Ite sain viimeks sen 60kg aika tuskasesti, tosin olen käynyt elämäni aikana tasan kaksi kertaa puntilla. Kaveri on kehunut nostavansa 80kg (14v). Enpä ole itse nähnyt, mutta uskon kyllä kaveria sen perusteella mitä nyt olen nähnyt sen kehoilevan. Niin, kuinka monesti viikossa/kuukaudessa olisi turvallista käydä puntilla ilman, että vaikuttaa pituuskasvuun mitenkään? Ajattelin että voisi aloittaa salilla käymisen vakituisesti.

Lainaus:13.01.2007 TOK kirjoitti:

Lainaus:13.01.2007 PredatorFIN kirjoitti:
Tanko taitaa olla sen 5-15 kg.

Hm, oletko koskaan nostanut tankoa edes etc.? Perustanko on 20 kg, 15 kg on pienempi. VOI kyllä olla 5-10 kg myös, mutta harvassa. Perustanko 20 kg.

Ei ole määritelmää "perustanko". Niiden paino vaihtelee jokapuolella.

Kyllä se pitäis huomata onko kyseessä 20kg jööti-tanko.

Lainaus:13.01.2007 BrainBurst kirjoitti:

Lainaus:13.01.2007 TOK kirjoitti:

Lainaus:13.01.2007 PredatorFIN kirjoitti:
Tanko taitaa olla sen 5-15 kg.

Hm, oletko koskaan nostanut tankoa edes etc.? Perustanko on 20 kg, 15 kg on pienempi. VOI kyllä olla 5-10 kg myös, mutta harvassa. Perustanko 20 kg.

Ei ole määritelmää "perustanko". Niiden paino vaihtelee jokapuolella.

Kyllä se pitäis huomata onko kyseessä 20kg jööti-tanko.

Kyllä mielestäni voi käyttää määritelmää perustanko. Siis tanko jota käytetään kyykyssä, penkissä, maastavedossa, rinnallevedossa ja kaikissa muissa perusliikkeissä. Tätä perustankoa on sekä 25kiloisia että 20 kiloisia. Nuo 5-15 kilon tangot on sitten joitakin erikoistankoja joita käytetään hauiskääntöön ja kaikennäköisiin erillaisiin liikkeisiin joissa tuo 20 kilon tanko on liian iso.

Ihmetyttää tämä kateellisuus ja toisten tulosten epäily. Jos joku nostaa enemmän kuin minä penkistä, hän valehtelee tuloksiaan (joka toinen viesti tässä ketjussa käsittelee tätä).

Tiedän monia jotka ovat nostaneet 15-vuotiaana 100 kg penkistä. Ei se 100kg penkistä ole kovinkaan ihmeellinen tulos. Varmasti oikeanlaisella trenillä ja ruokavaliolla saa helposti 1 - 2 vuoden treenillä 100 penkistä.

Ittee kiinnostas sama homma kun very_fat_smoke:kin, eli kuin usein vois käydä salilla ilman että vaikuttaa pituuskasvuun? Ollu jo kauan aikaa mielessä et alkais käymää, mutta laiskuus on vienny voiton aina

Lainaus:14.01.2007 tumbo kirjoitti:

Varmasti oikeanlaisella trenillä ja ruokavaliolla saa helposti 1 - 2 vuoden treenillä 100 penkistä.

Korjaan, 6kk - 1 vuoden reenillä.

Lainaus:14.01.2007 tumbo kirjoitti:

Lainaus:13.01.2007 BrainBurst kirjoitti:

Lainaus:13.01.2007 TOK kirjoitti:

Lainaus:13.01.2007 PredatorFIN kirjoitti:
Tanko taitaa olla sen 5-15 kg.

Hm, oletko koskaan nostanut tankoa edes etc.? Perustanko on 20 kg, 15 kg on pienempi. VOI kyllä olla 5-10 kg myös, mutta harvassa. Perustanko 20 kg.

Ei ole määritelmää "perustanko". Niiden paino vaihtelee jokapuolella.

