PPArkisto

Paljonko nostatte penkistä?

Gallupit ja kyselyt

Tätä aiheutta ei ole tallennettu kokonaisena ja siitä puuttuu sivuja.

←
Sivu 33 / 63
→
1 ... 32 33 34 ... 63

Viestit

Sivu 33 / 63
garfield

TOK

Rekisteröitynyt:
09.03.2005
Kirjoitettu: keskiviikko, 10. tammikuuta 2007 klo 07.03
Muokattu: 10.01.2007 klo 07.04
Lainaus:10.01.2007 Trophy kirjoitti:
Painan 74kg, ja 180 pitkä. Penkistä en saa kuin ehkä 75kg, kun sitä en ole treenannut paljon. Treenaan muita paljon enemmän

Paljos sinulla oli sitä ikää, kun jaksat kummiskin tuon oman painosi nostaa joka on aika hyvin?

Omat maksimit, mitä olen koettanut: 45 kg 6 krt. Tanko siis laskettiin mukaan tuohon painoon.
Log out ### 09.03.2005 - 02.02.2007 ### Turha on yksityisviestejä pistellä
starfleet_combadge
Rekisteröitynyt:
23.12.2004
Kirjoitettu: keskiviikko, 10. tammikuuta 2007 klo 13.32
Kohta 15 vuotta. Harrastan punttia säännöllisesti.
linus
Rekisteröitynyt:
17.09.2006
Kirjoitettu: keskiviikko, 10. tammikuuta 2007 klo 15.55
39kg.
''Trying is the first step towards failure.'' - Homer J. Simpson
link
Rekisteröitynyt:
28.04.2005
Kirjoitettu: keskiviikko, 10. tammikuuta 2007 klo 16.15
kyllä se 60kg nousee ihan reilusti. Ikää 15 vuotta, pituus 174cm paino 62kg
well well, you're the chosen hero and all that huh? so THAT's why you turned into that beast
megaman
Rekisteröitynyt:
31.03.2005
Kirjoitettu: keskiviikko, 10. tammikuuta 2007 klo 16.39
Lainaus:10.01.2007 Trophy kirjoitti:
Kohta 15 vuotta. Harrastan punttia säännöllisesti.

Kauan oot harrastanu?Itekin kai alotan koht puoliin kunhan saan monitoimilaitteen ekaks...
klyyvaripena
Rekisteröitynyt:
11.04.2005
Kirjoitettu: keskiviikko, 10. tammikuuta 2007 klo 20.41
Lainaus:10.01.2007 TOK kirjoitti:
Lainaus:10.01.2007 Trophy kirjoitti:
Painan 74kg, ja 180 pitkä. Penkistä en saa kuin ehkä 75kg, kun sitä en ole treenannut paljon. Treenaan muita paljon enemmän

Paljos sinulla oli sitä ikää, kun jaksat kummiskin tuon oman painosi nostaa joka on aika hyvin?
Eihän tuo edes ole kovin hyvä ku kerta painatki noin paljon ja pituttakin löytyy.
tuo sun penkkitulos verrattuna omaan painoon on 101% eli aika vähän, mutta jos oot 15 nii on se sitte aikas hyvi.
Rekisteröitynyt:
07.07.2006
Kirjoitettu: keskiviikko, 10. tammikuuta 2007 klo 22.26
VoimaPlaneetta goes on. Jännää, että lähes kaikki seiskaluokkalaiset näyttävät nostavan 60kg, mitä nyt pari vikaa sivua selailin.

Itse vasta aloitin massan kasavtuksen, kun tuli tuossa autotalliin tuollainen monitoimipunnerruslaite hommailtua. Tiukaks vaan vetää aikataulut kun kerran viikossa on nyrkkeily, ja kahesti kickboxing. Sitten pitäs olla vielä lepopäivä tai kaks.
Boxing & KickBoxing
hitman
Rekisteröitynyt:
10.08.2005
Kirjoitettu: keskiviikko, 10. tammikuuta 2007 klo 22.29
Itse olen 175cm 70kg ja nostan tällä hetkellä 85(ennätys 87.5kg).
megaman
Rekisteröitynyt:
31.03.2005
Kirjoitettu: torstai, 11. tammikuuta 2007 klo 15.36
Lainaus:09.01.2007 Villapuuro kirjoitti:
Lekuri kiels vetämästä mtn "enkkoja" salilla.. En tiedä limittiä, mutta kyl 60 menee ainaskin.

