikko, 03. elokuuta 2005 klo 01.06

Etkö osaa lukea? MINÄ en ole uhannu sinua "pinoavan" kato viimesivulle ja huomaat olevasi itse joka täällä uhoaa ja kerää huomiota.

Erioil

Rekisteröitynyt:

17.04.2005

Kirjoitettu: keskiviikko, 03. elokuuta 2005 klo 01.08

Lollotilol, ei tarvitse kelata paljoa taaksepäin niin huomaa että samaa p*skaa joka viesti, joten lopetetaanpa jauhaminen ja keskitytään aiheeseen. Oletan että tajuat myös minun olevani osasyyllinen, mutta en ole ainoa.

jeejee

Junttius

Rekisteröitynyt:

18.09.2001

Kirjoitettu: keskiviikko, 03. elokuuta 2005 klo 01.10

Lainaus:03.08.2005 Erioil kirjoitti:
Lollotilol, ei tarvitse kelata paljoa taaksepäin niin huomaa että samaa p*skaa joka viesti, joten lopetetaanpa jauhaminen ja keskitytään aiheeseen. Oletan että tajuat myös minun olevani osasyyllinen, mutta en ole ainoa.

Jätkä kusettaa minkä ehtii joka asiassa, kuten tuolla Mitä tilaat baarissa ja tässäkin.

"Leuka rintaan ja kohti uusia pettymyksiä"

SmileyFcuk

Rekisteröitynyt:

20.12.2002

Kirjoitettu: keskiviikko, 03. elokuuta 2005 klo 01.11

Lainaus:03.08.2005 Junttius kirjoitti:

Lainaus:03.08.2005 Erioil kirjoitti:
Lollotilol, ei tarvitse kelata paljoa taaksepäin niin huomaa että samaa p*skaa joka viesti, joten lopetetaanpa jauhaminen ja keskitytään aiheeseen. Oletan että tajuat myös minun olevani osasyyllinen, mutta en ole ainoa.

Jätkä kusettaa minkä ehtii joka asiassa, kuten tuolla Mitä tilaat baarissa ja tässäkin.

100% agree.

Erioil

Rekisteröitynyt:

17.04.2005

Kirjoitettu: keskiviikko, 03. elokuuta 2005 klo 01.12

Lainaus:03.08.2005 Junttius kirjoitti:

Lainaus:03.08.2005 Erioil kirjoitti:
Lollotilol, ei tarvitse kelata paljoa taaksepäin niin huomaa että samaa p*skaa joka viesti, joten lopetetaanpa jauhaminen ja keskitytään aiheeseen. Oletan että tajuat myös minun olevani osasyyllinen, mutta en ole ainoa.

Jätkä kusettaa minkä ehtii joka asiassa, kuten tuolla Mitä tilaat baarissa ja tässäkin.

No eipä olla kateellisia kun ei väkevät juomat vielä sun kurkkuus pääse pulahtamaan. Että enpäs kusetakaan, häh hää.

jeejee

Munamanne

Rekisteröitynyt:

31.03.2005

Kirjoitettu: keskiviikko, 03. elokuuta 2005 klo 01.13

Lainaus:03.08.2005 Erioil kirjoitti:

Lainaus:03.08.2005 Junttius kirjoitti:

Lainaus:03.08.2005 Erioil kirjoitti:
Lollotilol, ei tarvitse kelata paljoa taaksepäin niin huomaa että samaa p*skaa joka viesti, joten lopetetaanpa jauhaminen ja keskitytään aiheeseen. Oletan että tajuat myös minun olevani osasyyllinen, mutta en ole ainoa.

Jätkä kusettaa minkä ehtii joka asiassa, kuten tuolla Mitä tilaat baarissa ja tässäkin.

No eipä olla kateellisia kun ei väkevät juomat vielä sun kurkkuus pääse pulahtamaan. Että enpäs kusetakaan, häh hää.

Ja monta kertaa sulla erioil on tullu sairaalareissu viinan kaa paloko kurkku

Muhahaa AC/DC ja IRON MAIDEN.

SmileyFcuk

Rekisteröitynyt:

20.12.2002

Kirjoitettu: keskiviikko, 03. elokuuta 2005 klo 01.13

Muokattu: 03.08.2005 klo 01.14

Erioil ,omasta mielestäni junttius on lähemmäs 18 ellei sitten jo täyttänytkin , toisin kuin sinä. Kirjoitusasusta päätellen olet ehkä se 12 vuotta ellet vähemmän.