Kyllä se pitäis huomata onko kyseessä 20kg jööti-tanko.

Kyllä mielestäni voi käyttää määritelmää perustanko. Siis tanko jota käytetään kyykyssä, penkissä, maastavedossa, rinnallevedossa ja kaikissa muissa perusliikkeissä. Tätä perustankoa on sekä 25kiloisia että 20 kiloisia. Nuo 5-15 kilon tangot on sitten joitakin erikoistankoja joita käytetään hauiskääntöön ja kaikennäköisiin erillaisiin liikkeisiin joissa tuo 20 kilon tanko on liian iso.

Ihmetyttää tämä kateellisuus ja toisten tulosten epäily. Jos joku nostaa enemmän kuin minä penkistä, hän valehtelee tuloksiaan (joka toinen viesti tässä ketjussa käsittelee tätä).

Tiedän monia jotka ovat nostaneet 15-vuotiaana 100 kg penkistä. Ei se 100kg penkistä ole kovinkaan ihmeellinen tulos. Varmasti oikeanlaisella trenillä ja ruokavaliolla saa helposti 1 - 2 vuoden treenillä 100 penkistä.

No me ostettiin semmonen 200 egen monitoimi laite, jos on reiden koukistus-ojennus,hauiskääntö,penkki ja joku rinta hommeli + tanko,Paljonko tuo tanko sitten painaa?

Minun penkin mukana tuli ainakin 10kg tanko, löytyy myös 7,5kg tanko.

Lainaus:14.01.2007 tumbo kirjoitti:

Kyllä mielestäni voi käyttää määritelmää perustanko. Siis tanko jota käytetään kyykyssä, penkissä, maastavedossa, rinnallevedossa ja kaikissa muissa perusliikkeissä. Tätä perustankoa on sekä 25kiloisia että 20 kiloisia. Nuo 5-15 kilon tangot on sitten joitakin erikoistankoja joita käytetään hauiskääntöön ja kaikennäköisiin erillaisiin liikkeisiin joissa tuo 20 kilon tanko on liian iso.

Kotiin ostetuissa seteissä on usein 5-15kg tanko. Salilla on sitten isompia tankoja. Miten tuosta sitten määritetään perustanko?

Lainaus:14.01.2007 tumbo kirjoitti:

Ihmetyttää tämä kateellisuus ja toisten tulosten epäily. Jos joku nostaa enemmän kuin minä penkistä, hän valehtelee tuloksiaan (joka toinen viesti tässä ketjussa käsittelee tätä).
Tiedän monia jotka ovat nostaneet 15-vuotiaana 100 kg penkistä. Ei se 100kg penkistä ole kovinkaan ihmeellinen tulos. Varmasti oikeanlaisella trenillä ja ruokavaliolla saa helposti 1 - 2 vuoden treenillä 100 penkistä.

Ensinäkin, kukaan tuskin on kateellinen, jos joku täysin tuntematon jostain penkistä enemmän nostaa. Vaikuttaa paljonkin elämään?

Toisekseen. Tottakai on monia 15v, jotka nostavat tuon verran. Yleisesti ottaen kuitenkin tällä foorumilla pyörii niitä enemmän tietokoneen kimpussa häärääviä. Alkaa se vähän ihmetyttämään kun lähes kaikki ilmoittavat nostavansa väh. 60+. Varsinkin 13-vuotiaiden kohdalla.

Ideana tässä oli se, että ei ketään siitä hyödy kun jokainen ilmoittelee tuulesta temmatun tuloksen tänne. Jeps, oikeita reenaajiakin löytyy, mutta vain murto-osa täältä.

Quotesta taisi hukkua vähän viestisi loppua, mutta ei jaksa ruveta sitä etsimään.

Lainaus:13.01.2007 speari kirjoitti:
Täällä puhutaan tuosta miten ''kova'' täytyy olla, kun 15-vuotiaana nostaa 100kg penkistä, jokainen joka vähääkään haluaa, onnistuu kyllä siinä. Se on aivan normaali tulos. Sen saavuttaa erittäin helpolla määrällä reeniä. Silloin olet kova 15-vuotias, kun nostat sen 110-120 helposti.