Lol muistaakseni luin vatsat punnerrukset ym.Niin sait vaan 8 punnerrusta!haha!penkissä ja etunojassa käytetään samoi lihaksii tosin penkis ei oo välii keskikropalla biggrin

Jotenka et voi 60kg:a nostaa...
Kun etunoja punnerruksessa sul on 1-2/3 osaa sun kehon painosta vastuksena.
garfield
Rekisteröitynyt:
09.01.2005
Kirjoitettu: torstai, 11. tammikuuta 2007 klo 15.46
Lainaus:11.01.2007 ElTiger kirjoitti:
Lainaus:09.01.2007 Villapuuro kirjoitti:
Lekuri kiels vetämästä mtn "enkkoja" salilla.. En tiedä limittiä, mutta kyl 60 menee ainaskin.

Lol muistaakseni luin vatsat punnerrukset ym.Niin sait vaan 8 punnerrusta!haha!penkissä ja etunojassa käytetään samoi lihaksii tosin penkis ei oo välii keskikropalla biggrin

Jotenka et voi 60kg:a nostaa...
Kun etunoja punnerruksessa sul on 1-2/3 osaa sun kehon painosta vastuksena.
no on mahdollista jos omaa painoa on paljon yli 60, mutta enpä tiedä jos saa vain 8 punnerrusta..
Rekisteröitynyt:
07.07.2006
Kirjoitettu: torstai, 11. tammikuuta 2007 klo 15.53
Lainaus:11.01.2007 ColdWord kirjoitti:
Lainaus:11.01.2007 ElTiger kirjoitti:
Lainaus:09.01.2007 Villapuuro kirjoitti:
Lekuri kiels vetämästä mtn "enkkoja" salilla.. En tiedä limittiä, mutta kyl 60 menee ainaskin.

Lol muistaakseni luin vatsat punnerrukset ym.Niin sait vaan 8 punnerrusta!haha!penkissä ja etunojassa käytetään samoi lihaksii tosin penkis ei oo välii keskikropalla biggrin

Jotenka et voi 60kg:a nostaa...
Kun etunoja punnerruksessa sul on 1-2/3 osaa sun kehon painosta vastuksena.
no on mahdollista jos omaa painoa on paljon yli 60, mutta enpä tiedä jos saa vain 8 punnerrusta..


Kaverin galleriakuvat ei kyllä ainakaan minkään bodarin puolesta puhu. Samaa sontaa täällä kaikki puhuu, tuloksiin lisätään +20kg.
Boxing & KickBoxing
Impacted_molars
Rekisteröitynyt:
30.04.2005
Kirjoitettu: torstai, 11. tammikuuta 2007 klo 18.33
heh :d en tiiä oonko jo vastannu tähä biggrin johonki tämän tapaseen ainaki

mut nousee n80kg


ja oon 170cm ja painan 60kg
megaman
Rekisteröitynyt:
31.03.2005
Kirjoitettu: torstai, 11. tammikuuta 2007 klo 18.47
Noh painan noin 75kg.

75kg jaetaan 3:sella=25kg eli punnerran 25kg:ta+20kg lisäpaino(painot repussa,reppu selässä=45kg jota jaksan nostaa noin 8krt.Sainoisin että 50kg vois olla mahdollinen.
garfield

TOK

Rekisteröitynyt:
09.03.2005
Kirjoitettu: torstai, 11. tammikuuta 2007 klo 18.50
Lainaus:10.01.2007 Ereksi kirjoitti:
Lainaus:10.01.2007 Trophy kirjoitti:
Painan 74kg, ja 180 pitkä. Penkistä en saa kuin ehkä 75kg, kun sitä en ole treenannut paljon. Treenaan muita paljon enemmän

Eihän tuo edes ole kovin hyvä ku kerta painatki noin paljon ja pituttakin löytyy.
tuo sun penkkitulos verrattuna omaan painoon on 101% eli aika vähän, mutta jos oot 15 nii on se sitte aikas hyvi.