Erioil

Rekisteröitynyt:

17.04.2005

Kirjoitettu: keskiviikko, 03. elokuuta 2005 klo 01.14

Mä en sano mitään tähän.. koska koko juttu on ihan turhaa pelleilyä, ehdotin aiheeseen palaamista, junttius ei mua kiinnosta enkä halua tunteakaan.

jeejee

Hyppyri

Rekisteröitynyt:

03.10.2004

Kirjoitettu: keskiviikko, 03. elokuuta 2005 klo 01.15

V*TTU KU NÄÄ AIHEET MENEE PILALLE KU EI OSATA LOPETTAA TÄMMÖSTÄ

DFI Lanparty UT NF4 Ultra-D / AMD Opteron 148 / 2gt DDR400 / Club 7800gtx nv silencer / 1400gb / DVD +-RW DL / Silverstone LCS10B-M+ / Fortron 350w / Logitech Z-5400 / Sound Blaster X-fi / Anysee E30 Plus / Sennheiser RS 140 / 2x Samsung 19" tft

Erioil

Rekisteröitynyt:

17.04.2005

Kirjoitettu: keskiviikko, 03. elokuuta 2005 klo 01.17

Juuri tuota tarkoitan.. ihminen vastaa kuten metsäkin. Kysynkin että miksi te ette käytä sitä yksityisviestiä kun se on tätä tällaista varten????

jeejee

Munamanne

Rekisteröitynyt:

31.03.2005

Kirjoitettu: keskiviikko, 03. elokuuta 2005 klo 01.19

No omasta puolestani tää v*ttuilu voi loppuu.

Muhahaa AC/DC ja IRON MAIDEN.

Erioil

Rekisteröitynyt:

17.04.2005

Kirjoitettu: keskiviikko, 03. elokuuta 2005 klo 01.25

Samaa mieltä.. ihan turhasta syystä ja eräs vielä jatkaa asiaa baaritopikissa. Eli palataas siihen penkkitreeniin.

jeejee

Tuntematon

Rekisteröitynyt:

01.01.0001

Kirjoitettu: perjantai, 05. elokuuta 2005 klo 07.49

175/60kg/'82, 80kg nousee prikulleen oikealla tekniikalla.

Tuntematon

Rekisteröitynyt:

01.01.0001

Kirjoitettu: perjantai, 05. elokuuta 2005 klo 08.02

Ikinä en oo penkistä nostanu...Enkä nosta

Just jaksaa innostaa käydä punttiksella kun voi olla himassa koneella.

Nappateemu

Rekisteröitynyt:

01.07.2003

Kirjoitettu: tiistai, 09. elokuuta 2005 klo 17.09

Vähän päälle 70kg

asdf

kepe-5

Rekisteröitynyt:

20.10.2004

Kirjoitettu: keskiviikko, 10. elokuuta 2005 klo 09.57

En tiiä, en oo kokeillu huippuja. Penkistä nosto on muutenkin niin turha voimalaji että on turha edes kokeilla. Hyvä se on sitten heittää pelkällä hitaalla voimalla keihästä harjotuskauden jälkeen.

Terves

SFman

Rekisteröitynyt:

26.11.2004

Kirjoitettu: keskiviikko, 10. elokuuta 2005 klo 10.10

Lainaus:10.08.2005 kepe-5 kirjoitti:
En tiiä, en oo kokeillu huippuja. Penkistä nosto on muutenkin niin turha voimalaji että on turha edes kokeilla. Hyvä se on sitten heittää pelkällä hitaalla voimalla keihästä harjotuskauden jälkeen.

Miten niin turha voimalaji. Rintalihaksethan määrää suurinman osan käsien liikkeistä.

kepe-5

Rekisteröitynyt:

20.10.2004

Kirjoitettu: keskiviikko, 10. elokuuta 2005 klo 10.29

Muokattu: 10.08.2005 klo 10.30

Lainaus:10.08.2005 SFman kirjoitti:

Miten niin turha voimalaji. Rintalihaksethan määrää suurinman osan käsien liikkeistä.

Ei kukaan yleisurheilija siltikään tarvitse minkäänlaista hidastavaa voimaa. Leuanveto on paljon hyödyllisempi voimanhankintametodi kuin penkistä nosto, sillä se oikeasti tuo voimaa käsiin hidastamatta mitään liikeratoja.