Aika pehmosia ne 100 kiloa penkistä nostavat loppujen lopuksi ovat. Veljeni ei nosta kuin vähän päälle 150 kiloa (26-vuotias), ja hän hakkasi vihoissaan tyypin, joka painoi varmaan lähemmäs 300 kiloa ja nosti penkistä noin 240kg. Niin no joo, unohdin että noinkin painavan miehen voimat menevät siihen läskimahan kantamiseen.

Lainaus:14.01.2007 BrainBurst kirjoitti:


Kotiin ostetuissa seteissä on usein 5-15kg tanko. Salilla on sitten isompia tankoja. Miten tuosta sitten määritetään perustanko?

Salitanko on mielestäni se perustanko, siis tanko johon tulee oikeat levypainot eikä mitään hiekallatäytettyjä muovi painoja.

Lainaus:
Ensinäkin, kukaan tuskin on kateellinen, jos joku täysin tuntematon jostain penkistä enemmän nostaa. Vaikuttaa paljonkin elämään?

Toisekseen. Tottakai on monia 15v, jotka nostavat tuon verran. Yleisesti ottaen kuitenkin tällä foorumilla pyörii niitä enemmän tietokoneen kimpussa häärääviä. Alkaa se vähän ihmetyttämään kun lähes kaikki ilmoittavat nostavansa väh. 60+. Varsinkin 13-vuotiaiden kohdalla.

Ideana tässä oli se, että ei ketään siitä hyödy kun jokainen ilmoittelee tuulesta temmatun tuloksen tänne. Jeps, oikeita reenaajiakin löytyy, mutta vain murto-osa täältä.

Quotesta taisi hukkua vähän viestisi loppua, mutta ei jaksa ruveta sitä etsimään.

Mielestäni monestakin viestistä paistaa läpi kateellisuus, mitäpä siinä ihmeellistä se kuuluu suomalaisten perusluonteeseen. Miksi muuten niin kärkkäästi epäiltäisiin toisten tuloksia?

Lainaus:15.01.2007 Frunze kirjoitti:

Aika pehmosia ne 100 kiloa penkistä nostavat loppujen lopuksi ovat. Veljeni ei nosta kuin vähän päälle 150 kiloa (26-vuotias), ja hän hakkasi vihoissaan tyypin, joka painoi varmaan lähemmäs 300 kiloa ja nosti penkistä noin 240kg. Niin no joo, unohdin että noinkin painavan miehen voimat menevät siihen läskimahan kantamiseen.

Penkistä nostamisella ei ole mitään tekemistä tappelun kanssa. Vaikka kuinka kävisi salilla ei se tee parempaa tappelijaa.

Lainaus:15.01.2007 tumbo kirjoitti:

Lainaus:15.01.2007 Frunze kirjoitti:

Penkistä nostamisella ei ole mitään tekemistä tappelun kanssa. Vaikka kuinka kävisi salilla ei se tee parempaa tappelijaa.

Sehän se juuri onkin. Sillä voimalla ei ole tappelussa loppujen lopuksi mitään kovin suurta merkitystä. Jos on esim. hyvä nyrkkeilyssä, ei tarvitse mitään muuta. Tai jos osaa vaihtoehtoisesti pari hyvää ja nopeaa liikettä, joilla saa vastustajan nopeasti maahan makaamaan, saattaa jo voittaa.

Ja se on myös totta, että et pysty käyttämään kaikkia voimiasi "normaalissa" tilassa, mutta kun suutut ja olet valmis vaikka tappamaan toisen vihoissasi, olet voimakkaampi, eli toisinsanoen pystyt käyttämään kaiken voimasi, jota et pysty muulloin käyttämään.

Lainaus:15.01.2007 Frunze kirjoitti:

Lainaus:15.01.2007 tumbo kirjoitti:

Lainaus:15.01.2007 Frunze kirjoitti:

Penkistä nostamisella ei ole mitään tekemistä tappelun kanssa. Vaikka kuinka kävisi salilla ei se tee parempaa tappelijaa.