Mielestäni oman painon verran on aika hyvin, kuten 75kg penkistä muutenkin. Paljonkos itse nostat?

BrainBurst, kyllähän se tosi on, että joku voi arvioida väärin, kun juuri ja juuri lisäpainojen määrä osataan laskea, mutta en epäilisi ihan jokaista täällä. Henkilökohtaisestikaan en tunne ketään tänne vastannutta.
Log out ### 09.03.2005 - 02.02.2007 ### Turha on yksityisviestejä pistellä
face37
Rekisteröitynyt:
16.03.2005
Kirjoitettu: torstai, 11. tammikuuta 2007 klo 18.52
Lainaus:10.01.2007 BrainBurst kirjoitti:
VoimaPlaneetta goes on. Jännää, että lähes kaikki seiskaluokkalaiset näyttävät nostavan 60kg, mitä nyt pari vikaa sivua selailin.

Itse vasta aloitin massan kasavtuksen, kun tuli tuossa autotalliin tuollainen monitoimipunnerruslaite hommailtua. Tiukaks vaan vetää aikataulut kun kerran viikossa on nyrkkeily, ja kahesti kickboxing. Sitten pitäs olla vielä lepopäivä tai kaks.
Veikkanpa että 80% tuloksista on niin sanottuja lisä kiloja hieman....
Pelaan: PC(AMD Phenom X6 X2 1055T@3.39Ghz, 4Gt DDR3, Vertex 3D Radeon HD5850 795@1150mhz) // Xbox 360 // PSP // PS2 // PS3
Rekisteröitynyt:
07.07.2006
Kirjoitettu: torstai, 11. tammikuuta 2007 klo 21.01
Lainaus:11.01.2007 TOK kirjoitti:


Mielestäni oman painon verran on aika hyvin, kuten 75kg penkistä muutenkin. Paljonkos itse nostat?

BrainBurst, kyllähän se tosi on, että joku voi arvioida väärin, kun juuri ja juuri lisäpainojen määrä osataan laskea, mutta en epäilisi ihan jokaista täällä. Henkilökohtaisestikaan en tunne ketään tänne vastannutta.

No en nyt epäile, että kaikki kusettaa, mutta on siinä rajansa.
Boxing & KickBoxing
Rekisteröitynyt:
13.05.2006
Kirjoitettu: torstai, 11. tammikuuta 2007 klo 23.12
Reilut 75kg nousee eikä ikää ole kuin 15-vuotta. Painoa hieman reilut 60kg ja pituutta 176cm.

Kerran sain jopa 70kg kahdesti peräkkäin penkistä, mutta en enää toista kertaa. <(0_0)>
Runescape | Historia yleisesti | Peliplaneetta.net |
Rekisteröitynyt:
08.08.2005
Kirjoitettu: torstai, 11. tammikuuta 2007 klo 23.15
Lainaus:11.01.2007 Tuure2 kirjoitti:
Lainaus:10.01.2007 BrainBurst kirjoitti:
VoimaPlaneetta goes on. Jännää, että lähes kaikki seiskaluokkalaiset näyttävät nostavan 60kg, mitä nyt pari vikaa sivua selailin.