Terves

SFman

Rekisteröitynyt:

26.11.2004

Kirjoitettu: keskiviikko, 10. elokuuta 2005 klo 10.36

Eihän tuo penkistä nosto hidasta käsien liikkeita. Vai

ilu

Rekisteröitynyt:

24.04.2003

Kirjoitettu: keskiviikko, 10. elokuuta 2005 klo 10.43

Penkkauksella saa Herculesmaiset rintalihakset, joilla voi lesottaa kavereille.

Hehe. Teen penkkiä ja haukkakääntöä ihan vaan yleiskunnon takia, ei tässä muutakaan tekemistä oo ja kun isoveikalta vielä sain penkin ja painot (ei ite jaksanu jatkaa enää) nii mikäs siinä.

Penasta nousee todella hikisesti 80 ja 75:llä teen toistoja (3x6). Pituus 179 ja paino pyörii siinä 77-80:n välissä. Ikä 20v. Treenaan noin kolme kertaa viikossa painoilla.

En mitään lisämömmäjä vedä, koska tuntuu että ne kasvattaa enempi mahaa ku pattia. Mut jokainen tyylillään.

PS. Iha mielenkiinnon vuoks vielä että 20 leukaa menee. Tsup!

All that we are is the result of what we have thought. If a man speaks or acts with an evil thought, pain follows him. If a man speaks or acts with a pure thought, happiness follows him, like a shadow that never leaves him.

kepe-5

Rekisteröitynyt:

20.10.2004

Kirjoitettu: keskiviikko, 10. elokuuta 2005 klo 16.26

Muokattu: 10.08.2005 klo 16.27

Lainaus:10.08.2005 SFman kirjoitti:
Eihän tuo penkistä nosto hidasta käsien liikkeita. Vai

Penkistä nosto tuo pelkkää hidasta voimaa, mutta useimmissa heittolajeissa tarvitaankin nopeaa, räjähtävää voimaa.

Terves

keeke

Rekisteröitynyt:

19.01.2005

Kirjoitettu: keskiviikko, 10. elokuuta 2005 klo 22.21

Lainaus:10.08.2005 kepe-5 kirjoitti:

Lainaus:10.08.2005 SFman kirjoitti:
Eihän tuo penkistä nosto hidasta käsien liikkeita. Vai

Penkistä nosto tuo pelkkää hidasta voimaa, mutta useimmissa heittolajeissa tarvitaankin nopeaa, räjähtävää voimaa.

Ihan yhtälailla penkissäkin voi treenata räjähtävää voimaa, kuin missä tahansa liikkeessä. Esim. tiedän, että pesäpalloilijatkin tekevät penkkiä, ja kyllä se vaan heittokättä parantaa.

kepe-5

Rekisteröitynyt:

20.10.2004

Kirjoitettu: keskiviikko, 10. elokuuta 2005 klo 22.45

Muokattu: 11.08.2005 klo 21.14

Lainaus:10.08.2005 keeke kirjoitti:

Lainaus:10.08.2005 kepe-5 kirjoitti:

Lainaus:10.08.2005 SFman kirjoitti:
Eihän tuo penkistä nosto hidasta käsien liikkeita. Vai

Penkistä nosto tuo pelkkää hidasta voimaa, mutta useimmissa heittolajeissa tarvitaankin nopeaa, räjähtävää voimaa.

Ihan yhtälailla penkissäkin voi treenata räjähtävää voimaa, kuin missä tahansa liikkeessä. Esim. tiedän, että pesäpalloilijatkin tekevät penkkiä, ja kyllä se vaan heittokättä parantaa.

Mutta kun ensinnäkään heitoissa käsi ei tee työtä kohdalla jolla nostat penkistä. Tämän tiedän siitä, että perheeseen kuuluu sekä sm-tason keihäänheittäjä että fysioterapeutti, jotka luultavastikin tietävät asiasta paljon. Liikehän on täysin identtinen kuulantyönnön kanssa ja tuskimpa ne tietämäsi pesäpalloilijatkaan pesäpalloa heittävät samaten kuin kuulaa työnnetään.

"Takaveto" (liike jossa levytankoa painoineen vedetään eestaas pään yläpuolella samaten kuin esim. keihäänheitossa.) parantaa heittokättä, ei penkkipunnerrus.

Terves

Paljonko nostatte penkistä?

Viestit