Sehän se juuri onkin. Sillä voimalla ei ole tappelussa loppujen lopuksi mitään kovin suurta merkitystä. Jos on esim. hyvä nyrkkeilyssä, ei tarvitse mitään muuta. Tai jos osaa vaihtoehtoisesti pari hyvää ja nopeaa liikettä, joilla saa vastustajan nopeasti maahan makaamaan, saattaa jo voittaa.

Ja se on myös totta, että et pysty käyttämään kaikkia voimiasi "normaalissa" tilassa, mutta kun suutut ja olet valmis vaikka tappamaan toisen vihoissasi, olet voimakkaampi, eli toisinsanoen pystyt käyttämään kaiken voimasi, jota et pysty muulloin käyttämään.

No kaikellahan on tunnetusti rajansa. Mee nyt yrittää jotain kuulantyöntäjää nopeella liikkeellä kenttiin ja sehän ei muuten onnistu. Eli oon huomannu että tommoset massiiviset ihmiset ovat suurin uhka nyky-yhteiskunnassa.

Lainaus:15.01.2007 Ereksi kirjoitti:

Lainaus:15.01.2007 Frunze kirjoitti:

Lainaus:15.01.2007 tumbo kirjoitti:

Lainaus:15.01.2007 Frunze kirjoitti:

No kaikellahan on tunnetusti rajansa. Mee nyt yrittää jotain kuulantyöntäjää nopeella liikkeellä kenttiin ja sehän ei muuten onnistu. Eli oon huomannu että tommoset massiiviset ihmiset ovat suurin uhka nyky-yhteiskunnassa.

Kyllä se kuulantyöntäjän maihinsaanti onnistuu joltakin luukepiltä, joka on todella nopea liikkeessään, ja harrastaa vielä lisäksi jotakin taistelulajia kuten karatea ja on hyvä siinä. Mutta ei semmoisia lihakasoja kuitenkaan saa tapettua paitsi ehkä nopealla potkulla nenään. Silloin lähtee henki, olkoot se vastustaja sitten kuinka kova tyyppi tahansa.

Kaikki on täysin mahdollista.

kova ja nopea isku aataminomenaan tai alaleukaan ja sitte full tai side maunting perään ku kaveri on tipahtanu.. aataminomenaan en suosittele iskemään.. hengenvaarallinen joten lapset älkää kokeilko kotona.

joskus nähny pimeällä kadulla kun tuttava on repiny paitansa ja moksinu 4miestä yhtä aikaa.. siinä ei kerinny kissaa sanomaan ku jokainen otti lukua..
tosin tuollasista voi äkkiä tulla 4-7tuhatta egee maksua ja pari vuotta ehdollista.
kuten tässä tapauksessa kävi.

mut mikä sitten on kovan jätkän määritelmä.. väkivalta heikoille,viina viisaille ja niin edes päin.

Se mitä nostaa penkistä ei ole mitään vaan se mitä nostaa pankista..
Penkillä ei ole mitään merkitystä taistelujen kans.. paitsi katu riennoissa jonkin verran.. tuo tuttava nostaa 164kg ja painaa 72kg. on riski mutta on taitava nyrkeily,pysty/matto painis(ufc),karate,kick boxing.. harrastellu salia 13v ja siinä ohessa kaikkia nuita aika pitkään..

Eilen kävin kokeilemassa niin 80kg.
Olen 15v ja painan vähän alle 80kg.

60Kg

Lainaus:14.01.2007 speari kirjoitti:

Lainaus:14.01.2007 tumbo kirjoitti:

Varmasti oikeanlaisella trenillä ja ruokavaliolla saa helposti 1 - 2 vuoden treenillä 100 penkistä.

Korjaan, 6kk - 1 vuoden reenillä.

Korjaan, kaikki ei saa. Oon käyny salilla 1,5v melko pitkälti ilman taukoja, eikä mene kuin 90kg. Siitä oikeanlaisesta treenistä ja ruokavaliosta en kyllä tiiä, mutta en mä nyt ihan v*tuiks oo vetäny.