Itse vasta aloitin massan kasavtuksen, kun tuli tuossa autotalliin tuollainen monitoimipunnerruslaite hommailtua. Tiukaks vaan vetää aikataulut kun kerran viikossa on nyrkkeily, ja kahesti kickboxing. Sitten pitäs olla vielä lepopäivä tai kaks.
Veikkanpa että 80% tuloksista on niin sanottuja lisä kiloja hieman....
Veikkaan että 80% vastanneista ei ole koskaan koittanut edes sitä, että paljon nousee penkistä. Myöskin 60% vastanneista ei ole luultavasti käynyt koskaan edes salilla.
homer

Jameson

VIP-käyttäjä

Rekisteröitynyt:
27.03.2006
Kirjoitettu: torstai, 11. tammikuuta 2007 klo 23.22
Nyt on tullut tässä viimeisen puolen vuoden aikana nosteltua painoja, kun ostin kaverilta kahdensadan kilon verran niitä ja penkin tein itse kaverin pajalla.

Päivittäin nostelen sarjaa 40 kilogramman painoilla, ja nykyään nostan juuri ja juuri 70kg. En tiedä, saisinko tuota nyt, mutta toissapäivänä kokeilin uutta ennätystäni, ja tuo 70kg se on. Lukot enää lisäisi tangon molempiin päihin, niin saattaisi pudota päälle.
- Elämä on kuin pokeri; jos ei ole paria, niin täytyy olla hyvä käsi...If nothing goes right, then you just have to go left.
megaman
Rekisteröitynyt:
31.03.2005
Kirjoitettu: perjantai, 12. tammikuuta 2007 klo 15.06
Muuten olisko yhden jalan prässi hyvä voimailu liike, jos hakee nopeutta juoksuun ym?

Mul on noussu 170kg:a 90 asteen kulmasta ilmaan, mut se ei tunnu vaikuttavan ainakaan mulla juoksunopeuteen joka on vaivaset 10s 60m:iin.Neuvvoja?
Rekisteröitynyt:
07.07.2006
Kirjoitettu: perjantai, 12. tammikuuta 2007 klo 16.48
Lainaus:12.01.2007 ElTiger kirjoitti:
Muuten olisko yhden jalan prässi hyvä voimailu liike, jos hakee nopeutta juoksuun ym?

Mul on noussu 170kg:a 90 asteen kulmasta ilmaan, mut se ei tunnu vaikuttavan ainakaan mulla juoksunopeuteen joka on vaivaset 10s 60m:iin.Neuvvoja?

Vedä viivajuoksua. Todella tehokasta. Ei sun oikeasti jos nopeutta haluat kannata ruveta mitään massaa kasvattamaan hirveästi. Lihasten pitää vain olla hyvässä kunnossa, jotta nopeus on kova.

Boxing & KickBoxing
face38
Rekisteröitynyt:
24.10.2005
Kirjoitettu: perjantai, 12. tammikuuta 2007 klo 18.02
Jep Ei juoksussa tarvita mitään macho lihaksia jos haluaa nopeaksi. Turhaa massaa Sun täytyy varmaan vaan tehdä sitä itseään eli juosta ja venytellä.

Itteltä en tie paljon nousee, mutta ainakin oma painon saa helposti. Onhan mulla painoja&acute;, mutta ne on niitä made in china^^ ei niissä oikeaa painoa lue se heittää koska yhteensä niistä pitäisi tulla 150 ja se nousee just ja just eli ei mahdollista. Painan jotain 60kg tyhjin vatsoin ja oon 167 pitkä. Oman painon saa helposti, kun hyppäät käsillesi ja otat tukea jaloilla vaikka seinästä ettei kaadu lukuun ottaen ettei seinään tule minkään näköistä painoa joka keventäisi itseäsi. Sillai nousee aika helposti,
Madi 3, muistutus by riku: Hajotkaa pakkaseen. =P hehe... eiku prkl!!!! Athlon dual core 64 5000+,nvidia gforce 9800gtx+ 512mb
bio
Rekisteröitynyt:
10.07.2005
Kirjoitettu: perjantai, 12. tammikuuta 2007 klo 19.29
Lainaus:11.01.2007 Guerilla_ kirjoitti:
Lainaus:11.01.2007 Tuure2 kirjoitti:
Lainaus:10.01.2007 BrainBurst kirjoitti:
VoimaPlaneetta goes on. Jännää, että lähes kaikki seiskaluokkalaiset näyttävät nostavan 60kg, mitä nyt pari vikaa sivua selailin.