Oon kokeillu 30 kg mutta se nousi nopeesti joten luulen et n. 40 kg lähtis. Ikä 12.v 167 cm ja painoo 55 kg

oma perse vaa no ei nostan 80 kg

Penkistä nousee nykyjään reilu 80kg. Kesällä alotin kotona penkin treenaamisen ja alussa maximit oli siinä ~50kg luokkaa. Ikä löytyy 16 vuotta.

Lainaus:15.01.2007 tumbo kirjoitti:

Salitanko on mielestäni se perustanko, siis tanko johon tulee oikeat levypainot eikä mitään hiekallatäytettyjä muovi painoja.

...päätä sitten, että se on perustanko kun niin haluat. Samat painot saa kyllä muihinkin tankoihin.

Lainaus:15.01.2007 tumbo kirjoitti:


Mielestäni monestakin viestistä paistaa läpi kateellisuus, mitäpä siinä ihmeellistä se kuuluu suomalaisten perusluonteeseen. Miksi muuten niin kärkkäästi epäiltäisiin toisten tuloksia?

Kusetus se täällä läpi paistaa. Muutenkin vain muutama niitä tuloksia epäillyt. Koita nyt jo tajuta, että ei ihminen voi olla kateellinen sellaiselle jota ei edes voi tietää.

Lainaus:15.01.2007 tumbo kirjoitti:

Lainaus:15.01.2007 Frunze kirjoitti:

Aika pehmosia ne 100 kiloa penkistä nostavat loppujen lopuksi ovat. Veljeni ei nosta kuin vähän päälle 150 kiloa (26-vuotias), ja hän hakkasi vihoissaan tyypin, joka painoi varmaan lähemmäs 300 kiloa ja nosti penkistä noin 240kg. Niin no joo, unohdin että noinkin painavan miehen voimat menevät siihen läskimahan kantamiseen.

Penkistä nostamisella ei ole mitään tekemistä tappelun kanssa. Vaikka kuinka kävisi salilla ei se tee parempaa tappelijaa.

Jotenkin huvittavaa puhua täällä jostain tappelemisesta.

Oon 13 vuotias...painan 60kg ja oon 175cm..

nostan n.55kg.

2kertaa

17v, 176cm/80kg

105kg

Kertaakaan en oo tosissaa kokeillu (kerran kuus vuotta sitte kaverin tykönä kokeilin tankoa siinä penkillä makoillessani). Voi olla että ei mene kolmenkymmenen tai neljänkymmenen yli ja ikää o 19. Punttisali ei vaa oo mua varten. Punnerruksiakaa montaa kymmentä jaksa, jote sepä siitä. Ainaki yks jonka vastausta ei tartte epäillä. Saattaahan sitä tossakin olla liikaa ei voi tietää ennenku kokeilee, eikä kehtaa kokeilla ku on nii pska kunto =D

Ja nuihin hakkaamisjuttuihin. Pitemmän päälle sillä ei ole väliä kuinka paljon voimaa on, jos kyse on tappelusta ilman "sääntöjä". Eli jos periaatteessa mukilois jossain "virtuaalitodellisuudessa", niin luulis sen isoimmanki jannun kaatamiseen riittämään napakka isku polveen tai tuonne aiemmin mainittuihin paikkoihin. Todellisuudessa on vaan vähän eri, sillä tälläset tietää nopeasti isoa sakkoa tai kakkua. Isompi ja voimakkaampi kaveri pystyy taltuttaan pienemmän ilman sen suurempaa vahinkoa paljon helpommin eikä hänen tarvi turvautua kyseisiin "likaisiin" temppuihin. Kyse on puhtaasti siitä, miten tapellaan. Karatellakaan tee yhtään mitään jos tavoitteena on taltuttaa mies hakkaamalla hänet mustelmille. Ei se 300kg mies siitä mihinkään kaadu jos sellanen 50kg japski tulee siihe heilumaan ja huutamaan: "HAAAIJJA!"