Itse vasta aloitin massan kasavtuksen, kun tuli tuossa autotalliin tuollainen monitoimipunnerruslaite hommailtua. Tiukaks vaan vetää aikataulut kun kerran viikossa on nyrkkeily, ja kahesti kickboxing. Sitten pitäs olla vielä lepopäivä tai kaks.
Veikkanpa että 80% tuloksista on niin sanottuja lisä kiloja hieman....
Veikkaan että 80% vastanneista ei ole koskaan koittanut edes sitä, että paljon nousee penkistä. Myöskin 60% vastanneista ei ole luultavasti käynyt koskaan edes salilla.
Ja mistähän niin päättelet?
kettu
Rekisteröitynyt:
08.06.2005
Kirjoitettu: perjantai, 12. tammikuuta 2007 klo 20.18
Lainaus:12.01.2007 Chogo kirjoitti:
Lainaus:11.01.2007 Guerilla_ kirjoitti:
Lainaus:11.01.2007 Tuure2 kirjoitti:
Lainaus:10.01.2007 BrainBurst kirjoitti:
VoimaPlaneetta goes on. Jännää, että lähes kaikki seiskaluokkalaiset näyttävät nostavan 60kg, mitä nyt pari vikaa sivua selailin.

Itse vasta aloitin massan kasavtuksen, kun tuli tuossa autotalliin tuollainen monitoimipunnerruslaite hommailtua. Tiukaks vaan vetää aikataulut kun kerran viikossa on nyrkkeily, ja kahesti kickboxing. Sitten pitäs olla vielä lepopäivä tai kaks.
Veikkanpa että 80% tuloksista on niin sanottuja lisä kiloja hieman....
Veikkaan että 80% vastanneista ei ole koskaan koittanut edes sitä, että paljon nousee penkistä. Myöskin 60% vastanneista ei ole luultavasti käynyt koskaan edes salilla.
Ja mistähän niin päättelet?

Aika moni tänne ilmoitettu tulos tuntuu menevän tällä periaatteella: "Joo oon 13-vuotta ja nousee se 70kg." Mitähän voimme päätellä tästä.

Sain muuten hyvät naurut eilen illalla lueskellessani tätä aihetta =)

"Voimaplaneetta" :D
:/
nuijapaa

Villapuuro

Moderaattori

Rekisteröitynyt:
19.10.2004
Kirjoitettu: perjantai, 12. tammikuuta 2007 klo 20.22
Lainaus:12.01.2007 Terro kirjoitti:
Jep Ei juoksussa tarvita mitään macho lihaksia jos haluaa nopeaksi. Turhaa massaa Sun täytyy varmaan vaan tehdä sitä itseään eli juosta ja venytellä.

Itteltä en tie paljon nousee, mutta ainakin oma painon saa helposti. Onhan mulla painoja&acute;, mutta ne on niitä made in china^^ ei niissä oikeaa painoa lue se heittää koska yhteensä niistä pitäisi tulla 150 ja se nousee just ja just eli ei mahdollista. Painan jotain 60kg tyhjin vatsoin ja oon 167 pitkä. Oman painon saa helposti, kun hyppäät käsillesi ja otat tukea jaloilla vaikka seinästä ettei kaadu lukuun ottaen ettei seinään tule minkään näköistä painoa joka keventäisi itseäsi. Sillai nousee aika helposti,
Nouseeko multa sit 90kiloa penkistä, kun jaksan pidätellä käsillä kroppaani? Sen nimi on penkistäNOSTO.. kyllähän kuka vaan jaksaa pitää suorilla käsillä jtn painoa, mutta alas lasku ja ylös nosto onkin asia erikeen.. Koitas punnertaa tuolla tyylillä.
||Q9550 @ 3.4GHz|| GTX 560Ti 448cores|| 8GB D2 800MHz RAM|| Asus P5Q PRO|| 24'' 1920 x 1200|| Windows 7 64bit||
←
Sivu 33 / 63
→
1 ... 32 33 34 ... 63